Cum să mânuiți partea emoțională a colitei ulcerative

Depresia și anxietatea netratată pot agrava simptomele colitelor ulcerative.

Testele cheie

Abordarea bolii cu o atitudine pozitivă are beneficii pentru sănătatea mintală. pentru a vă ajuta în cazul în care vă simțiți anxios sau deprimat.

Utilizați grupuri de asistență locală pentru a vă conecta cu alte persoane care înțeleg ce treceți.

Colita ulceroasă (UC), ca toate afecțiunile cronice, poate produce "Viața cu colită ulcerativă poate fi copleșitoare", spune dr. Karen Chachu, medic gastroenterologist și profesor asistent de medicină la Universitatea Duke și practica Duke Health Physician din Durham, Carolina de Nord.

"Sunteți întotdeauna îngrijorat de unde este cea mai apropiată baie sau când trebuie să mergeți la baie", spune dr. Chachu. "Și din cauza acestei anxietate și îngrijorări, evitați să ieșiți - vă simțiți mai siguri acasă." Rezultatele unui studiu publicat în octombrie 2015 în jurnalul

Bolile inflamatorii intestinale

au constatat că persoanele cu Boala Crohn sau colita ulcerativă sunt de două ori mai susceptibile de a avea tulburare de anxietate generalizată ca și oameni fără IBD. În plus, riscul a fost de patru ori mai mare la femei.

Unii experți cred, de asemenea, că depresia și anxietatea pot face să vă agraveze colita ulceroasă. Dar Chachu spune că nu există dovezi definitive care să sugereze că există o relație între sănătatea mentală a unei persoane și colita lor ulcerativă. "Este logic ca simptomele să fie asociate cu episoade, dar întrebarea este cea care vine mai întâi", spune ea. "Învață din ce în ce mai mult despre tractul GI și creierul, dar există un sistem nervos complex între cele două și încă mai avem multe de învățat". Ceea ce este cel mai important este ca boala să fie sub control, spune ea .

Cereți ajutor

La fel ca tratamentul pentru colita ulcerativă, nu trebuie să așteptați tratarea problemelor de sănătate mintală. Cercetările arată că evitarea nu este o modalitate sănătoasă de a face față. Un studiu publicat în iunie 2015 în

Southern Medical Journal

a constatat că persoanele care erau dispuse să se confrunte cu boala și au abordat-o cu o atitudine pozitivă au fost mai bine decât cei care au evitat boala lor

Depresia netratată și anxietatea vă poate face mai greu să vă ocupați de simptomele dureroase ale UC și, în cazuri grave, aceste afecțiuni pot fi chiar dezactivate, interferând cu capacitatea dvs. de a desfășura activități zilnice.

Starea unui tratament eficient și discutarea problemelor cu medicul dumneavoastră este cheia, spune Ashwin Ananthakrishnan, MBBS, MPH, co-director al Centrului Crohn și Colitis de la Spitalul General Massachusetts din Boston. "Îmi încurajez întotdeauna pacienții să vorbească despre boala lor și să caute resurse, Spune doctorul. Dr. Ananthakrishnan îi încurajează, de asemenea, pe pacienții săi să se uite mai atent la stilul lor de viață și alimentație. "Toți sunt diferiți, dar dieta sau stilul tău de viață ar putea juca un rol în boala ta", spune el, "deci este important să le modifici poate controla mai bine starea ta. "

Nu esti singur

Daca te simti deprimat si anxios ca urmare a colitei ulceroase, nu dispera. Există sute de grupuri de sprijin în întreaga țară care vă pot ajuta. Încercați unele dintre aceste resurse pentru a obține ajutorul de care aveți nevoie.

Discutați cu echipa medicală

: Adresați-vă unui medic sau asistente medicale echipei dvs. de îngrijire a sănătății să facă o recomandare. "Întotdeauna le spun pacienților să facă o listă cu lucrurile despre care vor să vorbească, astfel încât să-mi poată spune cum simt și ce se întâmplă cu simptomele lor", spune Chachu.

Căutați furnizori de sănătate mintală la nivel local

: Căutați spitale de psihiatrie locale sau de stat, precum și clinici private și comunitare de sănătate mintală care vă pot ajuta să găsiți un furnizor de servicii de sănătate mintală care se potrivește nevoilor dvs.

Consultați-vă departamentul de resurse umane:

• Unii angajatori oferă trimiteri confidențiale la serviciile de sănătate mintală prin departamentul de resurse umane. Vorbiți consilierului școlar:

• Majoritatea colegiilor și universităților oferă servicii de consiliere studenților lor. Contactați grupurile de asistență locală: Alți oameni care au colită ulcerativă pot fi o resursă excelentă. Ei știu exact prin ce treceți și pot oferi perspective și confort. Contactați Fundația Crohn și Colitis din America pentru a găsi un grup de asistență în zona dvs. sau pentru a vă alătura unui grup de suport pentru colită ulcerativă online. De asemenea, medicul poate să vă informeze despre grupurile de asistență din zona dvs.
• Rapoarte suplimentare de către Linda Thrasybule