JOI, 7 iunie 2012 - În timpul luptei de stres a sexelor, femeile ocupate câștigă trofeul (și atenția). Datele din cel mai recent indice Gallup-Healthways Welling Being le-au numit printre cele mai stresate persoane din țară. Stresul este un eveniment zilnic pentru doi din trei bărbați, potrivit unui sondaj efectuat de mai mult de 2.000 de adulți americani (atât bărbați cât și femei, cu vîrsta cuprinsă între 30 și 70 de ani) de la asigurător de viață Aviva SUA, în colaborare cu Clinica Mayo. Ce îi îngrijorează cel mai mult pe bărbați? Ancheta spune finanțe. O treime și-au enumerat situația financiară ca fiind cel mai mare stresor al lor.
Dar ceea ce bărbații nu sunt îngrijorați de îngrijorarea lui Philip Hagen, sănătatea lor. Hagen este directorul medical al Clinicii Mayo EmbodyHealth si vicepresedintele Diviziei de Medicina Preventiva si Medicina Ocupationala de la Clinica Mayo din Rochester, Minn. Dr. Hagen a ajutat la determinarea tipurilor de intrebari pe care le-au adresat respondentilor
Sondajul sugereaza ca barbatii supraestimarea sănătății lor. Patru din cinci se consideră sănătați bune sau excelente, dar, de asemenea, raportează obiceiurile nesănătoase (cum ar fi stresul și creșterea în greutate) în sondaj. Aproape jumătate au raportat greutate în ultimii 10 ani. Cresterea in greutate nu a surprins-o pe Hagen - oamenii castiga, in medie, 1 - 2 kilograme pe an - dar componenta de stres a facut. "Barbatii si femeile au acelasi nivel de stres, dar barbatii nu vorbesc despre asta. Asta e ceea ce văd și în birou ", spune el. Efectele de stres de stres Stresul, care activează sistemul nervos simpatic, este asociat cu creșterea în greutate și sondajul arată o corelație directă între cele două . S-a constatat că bărbații subliniat au avut o probabilitate mai mare de a raporta creșterea în greutate decât bărbații fără stres. In timp ce cresterea in greutate complica conditii cum ar fi diabetul si bolile de inima, stresul in sine, de asemenea, are o taxare directa asupra sanatatii inimii. Poate provoca hipertensiune arterială și ritm cardiac mai rapid decât este normal. În plus, stresul poate duce la migrene, dureri de spate și un sistem imunitar slăbit. Exercițiile, somnul și meditația se numără printre sfaturile pentru reducerea stresului. Si totdeauna exista yoga.
Pe langa faptul ca sunt mai atenti la ceea ce mananca si sunt mai activi, cel mai mare nivel al studiului, spune Hagen, este ca oamenii sa recunoasca stresul din viata lor - si sursa acelui stres - și să se ocupe de ea. Dacă finanțele sunt cea mai mare problemă, discutați cu un planificator financiar
