LUNI, 14 mai 2012 (HealthDay News) - Tinerii care joacă sporturi portante cum ar fi baschet și volei au un risc redus de osteoporoză mai târziu în viață, potrivit unui nou studiu. > Cercetatorii au masurat masa osoasa a peste 800 de barbati cu varste cuprinse intre 18 si 20 ani si au colectat informatii despre obiceiurile lor de exercitare. Cinci ani mai tarziu, barbatii au suferit din nou scanari osoase si au raportat nivelurile lor de activitate fizica.
Barbatii care au facut o multime de activitati portante la inceputul studiului si cei care si-au crescut exercitiile pe parcursul celor cinci ani au avut mai multe sanse de a construi oase decat cei care nu au fost la fel de activi. Cercetatorii au descoperit ca barbatii care au jucat sporturi portante timp de patru ore pe saptamana sau mai mult au avut o crestere medie de 1,3 la suta a densitatii osoase de sold. Barbatii care au ramas sedentari pe parcursul celor cinci ani au avut o scadere medie de 2,1% a densitatii oaselor.
Oasele de sold sunt mai susceptibile de a se rupe mai tarziu in viata, iar fracturile de sold la barbati pot duce la incapacitate si complicatii grave. autorii studiului, care a fost publicat in numarul din luna mai a
Journal of Osteoartrita
. "Barbatii care au crescut activitatea lor sarcina de la varsta de 19 la 24 nu numai dezvoltat mai mult os, dar, de asemenea, a avut oase mai mari comparativ cu barbatii sedentari in aceeasi perioada ", a declarat autorul studiului Dr. Mattias Lorentzon, de la Universitatea din Gothenburg, Suedia, intr-un comunicat de presa al revistei. pentru a ajuta la protejarea împotriva osteoporozei, o boală în care oasele devin poroase și slabe în timp și încep să se fractureze până la vârsta de 50 de ani sau mai târziu. "Osteoporoza pare să înceapă până la vârsta de 25 de ani când oasele încep să-și piardă țesutul", a spus Lorentzon a spus. "Astfel, acest studiu trimite un mesaj important tinerilor: cu cât te mișcați mai mult, cu atât mai mult osul pe care îl construiți". Lorentzon și colegii săi au descoperit că cele mai bune activități pentru construirea masei osoase sunt baschet, volei, fotbal și tenis. Sărirea și începerea și oprirea rapidă a acestor sporturi măresc încărcătura pusă pe oasele corpului, ceea ce încurajează formarea de țesuturi osoase noi.
