O dietă sănătosă te-ar putea lăsa "Fit și grăsime" - Centru de greutate - EverydayHealth.com

Anonim

LUNI, 27 august 2013 - O lipsă de inflamație poate explica de ce unii oameni obezi par a fi "fit și grăsimi", potrivit unui un nou studiu publicat in Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Unii oameni sunt capabili să evite efectele negative asupra sănătății de a fi obeze și cercetătorii de la University College Cork din Irlanda au descoperit că acest lucru se poate datora faptului că aceștia nu suferă aceeași inflamare ca și ceilalți oameni obezi. Expertii spun ca este probabil un rezultat al a ceea ce mananci.

Inflamatia in organism, care este in mod obisnuit agravata de obezitate, este considerata a fi unul dintre cei mai importanti factori care contribuie la afectiuni precum diabetul si bolile coronariene, potrivit studiului. Cercetatorii au analizat 2040 de persoane, dintre care jumatate au fost obezi, si au administrat teste de sange pentru a masura markerilor lor inflamatorii, si a constatat ca, indiferent de greutate, persoanele cu niveluri mai mici de markeri inflamatorii au fost mai putin probabil sa aiba probleme de sanatate. În studiul nostru, oamenii sănătoși din punct de vedere metabolic - atât obezi cât și non-obezi - au avut niveluri mai scăzute ale unei serii de markeri inflamatorii ", a afirmat autorul studiului, Catherine Phillips, cercetător la University College Cork. nu este clar de ce exact unii oameni pot fi în formă și grăsime, Kristin Kirkpatrick, un dietetician înregistrat la Clinica Cleveland, a spus că o mare parte din ea poate fi atribuită dietei. "" Ar putea fi genetică, dar aș spune că dieta joacă un rol mai mare ", a spus Kirkpatrick. Ceea ce mancati poate provoca inflamatii. Dacă dieta dvs. constă în o mulțime de legume, fructe și alte alimente sănătoase, veți avea mai puține inflamații decât dacă ați mâncat mult zahăr. "

Rezultatele arată că este mai mult să fii nesănătoasă decât doar dumneavoastră "Un pacient cu un IMC normal si o dieta atroasa ar putea sa nu fie la fel de sanatos ca cineva care este supraponderal, dar incearca sa manance sanatos", a spus Kirkpatrick. "Nu vrem sa oferim oamenilor scuze pentru a fi grasi, dar este mai mult pentru sanatatea lor decat pentru greutate". Totusi, ea a subliniat ca oamenii care incearca sa fie sanatosi nu trebuie sa-si piarda complet greutatea. Știm că dacă sunteți obez și pierdeți doar 10% din greutatea corporală, riscul pentru boli de inimă, cancer și diabet scade semnificativ ", a spus Kirkpatrick.

Dar consumul unei alimentații sănătoase, , va face dublu taxă, a spus Kirkpatrick, deoarece vă va ajuta să scăpați în greutate și să reduceți inflamația. "O cantitate excesivă de zahăr poate dăuna și inflama arterele", a spus ea. Această inflamare poate fi periculoasă. Acesta poate ridica riscul de accident vascular cerebral sau de boli de inima. "

In timp ce sunteti obezi nu inseamna neaparat ca veti dezvolta diabet sau boli de inima, spun cercetatorii, fiind subtire este inca preferabil, iar rezultatele din acest studiu ar putea ajuta "Din punct de vedere al sănătății publice, avem nevoie de metode mai bune pentru a identifica persoanele care suferă de obezitate care se confruntă cu cel mai mare risc de diabet și boli de inimă", a declarat Dr. Phillips într-o declarație. Marcatorii inflamatorii oferă o strategie potențială de identificare a persoanelor care ar putea beneficia cel mai mult de intervențiile medicale. "

arrow