Persoanele care trăiesc cu sindrom de oboseală cronică (CFS) întâlnesc adesea îndoieli și necredințe la fiecare rundă, de la medici care nu cred într-un diagnostic de sindrom de oboseală cronică la prieteni și familia care nu înțelege de ce nu poți doar să "scoți din ea". Din aceste și multe alte motive, un grup de sprijin pentru oboseală cronică este o resursă utilă.
"Există multe avantaje pentru a susține grupurile". notează dr. Alan Pocinki, medic internist și conferențiar clinic la Centrul Medical al Universității George Washington din Washington, DC "Acestea oferă validare pentru pacienți și sugestii pragmatice, cum ar fi cum să vă conservați resursele energetice făcând tot timpul obtinerea treburilor casnice. de asemenea, să fie foarte util pentru pacienții diagnosticați recent cu CFS care încearcă să navigheze în noua lor lume. Cu toate acestea, după cum subliniază dr. Pocinki, găsirea unui grup de suport pentru oboseală cronică potrivită poate fi o provocare GE. Pacienții cu sindrom de oboseală cronică deseori nu pot ieși din pat sau din casă pentru a participa personal la o întâlnire de grup de sprijin. În plus, nu toate grupurile de suport sunt create egale. Unii discută despre informații practice, cum ar fi cercetarea privind oboseala cronică, în timp ce altele sunt pur și simplu "comisante" și nu sunt întotdeauna productive, spune Pocinki.
Găsirea celui mai bun grup de suport pentru oboseală cronică
un grup de asistență eficientă, întreabă-ți echipa medicală despre grupurile de susținere a sindromului de oboseală cronică din zonă. Rețineți că primul grup de asistență pe care îl aderați nu poate fi neapărat cel potrivit pentru dvs. Căutați un grup care să răspundă nevoilor dvs. specifice. Pocinki sfătuiește să găsească un grup de sprijin pentru oboseală cronică care vă oferă informații utile, cum ar fi actualizări privind cercetarea privind oboseala cronică și sfaturi practice pentru gestionarea stresului și a oboselii.
Iată câteva dintre calitățile pe care trebuie să le căutați în timp ce explorați diferite grupuri:
Un grup de oameni
- Un grup este cel mai util atunci când o varietate de persoane cu CFS participă. Căutați un grup care are membri atât pe termen lung, cât și pe cei mai noi. Confort.
- În cele din urmă, veți avea cea mai bună experiență într-o setare de grup în care vă simțiți confortabil atât pentru a asculta cât și pentru a comunica. Aveți încredere în intestine când participați la un potențial grup de sprijin. Programe informative.
- Grupurile care aduc vorbitori calificați și împărtășesc informații utile despre stilul de viață, dieta, medicamentele și cercetarea privind oboseala cronică oferă cele mai mari beneficii. > Mergeți online pentru asistență pentru obezitatea cronică Grupurile de asistență online sunt o opțiune excelentă pentru persoanele cu sindrom de oboseală cronică, care nu au energia sau resursele necesare pentru a merge la o întâlnire. "Unele sunt foarte utile, moderate de cineva care știe cu adevărat ce fac", spune Pocinki. Sănătatea de zi cu zi, de exemplu, oferă oportunități pentru bloguri și forumuri de discuții online în care vă puteți conecta cu alte persoane care au CFS. Amintiți-vă că nu fiecare grup de asistență online va furniza informații fiabile, așa că asigurați-vă că faceți puțină cercetare suplimentară pentru a afla cine este responsabil pentru conținutul site-ului unui anumit grup de suport.
- Folosiți un ochi critic atunci când evaluați suportul pentru oboseală cronică Grupul În timp ce cele mai multe grupuri de asistență online și personale au intenții bune, este posibil să întâlniți câteva care par a fi discutabile. Evitați grupurile care:
Promiți o vindecare rapidă
Întrebați-vă să cumpărați produse
Încărcați taxe scumpe
Împingeți-vă să opriți tratamentele medicului prescris < Încurajați mai multă plângere decât asistență
- Dacă nu există niciun grup aproape de dvs. care să corespundă nevoilor dvs., vă puteți gândi să vă începeți propria. Sindromul de oboseală cronică și disfuncție imunitară din America oferă sfaturi și idei pentru persoanele care doresc să își înceapă propriul grup de sprijin pentru oboseală cronică. O altă resursă utilă este pagina de grup de asistență pentru oboseala cronică pentru Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor
- Dacă dumneavoastră sau un iubit aveți sindrom de oboseală cronică, un grup eficient de sprijin poate ajuta la compensarea simptomelor debilitante care însoțesc această tulburare. Este posibil să fie nevoie de puțină încercare și de eroare pentru a găsi grupul de suport potrivit, dar beneficiile adesea merită efortul suplimentar.
