Nu există nici o cale "corectă" de a spune celor dragi despre un diagnostic ca mielomul multiplu, dar există câteva idei care nu vă pot ajuta să navigați mai bine în aceste strâmtorări dificile. > Do: Spune-i pe cei dragi cand esti gata.
Cand Beth Morgan, un mic proprietar de afaceri din Southern Pines, NC, a aflat ca are mielom multiplu, a fost socata. Dar, în primele momente înfricoșătoare după diagnosticare, știa de unde să se întoarcă. "După ce am intrat în mașină, i-am chemat pe surorile și pe mama să le spună ce sa întâmplat", spune ea. Dar pentru Maddie Hunter, al cărei fiu avea 9 ani când a fost diagnosticată, situatie. Știa că are nevoie de timp pentru a-și digera diagnosticul înainte să-i spună despre asta. Ea a sunat-o pe fostul ei soț, ia explicat ce sa întâmplat și ia cerut să-și ia fiul pentru o călătorie specială în week-end. "Mi-am cumpărat ceva timp înainte să fiu prezent în fața fiului meu", spune ea. "Până la sfârșitul săptămânii, am reușit să fiu mai compusă."
Katherine Puckett, dr., Director al Programului de Medicină Mind-Trupă pentru Centrele de Tratare a Cancerului din America, spune că este normal să fii șocat și speriat dar că întoarcerea la familie și la prieteni te poate ajuta să te adaptezi la noua ta realitate.
"Cred că cea mai mare frică pe care oamenii o au despre a le spune celor dragi este că o să le rănească sau să-și facă viața mai grea" ea spune. "Vrem să-i protejăm pe cei pe care îi iubim, dar când încercăm să-i protejăm prin a nu vorbi despre cum simțim, ne lipsește o oportunitate de a construi o apropiere"
Nu: Nu te opri emoțional.
În timp ce mulți oameni se îndreaptă instinctiv către cei pe care îi iubesc pentru ajutor, alții se întorc. "Unii oameni sunt capabili să se întoarcă la relații apropiate, să se îngrijească și să obțină un sprijin foarte bun", spune Puckett. "Uneori, oamenii nu sunt în acel loc, totuși, ei se întorc în direcția opusă și se izolează."
Puckett declară că această reacție poate rezulta din stima de sine scăzută. Oamenii uneori simt că nu merită banii, timpul sau efortul de a trata, și se îndepărtează de ceilalți și iau o viziune mai auto-distructivă. "Când [oamenii sunt] atât de deprimați sau îngrijorați de faptul că nu se pot mișca dincolo de ea, este timpul să căutăm ajutor profesional", spune ea.
Deschiderea de către un terapeut a diagnosticului poate ajuta pacienții să înțeleagă propriile lor minții și motivațiile mai bine, adaugă ea, permițându-le să se deschidă către cei cărora le sunt apropiați.
Faceți: Împărtășiți informații despre ceea ce înseamnă diagnosticul dvs.
Unii pacienți se simt împuterniciți prin informații și cercetare, cunoașterea îi poate împinge pe alții spre anxietate și incertitudine. Acest lucru este valabil și pentru îngrijitorii celor care trăiesc cu mielom multiplu. După ce Hunter a fost diagnosticat, a înrolat o echipă de familie și prieteni și ia însărcinat cu aflarea unor aspecte ale mielomului multiplu. Pentru ea, controlul a fost un mecanism de coping. "Am format o echipa de prieteni foarte apropiati, pe care am avut incredere in a-mi ajuta sa caut cele mai bune medici si centre de cancer", spune ea. Încurajarea prietenilor nu numai că a permis Hunterului să facă față, dar și-a împuternicit prietenii, oferindu-le șansa de a învăța despre boală și de ai ajuta să gestioneze mai bine diagnosticul.
Nu: Ascundeți totul într-un efort de a " .
Spune Puckett, spunând membrilor familiei, că este dificil, pentru că vrem să-i ținem de durere sau rău. Acest lucru este valabil în special pentru copii. Dar încercarea de a ascunde totul nu este o strategie productivă.
"Cel mai bine este să fii sincer și în față despre boala ta, pentru că copiii tăi vor să-ți dai seama că ești bolnavă și dacă nu le dai informațiile de care au nevoie, mintea lor va începe să umple golurile ", spune ea. "Uneori, lupta este doar pentru a ajuta părinții să se simtă suficient de confortabil cu diagnosticul pentru a le putea spune copiilor lor."
Copiii au adesea trei temeri specifice, spune ea. "Chiar dacă ei sunt nemulțumiți [temerile], copiii doresc să știe mai întâi dacă vor muri, în al doilea rând, pot să-l prindă și, în al treilea rând, au cauzat sau au contribuit într- explică ea. Puckett observă că adulții se luptă deseori și cu aceste prime și treimi temeri. "Acestea sunt lucruri pe care le poți aduce și discuta direct cu copiii și cu cei dragi, chiar dacă nu au pus aceste întrebări."
Do: Fiți gata să cereți ajutor atunci când aveți nevoie de el.
Pacienții cu mielom multiplu de multe ori vă faceți griji despre a fi o povară din cauza taxei fizice pe care boala le poate lua asupra corpului. De la oase care se sparg mai usor la infectii frecvente si dureri nervoase, afectiunile fizice sunt reale si pot fi infricosatoare pentru a se confrunta - atat pentru pacienti, cat si pentru familii. Dar din cauza abordărilor mai noi în tratamentele din acest deceniu, mulți pacienți cu mielom multiplu trăiesc mai mult și mai mult timp în timpul administrării bolii. Dar, asta nu inseamna ca cei cu mielom multiplu nu vor mai avea nevoie de ajutor.
Dincolo de asistenta fizica (de exemplu, in alimente si mobilier in miscare), Morgan spune ca cineva care sa te ajute sa tratezi emotional este de asemenea critic. "Aveți un avocat ca un soț, un bun prieten sau un membru al familiei care va merge cu tine la întâlniri și tratamente", spune ea.
În cele din urmă, Puckett spune că vă permite să vă adaptați spațiul emoțional diagnosticului dumneavoastră într-un mod sănătos și solicitând ajutor - de la familie și / sau de la profesioniști - atunci când aveți nevoie de aceasta puteți merge mult spre a vă ajuta să faceți față mielomului multiplu.
"Figurați ce aveți nevoie pentru a merge mai departe", spune ea. "Cred că oamenii au motive sănătoase și doresc să aibă grijă de ei înșiși. Încercați să vă conectați cu acea parte și să permiteți altora să vă ajute."
