Nici un cardiolog nu va spune pacientul sănătos care dorește să încerce să ruleze un maraton pentru a sta pe margine. Asta nu inseamna ca este in siguranta sa iesi de pe canapea astazi si sa ajungi pe linia de start maine.
Running 26.2 mile are un impact enorm asupra muschilor, oaselor, articulatiilor si inimii. Un studiu din Jurnalul Canadian de Cardiologie a examinat inimile alergătorilor sănătoși din domeniul recreațional înainte și după ce au desfășurat un maraton, folosind RMN și teste de sânge.
Mai mult de jumătate dintre alergători au prezentat semne de afectare a inimii. Inimile lor și-au pierdut capacitatea de pompare. Mai puțină pregătire pe care alergătorul a avut-o înainte de maraton, cu atât mai multă pagubă.
Daunele nu erau permanente și, cu timpul, se inversau; dar arata ca exercitiile extrem de atragatoare au un cost, cel putin pe termen scurt. "Daca nu esti atat de bine pregatit, daca nu ai facut suficient pregatire, atunci isi va lua toata povara", a spus Robert Kim, MD, un cardiolog la Colegiul Medical Weill Cornell.
Unii alergători ar putea avea o boală cardiacă ascunsă care îi poate pune în pericol. Este o afecțiune genetică numită cardiomiopatie hipertrofică și, în general, este nediagnosticată până la un eveniment de criză. "Aceasta este condiția care capătă numeroase titluri … când sportivii profesioniști mor brusc și sunt diagnosticați după această afecțiune" a spus Dr.Kim.
Cardiomiopatia hipertrofică este o condiție rară în care o parte a mușchiului cardiac se îngroațește. Numai aproximativ unu din 500 de persoane o au. Totuși, într-o mulțime de maraton de 50.000 (numărul de alergători din ultimul maraton din New York City), înseamnă că aproximativ 100 de oameni ar putea alerga cu o condiție cardiacă potențial periculoasă și nu știu
Legenda spune că primul maratonist din Grecia antică, care a fugit din bătălia de la Marathon pentru a aduce știri despre victoria la Atena, a scăpat mort după ce a transmis mesajul.
Rularea salvează mai multe vieți decât se termină, iar inactivitatea este cel mai rău lucru pe care îl puteți face pentru inima voastră. Dar doar pentru că ați putea să terminați un maraton nu înseamnă că trebuie să faceți unul, dacă nu v-ați antrenat corect.
