SanDay Gupta, MD, Daily Health:
Diabetul este o epidemie în această țară. În fiecare an, încă 1,4 milioane de americani primesc vestea proastă că o au, iar acum sunt expuși riscului de a-și pierde ochii, membrele, chiar și viața. Matt Baney a primit această veste proastă acum doi ani. Matt Baney, pacientul cu diabet:
Nu a fost ușor pentru că nu plănuisem acest lucru. Gupta: Dar ar fi trebuit să plănuiască. Avea toți factorii de risc: era obez. Era relativ inactiv. Ambii părinți au boala și el a fost deja diagnosticat cu prediabete. De câțiva ani, ignorase sfatul medicului său de a pierde în greutate.
Matt Baney: La început m-am gândit că pot ieși din asta și că nu mi s-ar întâmpla. Dar, în cele din urmă, a devenit aproape inevitabilă pe fondul familiei mele, a istoriei mele și a problemelor de greutate - lucruri de genul ăsta. Gupta:
Până în acest moment, povestea lui Matt este din păcate tipică. Dar cand a aflat ca a suferit diabet zaharat, a renuntat la scenariul obisnuit. Matt Baney:
A fost o schimbare a stilului de viata, dar a fost una buna deoarece, in cele din urma, ma simt 100% mai buna decat mine Ronald Tamler, MD, Ph.D.
, Spitalul Muntele Sinai: Matt a fost excepția prin faptul că a luat cu adevărat la îndemână schimbările de stil de viață necesare pentru a face cele mai bune rezultate din regimul de diabet zaharat și să întoarceți ceasul.
Dr. Gupta: Dr. Tamler recunoaște că schimbările de stil de viață nu sunt ușoare. El spune că nu este suficient ca un doctor să-i spună unui pacient: "Pierde-te în greutate și întoarce-te și vezi-mă în 3 luni." Tamler: Oamenii au nevoie de ajutor. Oamenii au nevoie de îndrumare. Și îndrumarea este acolo.
Dr. Gupta: În afară de a fi doctor și doctor, dr. Tamler este, de asemenea, un CDE.
Dr. Tamler: CDE înseamnă Certified Diabetes Educator. Și este unul dintre gradele sau certificările pe care eu sunt cel mai mândru.
Dr. Gupta: Dr. Tamler îi spune pacienților să meargă online în locuri precum Asociația Americană de Diabet. E un mare fan al programelor de prevenire a diabetului.
Dr. Tamler: Lucrăm cu YMCA, de exemplu, care are o rețea națională a acestor programe. Este un program de 16 săptămâni în care vă întâlniți o dată pe săptămână într-un grup și acest lucru sa dovedit a funcționa cu adevărat frumos. Informația este esențială, chiar dacă credeți că știți totul. Și apoi, odată ce ai câștigat niște cunoștințe, acționează pe asta.
Matt Baney: Am început să merg mai mult, să fac mai mult. Mă plimb în mod regulat. Și merg pe aproape oriunde pot. Nu luați niciodată liftul, decât dacă este în cele din urmă imposibil. Altfel e întotdeauna scări, în sus și în jos, indiferent unde mă duc. Tamler:
Nu schimbi totul imediat. Doar faceți o schimbare strictă la un moment dat și asta va duce la succes mult mai probabil decât să mergeți într-o dietă accidentală. Matt Baney
: Nu prea țin mult dulciuri în casa în acest moment. Deci, sunt mereu la căruțele de fructe și legume și cred că m-am ajutat foarte mult. Porțiunile mele de mâncare s-au schimbat, așa că nu mănânc deloc. Și una dintre cele mai mari schimbări pe care le-am făcut și eu, nu mănânc deloc cum am obișnuit. Gătesc totul acasă. Și pentru că am făcut-o, mesele mele sunt mult mai sănătoase. Gutta: Matt a pierdut 50 de kilograme și, cel mai important, a păstrat-o.
Matt Baney: Cred că am avut grijă de mine mai bine pentru că în cele din urmă pielea mea este mai bună, nivelul meu de energie este mai bun, tonul meu muscular este mai bun. În jur, cred că mă descurc destul de bine. Gupta:
Cu sănătatea de zi cu zi, sunt Dr. Sanjay Gupta. Fii bine.
