După tratamentul cancerului uterin, majoritatea femeilor se așteaptă ca viața lor să revină la normal. Cu toate acestea, mulți descoperă că nu funcționează în acest fel. Ei se tem că cancerul uterin se va întoarce sau că nu își pot plăti facturile medicale. Acestea pot avea probleme legate de stima de sine si de imaginea corporala legate de cresterea in greutate in timpul tratamentului si pot incerca sa-si recapete intimitatea sexuala.
Toate aceste probleme pot fi copletabile. Tristețea și durerea sunt reacții emoționale frecvente la femeile care au suferit un tratament pentru cancerul uterin. Dar unele femei suferă de depresie - de fapt, depresia majoră afectează aproximativ 25% dintre pacienții cu cancer.
Cancerul uterin: Semnele depresiei
Este important să cunoașteți semnele și simptomele depresiei, pentru a obține mai mult ajutor repede. Semnele de depresie includ:
- Fără interes pentru activități normale
- Plâns pentru perioade lungi de timp
- Modificări ale obiceiurilor de mâncare și somn
- Oboseală
- Sentimente de neputință
Tratamentul cancerului uterin
Grupuri de suport Adresați-vă medicului dumneavoastră despre grupurile de asistență din zona dumneavoastră. Multe dintre acestea sunt facilitate de terapeuti licențiați care se specializează în problemele femeilor cu cancer uterin. Unele grupuri oferă nu numai suport emoțional, ci și resurse de transport, resurse financiare și îngrijire la domiciliu. Un studiu de cercetare a aratat ca simptomele psihologice au fost mai rau in timpul primelor sase saptamani de recuperare (si au tinut sa dureze mai mult) la femeile care au avut un suport social slab
Grupuri online O alta optiune este sa se alature unui grup de suport online, cum ar fi grupul de suport pentru cancerul uterin la EverydayHealth.com. Aceste grupuri oferă acces ușor, zilnic și anonimat.
Consiliere individuală. Dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar, alegeți un psiholog sau psihiatru specializat în sprijinirea cancerului pentru femei. Un psihiatru poate prescrie medicamente pentru anxietate și depresie. De asemenea, puteți să vă consultați cu clerul sau cu sfătuitorul spiritual.
Discutați cu familia în mod deschis și rămâneți ocupați. Înconjurați-vă cu familia și discutați cu ei deschis. Comunicarea deschisă între membrii familiei vă poate ajuta să vă reduceți anxietatea. Un studiu a arătat că supraviețuitorii cancerului uterin care au fost șomeri sau care trăiesc singuri au fost în mod special expuși riscului de a suferi probleme de sănătate mintală.
Adunați informații exacte Dacă știți ce să vă așteptați după tratamentul dvs., probabil că vă veți simți mai bine în ceea ce privește recuperarea proces. Micheline Toussaint, psihoterapeut la Centrul Life With Cancer, o organizatie non-profit afiliata la Inova Health Systems din Fairfax, Va., Spune ca femeile ar trebui sa aiba grija de sursa informatiilor lor medicale. Căutați informații în surse reputate în care aveți încredere. Toussaint îi încurajează, de asemenea, pe pacienții săi să vorbească cu alte femei despre experiența lor după tratamentul cancerului uterin.
Să fie cât mai sănătoși, fizic și mental Elizabeth Hudler, MD, psihiatru la Centrele de Psihiatrie din San Diego și Sharp Healthcare , îi încurajează pe pacienții săi să "mănânce sănătos, să exercite și să socializeze". Dr. Hudler adauga ca majoritatea pacientilor ei cu cancer sunt "ingrozitori, inventivi si pozitivi", care ajuta la recuperarea acestora.
Considerati terapii complementare Toussaint spune ca unele femei se simt tradate de corpurile lor. Folosește yoga pentru a ajuta femeile să-și recapete controlul asupra trupurilor și a spiritului lor. Toussaint folosește, de asemenea, meditația pentru a ajuta femeile să devină conștiente de gândurile lor … odată ce au învățat să identifice tiparele de gândire negative, neajutorate și fără speranță, pot începe să se schimbe ". Programul ei oferă femeilor numeroase opțiuni terapeutice diferite, cum ar fi terapia mișcării, scris, qi gong (pronunțat "chee gong"), tai chi, masaj și reiki.
Toate acestea adaugă
vă ocupați de depresie, dar ele vă ajută să conduceți un stil de viață mai sănătos în ansamblu. Faceți efortul suplimentar pentru a vă înconjura cu suport și nu vă temeți să cereți ajutor în acest timp.
