Aveți un plan de acțiune înainte de a pleca, discutați cu medicul dumneavoastră și știți ce să vă așteptați la destinația dvs.
Fie călătoriți cu avionul, autobuzul, trenul sau mașina, cunoașteți în avans locul unde vă aflați
Luați măsuri de precauție în timp ce vă aflați la destinația dvs. de călătorie, cum ar fi evitarea alimentelor cu temperatură înaltă și la temperatura camerei, pentru a preveni apariția unei erori.
Deși puteți avea zile când nici măcar nu doriți să părăsiți casa pentru a rula o comisie, este posibil sa se deplaseze pe scara larga cu colita ulcerativa, atata timp cat luati masurile potrivite pentru a ramane bine pe drum. O planificare puțin avansată vă va ajuta să vă ocupați de simptomele colitei ulcerative departe de casă. "În general, călătoria în sine nu este asociată cu un risc mai mare de apariție a bolilor IBD (boală intestinală iritabilă)", spune Cheng Zhang, doctor de gastroenterologie cu echipa inflamatorie a bolilor intestinale la Centrul Medical Wexner de la Universitatea de Stat din Ohio din Columbus. "Dar calatoria poate fi legata de un risc crescut de alte boli, cum ar fi gripa stomacala sau faringita."
Pentru a te simti bine, urma-te aceste sfaturi
Inainte de a parasi
cheie. "Un pic de planificare va dura un drum foarte lung", spune Laura Wingate, vicepreședinte de educație, sprijin și advocacy la Fundația Crohn & Colitis of America (CCFA).
Amintiți-vă să faceți următoarele:
Luați informațiile de contact ale gastroenterologului și informațiile de asigurare a sănătății cu dvs. în călătoria dvs.
Înainte de a pleca, verificați dacă asigurarea de sănătate va fi acceptată la destinația dvs. de călătorie. Dacă nu, luați în considerare asigurarea de călătorie.
- Înainte de călătorie, adresați-vă medicului dumneavoastră să scrie o scrisoare care descrie starea dvs. de sănătate și orice medicamente pe care le luați. "De asemenea, trebuie să transportați copii ale prescripțiilor dumneavoastră și să cunoașteți numele de marcă străină dacă călătoriți pe plan internațional, precum și denumirile lor generice", spune Wingate. De asemenea, cereți un plan de acțiune scris în caz de urgență în timp ce călătoriți.
- Găsiți un medic care poate trata colita în destinația planificată, fie adresându-vă medicului pentru o recomandare, fie verificând site-ul CCFA
- Asigurați-vă că aveți suficient de fiecare prescripție pentru a dura dincolo de durata călătoriei. Păstrați medicamentul cu dvs. în recipientele originale în orice moment.
- Dacă călătoriți cu trenul sau autobuzul, apelați în prealabil pentru a vă asigura că există facilități de toaletă pe vehicul. îndepliniți cerințele dvs. dietetice. De asemenea, puteți dori să cereți un loc aproape de o baie.
- Când călătoriți cu mașina, știți unde sunt băile în timpul călătoriei. Majoritatea pacientilor stiu in cazul in care toaletele sunt in timpul lor de rutina de zi cu zi, Wingate spune. "Nu trebuie să fie diferit atunci când călătoriți" Descărcați aplicația GI Buddy a CCFA, care are un căutător pentru toaletă.
- Împachetați sunblock cu un SPF de 15 sau mai mare, deoarece anumite medicamente pentru colită ulcerativă, cum ar fi Deltasone (prednison ), Azulfidina (sulfasalazina) și Rheumatrex sau Trexall (metotrexat) vă pot face mai sensibili la soare.
- Dacă călătoriți într-o țară în care sunt necesare vaccinări, discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră în prealabil. Deși sunt în general în siguranță pentru persoanele cu colită ulcerativă, unele vaccinuri pot interacționa cu anumite medicamente care sunt utilizate pentru a suprima un sistem imunitar hiperactiv la pacienții cu colită. Dr. Zhang notează că vaccinul cu febră galbenă este unul care poate interacționa negativ cu medicamentele. "Pentru unii pacienți, s-ar putea să nu fie sigur să obțineți acea vaccinare particulară", spune el. "Consultați o clinică de călătorie sau medicul dumneavoastră."
- Du-te la site-ul CDC de sănătate a călătorilor și conectați-vă destinația pentru a vedea dacă există avertismente cu privire la siguranța alimentelor și a băuturilor. În funcție de locul în care vă aflați, este posibil să evitați alimente de la vânzătorii de pe stradă; evitați să beți apă de la robinet, cu excepția cazului în care este fiert primul; sau să evitați alimente crude, inclusiv salate și legume, cu excepția cazului în care le-ați spălat în apă curată sau vă curățați.
- Călătorind în destinația dvs.
- În timp ce călătoriți, țineți minte aceste sfaturi:
- fluide, atât înainte, cât și după călătorie.
Pacienții cu o boală intestinală iritabilă sunt în pericol pentru o afecțiune numită tromboză venoasă profundă (DVT) în timpul călătoriei. DVT este în esență un cheag de sânge care se formează adânc în organism, adesea în picioare. Dacă acel cheag se deplasează la creier, la plămâni sau la inimă, ar putea fi în pericol grav. Din acest motiv, dacă zburați mult timp, ridicați-vă și deplasați-vă cât mai des posibil pentru a preveni formarea de cheaguri. În timp ce vă așezați, flexați gleznele și mutați genunchii în sus și în jos, la intervale regulate, pentru a obține circulația sângelui dvs.
În timpul destinației
- Odată ce ați ajuns, urmați pașii următori pentru a evita apariția simptomelor:
- Evitați înghețată și produse lactate, cu excepția cazului în care știți că au fost pasteurizate într-o instalație sanitară.
Îndepărtați ouăle și fructele după ce ați dezinfectat mâinile.
Evitați alimentele care se află la temperatura camerei, ceea ce poate crește risc pentru bacterii. Consumați numai alimente calde sau reci
- Coping când simptomele lovesc
- Dacă simptomele se lovesc, aceste sfaturi pot ajuta la menținerea disconfortului la minimum:
- Dacă medicul dumneavoastră aprobă, aduceți un medicament fără prescripție medicală, cum ar fi Pepto -Bismol sau Imodium pentru a ușura stomacul deranjat
Bea o mulțime de fluide - de preferat ceai, dar asigurați-vă că fierbeți apa mai întâi.
Stai departe de sodă, băuturi citrice și băuturi răcoroase care pot agrava diareea.
- Colita ulcerativă nu înseamnă că nu vă puteți bucura de călătorie. Puteți călători pe larg și cu încredere, odată ce aveți un plan adecvat de joc.
- Rapoarte suplimentare de Ashley Welch
