ÎMbunătățirea durerii de IBS - Centrul IBS - EverdayHealth.com

IBS nu dăunează sistemului digestiv - este o veste bună. Dar poate provoca încă dureri și crampe, împreună cu semnele de balonare, constipație și diaree. Laurel Samuels este o mamă de 27 de ani care locuiește și lucrează în Salt Lake City, Utah. A inceput sa aiba simptome de IBS, dupa ce a nascut primul ei copil in urma cu trei ani. "A inceput foarte brusc cam sase luni dupa nasterea fiului meu. M-am dus de la a fi complet sănătos până la cea mai gravă durere din viața mea. Se simțea ca un cuțit în partea mea. Mi-ar fi dorit să-l trag ", a spus Laurel." A fost o bătălie să ieși din pat, să nu mai vorbim de muncă și să se joace cu fiul meu. Am fost mizerabil și m-am simțit fără speranță. Am cheltuit mii de dolari pe nenumărate teste, văzând numeroși medici și specialiști, temându-se de cel mai rău. Apoi, dupa cateva luni, am fost diagnosticat cu IBS. "

Misterul IBS

" Nu stim cauza exacta a IBS, dar unele studii recente sugereaza ca este legata de schimbari in bacteriile care traiesc in interiorul intestinul, numit microbiom. IBS uneori începe după o infecție intestinală sau un stres ", a declarat Gina Sam, MD, directorul Centrului de Motilitate Gastrointestinală din Muntele Sinai și profesor asistent de medicină la Școala de Medicină Icahn din New York.

Bacteriile microbiomei dumneavoastră depășesc toate celelalte celule ale corpului cu 10 până la 1. În timp ce vă ajută să digerați alimente, acestea produc, de asemenea, substanțe chimice care pot călători în creier, numite neurochimice. Neurochimicele produse în creier pot, de asemenea, să se deplaseze în intestin și să afecteze nervii sistemului digestiv. De fapt, intestinul tău are peste 100 de milioane de celule nervoase de-a lungul suprafeței sale interioare. Cauza durerii IBS se datorează probabil similitudinii nervilor din creier și intestin. Spun pacienților mei că sistemul digestiv este ca un al doilea creier ", a spus Dr. Sam.

Hipersensibilitatea viscerală este numele pe care medicii îl dau durerii IBS. O analiza a gastroenterologiei actuale din 2011 a durerilor IBS a aratat ca pana la 90% dintre persoanele cu IBS au aceasta hipersensibilitate. Cercetatorii au remarcat totodata dovezi in crestere care sugereaza factori psihologici si schimbari in bacteriile intestinului ca declansatori pentru durerea IBS.

IBS Durere si alte conditii

Hipersensibilitatea la durere in IBS poate fi legata de alte afectiuni dureroase sau stresante. Aceste condiții pot fi mai frecvente cu IBS și pot declanșa simptome sau le pot agrava. "Eu văd de obicei IBS la pacienții care se luptă cu depresia sau tulburarea de stres post-traumatic", a spus Sam. Alte afecțiuni legate de IBS includ:

Oboseală cronică

Sindromul durerii pelvine

Prostatita cronică la bărbați

• Dismenoree la femei
• TMJ (tulburare articulară temperomandibulară)
• Depresie și tulburări de anxietate
• "Am mai multe crampe severe înainte de perioada mea decât am obișnuit și mă luptam inițial cu dureri extreme și oboseală. Am avut o batalie de lunga durata cu depresia, dar nu am avut niciodata alte boli sau boli majore ", a spus Laurel." Sunt multe modalitati de a administra IBS. Majoritatea oamenilor se vor îmbunătăți cu modificările dieta. Unii oameni pot răspunde la medicamente pentru anxietate sau depresie. O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați numită dieta de eliminare FODMAP poate fi utilizată pentru a elimina alimentele carbohidrați care cauzează simptome IBS ", a spus Sam.
• "Am încercat modificări ale dietei care nu au funcționat și medicamente mai multe decât am știut că există. Am vorbit în sfârșit cu un prieten care a lucrat cu alimentația. El a sugerat să încerc un spectru complet de vitamine zilnice, minerale, probiotice și proteine. Eram ezitant, dar speram. Două săptămâni mai târziu, m-am simțit uimitor. Stomacul meu nu mai durea și nu eram greață. Am devenit regulat și am avut energia să mă joc cu fiul meu din nou ", a spus Laurel.
• Probioticele sunt bacterii sănătoase care pot înlocui bacteriile care declanșează simptomele IBS. Probioticele pot fi luate ca un supliment alimentar și se găsesc și în culturile de iaurt. Într-un studiu raportat la medicul de familie american, 122 de persoane cu durere IBS au primit fie probiotice, fie un placebo. Dupa patru saptamani, 21 la suta din grupul placebo a avut mai putina durere IBS comparativ cu 57 la suta din grupul cu probiotice. De asemenea, incerc sa mananc cat mai multe alimente in intregime, neprelucrate, sa-mi limitez consumul de grasime si dulce si sa beau multa apa. Stresul poate fi ocazional un declanșator. Pentru mine, stresul este cel mai bine gestionat de exercițiu. Sunt în prezent în mare parte fără simptome. Dacă dintr-un anumit motiv devin inconsecvent cu programul meu de nutriție, corpul meu îmi reamintește fără îndoială IBS cu dureri de stomac, greață sau nereguli ", a spus Laurel.

Având un sistem bun de susținere

tricot, familie extinsă care îi oferă o mulțime de sprijin. De asemenea, ea participă la un grup de asistență și sprijin IBS. "Este distractiv, interesant și inspirat să vedem câți oameni se unesc împreună pentru a oferi sfaturi, ajutor și confort celorlalți pe forum", a spus Laurel. Dacă vă confruntați cu durere IBS sau alte simptome, consultați IBS Self Help and Support Group.