Cu toții credem că am putea rupe un obicei prost dacă ar fi trebuit. Această scuză a fumătorilor "Eu pot renunța oricând", pentru toate obiceiurile noastre rele: "Pot să încep să-mi exercit în orice moment" și "Mănânc mai bine mâine". Dar un studiu din Canada are niște veste sobre: Chiar și o perie cu moartea este adesea insuficientă pentru a ne face să facem alegeri mai bune.
Cercetătorii au studiat mai mult de 150.000 de persoane din întreaga lume, bogate și sărace, urbane și rurale. Participantii au raspuns la intrebari despre exercitii, dieta si fumatul.
Deoarece grupul a fost atat de mare, exista aproape 8000 de participanti care au supravietuit atat unui atac de cord cat si unui accident vascular cerebral. Obiceiurile de sănătate ale acestui grup au fost uimitoare.
Doar 39% au raportat îmbunătățirea dietei și doar 35% au crescut activitatea fizică. Dintre cei care au fost fumatori, doar 52 la suta au renuntat.
Doar 4 la suta dintre cei 8.000 de oameni si-au imbunatatit obiceiurile in toate cele trei domenii: fumatul, dieta si exercitiile
