Dispozitivul potrivit pentru dvs. va depinde de natura exactă a simptomelor MS, stilul dvs. de viață și preferințele personale. Pentru a vă asigura că faceți cea mai bună alegere posibilă, este util să vă vedeți un terapeut fizic cu experiență în lucrul cu persoane cu scleroză multiplă.

Un terapeut fizic te poate observa pentru a te asigura ca folosesti un dispozitiv corect atunci când îl încercați și vă ajută să decideți ce factori contează cel mai mult în luarea deciziei dvs., Citește explicațiile.

În timp ce mulți dintre pacienții cu MS de citire sunt dornici să încerce noi ajutoare de mers pe jos, alții "simt că sunt pentru a-și pierde independența dacă trebuie să utilizeze un dispozitiv de mobilitate ", spune ea. Acest lucru este ironic, remarcă ea, deoarece dispozitivele de mobilitate vă pot îmbunătăți independența prin luarea unor dificultăți și îngrijorări în ceea ce privește mersul pe jos.

REFERINȚE:

Cum terapia fizică poate ajuta la MS mobilitate

Iată câteva din cele mai comune dispozitive de mers pe jos pentru persoanele cu SM și de ce fiecare dintre ele poate sau nu poate fi o opțiune bună pentru dvs.

Canes: One Point, Four Point sau Two Canes

Există două tipuri principale de trestie de zahăr să ia în considerare: bastoane cu un singur punct (drept) și patru puncte. Ambele tipuri au un vârf curbat cu o prindere și un arbore drept, dar o trestie cu patru puncte are patru picioare cu vârf de cauciuc la bază, mai degrabă decât un singur punct de contact cu solul. Există diferite variante pentru fiecare tip, iar detaliile de proiectare mici pot face o mare diferență pentru unii oameni - de aceea este important să încercați un dispozitiv înainte de al cumpăra. Barele drepte pot fi o alegere bună pentru persoanele care au nevoie de ceva asistența se deplasează în jurul casei, dar poate merge destul de repede, potrivit Read. "Cu cât vă plimbați mai încet, cu atât mai mult ar putea fi o trestie de 4 puncte", adaugă ea, deoarece oferă mai multă stabilitate.

Pe un tip de trestie de patru puncte, cunoscut sub numele de trestie de piramide , cele patru picioare se conectează la arborele principal puțin mai sus. Această variație "vă oferă o mulțime de stabilitate, dar, de asemenea, cauzează mai mult o deplasare în greutate spre acea parte", spune Susan E. Bennett, un terapeut fizic și profesor clinic în departamentele de reabilitare a științei și neurologiei și neurochirurgiei la Universitatea la Buffalo din New York.

O altă opțiune, spune Read, este să folosești două bastoane în loc de una - care ar putea fi utilă în special dacă ai anumite probleme legate de echilibrul sau controlul posturii sau de slăbiciunea piciorului. În cazul în care aceste probleme sunt destul de severe, observă ea, poate fi timpul pentru tine să ia în considerare utilizarea unui walker.

RELATED:

Walking Made Mai ușor: Alegerea unui tort pentru MS

Walkers și Rollators Ajutor cu Stumble

"Cred că un pasager este o alegere mai bună atunci când observați mai multe stumble în casă sau în comunitate", spune Citi, deoarece vă oferă o mai mare susținere și stabilitate decât chiar și două cane pot oferi. Walkerul are, de obicei, roți pe fiecare dintre picioarele din față și ghete de cauciuc pe picioarele sale din spate, deși unele au mânere de cauciuc pe toate cele patru picioare. Un rulator sau un walker cu roți are patru roți - de obicei, roți rotative în față și roți drepte în spate. De asemenea, include frâne de mână și un loc pentru odihnă.

Unul dintre beneficiile majore ale folosirii unui rulator, spune Bennett, "este că nu trebuie să ridici de fapt pedestrul și să-l avansați înainte", permițându-vă să mergeți într-o manieră mai netedă și mai puțin întreruptă decât în ​​cazul unui walker standard. Un dezavantaj este că rulourile sunt "mai puțin ciudate pentru a intra și ieși dintr-o mașină", ​​în timp ce pernele standard sunt mai ușoare și se pliază mai ușor. În timp ce un rulator vă permite să mergeți mai repede decât un walker standard, tind să cadă înainte, aș spune că un rollator probabil că nu este cea mai bună alegere, deoarece este posibil să nu aibă controlul pentru a opri dispozitivul "suficient de repede", spune Read. Dar scaunul său încorporat, remarcă ea, este atractiv pentru mulți oameni care apreciază abilitatea de a opri și odihni în orice moment.

Un rulator, Read adds, este, de asemenea, mai ușor de transformat decât un pedestru standard. "Oamenii care au un echilibru sărac ar putea avea de fapt un timp dificil de ridicare pentru a transforma un" walker "[standard], spune ea.

Relații:

Mobilitate și MS: Am fost eliberat de Rollator meu

Păstrați-vă în poziție verticală și stabilă

Pentru persoanele cu echilibru ușoară, Bennett recomandă un pol de trekking în locul unei bastoane drepte. Un stâlp de trekking este ușor și asemănător cu un stâlp de schi, dar este făcut pentru mersul pe jos.

"Cu o tijă dreaptă, vă aplecați frecvent spre trestie, deoarece este mai scurtă", spune Bennett. "Un pol de trekking promovează într-adevăr menținerea unei poziții în poziție verticală" datorită lungimii sale. Ea adauga ca folosirea a doi stalpi este o optiune daca aveti nevoie de sprijin pe ambele parti dar nu sunteti inca pregatiti pentru un walker.

Unele dovezi stiintifice arata ca stalpii de drumetii pot fi o optiune superioara pentru multi oameni. Conform unei prezentari la reuniunea anuala a Consortiului pentru Scleroza Multipla din 2015, pe un studiu intitulat "Polii de Trekking in Sprijinul Sclerozei Multiple (TRAMS)", participantii au raportat o stima de sine mai mare si mai putin oboseala - si au avut tendinta de a experimenta mai bine masurata functie de mers pe jos - atunci când utilizați un pol de trekking în comparație cu un trestie dreaptă sau în patru puncte. Citiți, de asemenea, recomandă poli de trekking pentru mulți dintre pacienții ei, în special cei care ezită să înceapă să utilizeze un dispozitiv de mobilitate. "Oamenii sunt uneori mai dispuși să meargă la ceva de genul [un trekking pole] dacă sunt mai mici, dacă este primul lor dispozitiv, pentru că nu arată ca un ajutor pentru mobilitate", notează ea. avantajul de a fi ieftin. După cum notează Bennett, puteți găsi o pereche online pentru doar 20 de dolari. Multe modele sunt, de asemenea, pliabile pentru transport și depozitare ușoară

RELATED:

8 pași pentru o mai bună plimbare cu MS

Alte opțiuni pentru a rămâne mobil cu MS

Uneori oamenii introduc articole pe care le-au găsit propriile lor, Citi spune, cum ar fi o trestie de lemn tradițională sau un stick de mers pe jos. Când pacienții aduc astfel de dispozitive în practica ei, ea verifică dacă are un vârf de cauciuc și recomandă, de obicei, adăugarea unui astfel de dispozitiv, dacă nu. De asemenea, ea urmărește persoana care o folosește pentru a verifica dimensiunea. "Este nenumărate cât de mulți oameni vin [cu un dispozitiv] și nu au o dimensiune adecvată pentru dispozitiv", spune ea.

Dacă vă simțiți căderi de picioare ca rezultat al MS, este important să verificați articolele proiectate pentru a ajuta la tratarea acestui simptom specific, spune Bennett. Opțiunile pot include o orteză pentru picior la gleznă (AFO sau gleznă), un dispozitiv de stimulare electrică funcțională (FES) sau o bandă elastică cu curele care conectează glezna la vârful piciorului - o alternativă excelentă la o bretele pentru mulți oameni , in functie de Bennett

RELATED:

O orteza va ajuta sa mergeti mai bine cu MS? Deși nu este de obicei gândit ca un ajutor de mers pe jos, Bennett constată că folosirea unui scuter mobil pentru distanțe mai mari oamenii reduc oboseala si imbunatatesc in cele din urma mersul pe jos. "Nu trebuie să-și piardă energia pentru a încerca să meargă sau să stea în picioare într-un eveniment", spune ea. "Este extraordinar pentru independență" - mai ales atunci când este utilizat în combinație cu un dispozitiv unilateral, cum ar fi un trestie sau un trekking pointer, pentru a călători pe distanțe scurte odată ce ați ajuns la destinația dvs. principală

Orice dispozitiv ar putea să vă apeleze la dvs., Citiți evidențiază importanța vizionării unui terapeut fizic pentru a vă asigura că este potrivit.