Pe măsură ce frunzele se schimbă în toamnă și în toamnă, este posibil să observați modificări ale pielii. Puteți dezvolta cu ușurință pielea dură, uscată și mâncărime în timpul lunilor mai reci, mai ales dacă locuiți într-o zonă în care sunteți expus la aer rece și uscat și vânturi dure.
Schimbarea tratamentelor de îngrijire a pielii cu anotimpurile poate ajuta , spune David E. Banks, MD, fondator si director al Centrului de Dermatologie, Chirurgie Cosmetica si Laser din Muntele Kisco, NY, si autor al 8 Motive pentru pielea uscată sezonier
În primul rând, înțelegeți de ce aveți pielea uscată în timpul iernii și apoi luați măsuri pentru a preveni ca aceasta să devină o problemă sezonieră
Aer rece și uscat
- Rece aerul are mai puțină umiditate decât aer cald sau fierbinte. "Aerul rece poate fi uscat intens", spune Dr. Banks. Pentru a menține aerul din iarnă de la uscarea pielii, aplicați zilnic un hidratant. Hidratatoarele funcționează prin blocarea apei în stratul superior al pielii, astfel încât să se aplice după baie, în timp ce pielea este încă umedă. În timpul iernii, o loțiune mai puternică sau o cremă poate ajuta pielea să rețină mai multă umiditate, în special pentru zonele excesive sau uscate Vânturi puternice
- Vânturile puternice de iarnă vă pot îndepărta pielea de lipidele naturale, care sunt cele mai importante o parte din bariera pielii și păstrați pielea de la uscare. Acoperiți-vă pentru a vă proteja împotriva vântului purtând o pălărie și o eșarfă și aplicați un hidratant cu protecție solară înainte de a vă deplasa în aer liber. Nu uitați ochelarii de soare, spune Banks, care vă protejează pielea delicată din jurul ochilor dvs. Acasă, căldură acasă
- Căldura din casă, mai ales dacă este un sistem de aer forțat, poate fi uscată bine. Pentru a depăși această problemă, utilizați un umidificator pentru a adăuga umiditatea înapoi în aer. Dacă nu vreți să instalați un umidificator întreg, luați în considerare cel puțin o unitate pentru dormitorul dvs. și dormiți cu ușa închisă, astfel încât aerul umed să nu scape. Un incendiu toasty. să fie invitat în mod groaznic să stea lângă un șemineu într-o zi rece a iernii, dar "căldura de la incendiul toast poate, de asemenea, să vă toastă pielea", spune Banks. "Pielea moartă se acumulează mai repede în căldura uscată." Pentru a preveni pielea uscată pe timp de iarnă, nu aprindeți focul - sau cel puțin rămâneți mai departe de strălucirea sa, și limitați timpul stând lângă foc. si baieti
- "Un duș fierbinte se poate simți minunat când ați fost în aer rece și uscat toată ziua", spune Banks, "dar este de fapt foarte rău pentru pielea ta." Pentru a preveni apariția pielii uscat, utilizați mai degrabă călduță decât apă fierbinte. Când faceți duș, nu o faceți una lungă - căutați maxim 10 minute. Dacă faceți o baie, adăugând câteva picături de ulei de lavandă sau de migdale sau fulgi de fulgi coloizi (fin măcinată) în apă, vă pot ajuta să vă liniștiți pielea. Produsele dvs. de baie pot face și diferența. Nu curățați cu produse care pot usca pielea, cum ar fi sapunurile foarte alcaline și detergenții. Apoi, "folosiți-vă hidratantul într-un minut sau altul de a ieși dintr-un duș sau de baie, deoarece pielea umedă captează apa și se blochează în umiditate", adaugă băncile Băuturi fierbinți
- care nu se simte ca să se încălzească cu o ceașcă de cafea fierbinte, ciocolată caldă, sau chiar un fierbinte toddy? Cu toate acestea, cafeaua și ciocolata conțin cafeină și "cofeina poate să vă usuce pielea din interior", spune Banks. Și dacă beți un băutură fierbinte, trebuie să știți că alcoolul este un diuretic și are un efect de deshidratare și asupra corpului dumneavoastră. În schimb, încercați să adăugați umiditate pe piele atât din interior, cât și din exterior. "Este important să beți multă apă și să rămâneți hidratată", spune Banks. "Pentru fiecare pahar de cafeină sau pahar de vin pe care îl bei, asigurați-vă că beți cel puțin un pahar de apă". Chiar mai bine, înlocuiți-vă cafeaua sau ciocolata caldă cu o cană de musetel sau alt ceai din plante care nu conține cofeină . Îmbrăcăminte de iarnă
- Bunicuța tricotată de lână tricotată pentru tine poate fi confortabilă, dar poate provoca iritații și vă poate lăsa cu pielea mâncantă. Alegeți îmbrăcăminte din țesături moi, cum ar fi bumbacul sau mătasea. Dacă aveți nevoie să purtați un pulover de lână pentru căldură, puneți-l peste o cămașă din bumbac sau mătase, pentru a nu freca pielea. Dacă aveți pielea sensibilă, utilizați detergenți de spălare hipoalergenici ușori, nescunoscuți și pentru a evita înmuierea țesăturilor atunci când vă spălați hainele și lenjeria. Soarele
- Majoritatea oamenilor știu că soarele poate deteriora pielea vara când este cea mai puternică, dar soarele de iarnă poate fi la fel de dăunător, spune Banks. "Chiar dacă nu puteți simți căldura soarelui, razele ultraviolete (UV) sunt încă prezente și, prin urmare, sunteți în continuare în pericol pentru daunele provocate de soare." Aplicați întotdeauna protecție solară dacă plecați în timpul zilei, chiar și atunci când temperaturile sunt aproape sau sub îngheț. Utilizați protecția solară pe toate zonele expuse, în special pe buze, cu SPF 30 sau mai sus. "Chiar dacă este rece și vânt, încă transpirați, deci nu uitați să reaplicați protecția solară", spune Banks. Vânturile de iarnă și temperaturile scăzute pot face un număr pe piele. Dar puteți să vă împiedicați pielea să se usuce, mâncărime și să fie deteriorată dacă hidratați în mod regulat, purtați îmbrăcăminte de protecție și de protecție solară și luați alte precauții inteligente
