Alegerea Editorului

3 Chei pentru reducerea riscului de insuficiență cardiacă

Adulții de vârstă mijlocie care au evitat obezitatea, hipertensiunea arterială și diabetul zaharat sunt mult mai puțin probabil decât alții să sufere de insuficiență cardiacă în mai devreme de ani, noi rapoarte de cercetare

Anchetatorii au descoperit ca un 45 de ani, fara a acestor trei factori de risc cheie are la fel de mult ca un risc de 86 la suta mai mic pentru insuficienta cardiaca, comparativ cu cineva cu control slab de greutate, zahăr

"Această lucrare oferă mai multe dovezi pentru a demonstra importanța unui stil de viață sănătos în inimă", a declarat co-autorul studiului Dr. John Wilkins. Este un cardiolog și profesor asistent de medicină și medicină preventivă la Universitatea Northwestern Feinberg School of Medicine din Chicago.

Obiceiurile bune de viață pot ajuta la prevenirea obezității, hipertensiunii arteriale și diabetului la mulți oameni ", ceea ce va reduce substanțial șansele lor de a in curs de dezvoltare, afectiuni cardiovasculare mai tarziu in viata, a spus Wilkins.

Potrivit unui alt specialist de inima, Dr. Gregg Fonarow, Acest lucru inseamna sa faci tot ce este necesar pentru a mentine o greutate corporala sanatoasa - inclusiv mananca o dieta sanatoasa inima si ramane fizic active , si care au monitorizat in mod regulat pentru a asigura tensiune arteriala sanatoasa si nivelurile de zahar din sange.

Noul raport arata ca, in timp ce exista terapii disponibile, odata ce dezvoltarea insuficienta cardiaca, strategia cea mai eficienta este de a preveni insuficienta cardiaca in primul rand, a spus Fonarow. El este profesor de cardiologie la Universitatea din California, Los Angeles.

Insuficiența cardiacă afectează aproximativ 5,7 milioane de adulți în Statele Unite. Condiția de dezactivare apare atunci când inima nu mai poate pompa suficient sânge și oxigen în organism.

Centrele SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor spun că aproximativ jumătate dintre cei care dezvoltă insuficiență cardiacă vor muri în decurs de cinci ani. : În ceea ce privește obezitatea, colesterolul ridicat și sindromul metabolic

Pentru acest studiu, Wilkins și asociații săi au analizat date din patru studii de inimă lansate în Statele Unite între anii 1948 și 1987.

În perioada 2007-2008, rezultate pentru peste 19.000 de barbati si femei a caror sanatate a inimii a fost evaluata la varsta de 45 de ani. Anchetatorii urmat un alt 24000 a carui statutul de inima a fost determinat la varsta de 55.

insuficienta cardiaca a dezvoltat la aproape 1.700 de participanti testate la 45, si in aproape 3.000 de examinat la 55 de ani, constatarile au aratat.

Dar barbatii care nu au avut hipertensiune arteriala, diabet si obezitate la 45 au continuat sa traiasca fara insuficienta cardiaca cu aproape 11 ani mai mult decat barbatii care au avut toate cele trei conditii . Pentru femei, avantajul a fost de aproximativ 15 ani, a constatat studiul.

În medie, bărbații și femeile fără nici unul din aceste trei riscuri cardiace trăiau 35 de ani și, respectiv, 38 de ani, fără a dezvolta insuficiență cardiacă. au fost observate in randul celor evaluati la 55 de ani, au spus cercetatorii.

Dintre cei trei factori de risc insuficienta cardiaca citata, diabetul pare sa aiba cel mai mare efect. Cei fără diabet la 45 de ani au trăit cu aproximativ nouă până la 11 ani fără insuficiență cardiacă, în comparație cu cei care au avut boala de sânge.

Potrivit lui Fonarow, acest studiu cuantifică gradul în care se împiedică apariția hipertensiunii arteriale , obezitatea si diabetul pot plati dividende imense in ceea ce priveste sanatatea pe tot parcursul vietii, fara boli cardiace, handicap cardiovascular, cheltuieli mari de ingrijire a sanatatii si deces prematur cardiovasculare. Southwestern Medical Center din Dallas a remarcat că pentru a beneficia de aceste beneficii, mulți americani ar putea fi nevoiți să-și schimbe comportamentul.

"Trebuie să facem niște schimbări destul de intense în obiceiurile alimentare și activitatea fizică", a spus ea."Majoritatea dintre noi încă nu mai apare pe principalele alimente cunoscute pentru a sprijini sănătatea: fructe, legume, cereale integrale", a spus Sandon. "Puțini vin aproape de suma recomandată."

Activitatea fizică nu este diferită, a adăugat Sandon. "Mulți dintre noi petrecem prea mult timp în medii sedentare. Timpul de 30 până la 60 de minute pe care îl puteți împinge la sala de sport de câteva ori pe săptămână abia zgârie suprafața pentru a ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase, a tensiunii arteriale și a reduce riscul diabetului" a spus

Rezultatele au fost publicate online 28 noiembrie în

JACC: Heart Failure

arrow