10 Tipuri de durere și cum puteți obține ajutor |

Nu toate durerile sunt egale, iar modul în care faceți acest lucru depinde de severitatea și localizarea acestora.

Durerile de cap

Durerile de cap se numără printre cele mai frecvente tipuri de durere. Dar ceea ce le aduce și cum le tratezi, variază foarte mult.

Medicamentul este de obicei prima linie de tratament pentru ameliorarea durerii. Dar alternativa include exercitii, acupunctura si pierderea in greutate.

Fie ca este plictisitoare sau ascutita, in cap sau in spate, durerea poate interfera cu adevarat in viata ta. Uneori este un simptom al unei leziuni sau al unei boli, iar durerile de cap, cum ar fi migrenele, sunt condiția însăși.

Durerea nu este, de asemenea, neobișnuită. De fapt, este exact invers: mai mult de 100 de milioane de americani se confrunta cu dureri care dureaza de la saptamani la ani, raporteaza Institutul de Medicina. Mai multe milioane de dureri ocazionale de luptă.

Iată o scurtă privire la cele 10 tipuri principale de durere, inclusiv originile și opțiunile de tratament. Durerea de cap durere

"Durerile de cap afectează toate vârstele, rasele și clasele socio-economice", spune Shaheda Quraishi, MD, fizician la Institutul de Neuroștiințe Cushing North Shore-LIJ din Great Neck, New York. Cele patru tipuri cele mai frecvente de dureri de cap sunt vasculare - ca o migrena; contracția musculară - cunoscută și sub numele de tensiune; tracțiune - care rezultă din afecțiuni care afectează capul, cum ar fi tumori; și inflamator. Tratamentele includ medicație, injecții, meditație, terapie comportamentală cognitivă, biofeedback, masaj și acupunctură, spune dr. Quraishi.

2. Dureri de spate

Dacă nu ați avut dureri de spate, șansele sunt bune pe care le veți face. Dureri de spate lovesc opt din 10 persoane la un moment dat in viata lor, in conformitate cu National Institutes of Health (NIH). Durerile de spate pot aparea brusc si brusc, sau pot dura ani de zile ca o durere plictisitoare. Poate afecta oriunde de la nivelul superior al bazinului pana la baza gatului. Tratamentele includ exerciții fizice, pierdere în greutate, medicamente, injecții, acupunctură, masaj și chirurgie, spune Quraishi.

3. "Durerea de gât crește de obicei cu vârsta", spune Brian Durkin, DO, director la Centrul de Management al Durerii de la Centrul Medical Stony Brook din Stony Brook, New York, care provine adesea din surse de osteoartrită și degenerativă dar leziunile acute - un accident de masina, de exemplu - pot lasa oamenilor si dureri de gat, spune el. NIH constata ca durerile de gat pot proveni de asemenea din indoirea peste un birou pentru perioade lungi de timp, dormind intr-un disconfort - tratamentul depinde de cauză și poate include exerciții pentru a menține gâtul mobil, schimbarea poziției de birou, medicație, masaj, tehnici de relaxare, căldură sau gheață

4. Fibromyalgia

Fibromyalgia, o afecțiune care implică durere și sensibilitate larg răspândită în diverse puncte ale corpului, îi lovește cel mai adesea pe femeile cu vîrsta cuprinsă între 30 și 60 de ani, afirmă Dr. Durkin. cu un per activitatile cotidiene ale fiului, potrivit Institutului National de Artrita si Boli Musculo-scheletice si Piele. Condiția poate fi dificil de tratat și uneori necesită o abordare în echipă, spune Durkin, adăugând că cel mai bun tratament pentru fibromialgie este exercițiul fizic. Există, de asemenea, trei medicamente aprobate de FDA pentru fibromialgie, iar tratamentele complementare - cum ar fi masajul, chiropractica și acupunctura - pot ajuta, de asemenea.

5. Durerea musculară

Oamenii încearcă adesea să facă lucruri pe care nu le sunt pregătite mușchii, spune dr. John Stamatos, director al managementului durerii la Syosset Hospital din Syosset, New York. "Dacă ți-am spus să mergi la sala de gimnastică și să ridici greutățile timp de trei ore drept, te-ai uita la mine ca și cum aș fi fost nebun", spune el. "Dar majoritatea dintre noi nu ne gândim de două ori să ieșim și să lopatăm tocmai dupa-amiaza.Pentru a usura durerile musculare de la supra-utilizare, el recomanda medicamente anti-inflamatorii precum Aleve (naproxen) sau Advil sau Motrin (ibuprofen)

6. Osteoartrita

Osteoartrita este tipul de artrita cauzata de defalcarea cartilajului care in mod normal pastreaza oasele intr-o articulatie - cum ar fi genunchiul - de la frecare impotriva celuilalt. Cel mai adesea este cauzată de uzura simplă cauzată de folosirea articulației, dar uneori și rolul la locul de muncă, care provoacă sport sau muncă, joacă un rol. În timp, articulațiile artritice devin dureroase și rigide. Aveți o probabilitate mai mare de a dezvolta osteoartrita dacă sunteți mai în vârstă, obeză, aveți o rudă cu osteoartrită sau dacă folosiți o legătură în comun, potrivit Fundației Arthritis. Și, deși nu există nici un remediu pentru acest tip cel mai frecvent de artrită, prescripția și medicamentele antiinflamatorii fără prescripție medicală pot ușura durerea, iar terapia fizică poate contribui la îmbunătățirea forței și mobilității.

7. Durerea pelviană

Durerea pelviană este mai frecventă la femei, dar poate afecta și bărbații, spune Durkin. Cauzele frecvente includ crampe menstruale dureroase, endometrioză, durere în timpul ovulației (numită mittelschmerz) și infecții ale tractului urinar. Fibrele uterine și mușchii slabi sau răniți, precum și țesuturile conjunctive în pelvis sunt alte surse posibile. Tratamentele pot include medicamente, hipnoză, căldură sau terapie fizică. În cazuri severe, medicii pot recomanda o histerectomie.

8. Durerea abdominală

Dr. Stamatos afirmă că durerea abdominală se dezvoltă adesea pentru că oamenii "mâncau aripa suplimentară de pui pe care nu o cunoșteau." Cel mai bun remediu pentru indigestia rezultată este pur și simplu să o aștepți și să o săriți la alimente data viitoare. Alte cauze frecvente ale durerii abdominale includ constipația, sindromul intestinului iritabil, otrăvirea alimentară și virușii de stomac. În cazuri mai grave, durerea abdominală poate rezulta din apendicită, anevrism aortic, pancreatită, pietre la rinichi sau pietre biliară. Tratamentele variază foarte mult, în funcție de cauză.

9. Durerea ischemică

"Durerea ischemică rezultă din vasele de sânge care se prăbușesc și care transporta sânge în tot corpul", spune Stamatos. Un atac de cord este un exemplu. Mai frecvent, durerea ischemică ia forma bolii vasculare periferice (PVD), care cauzează dureri dureroase în picioare, datorată lipsei fluxului sanguin, spune el. Sunteți mai expuși riscului de durere ischemică dacă mâncați o dietă săracă în colesterol, sunteți mai în vârstă de 50 de ani, aveți obezitate sau aveți diabet sau boli cardiovasculare. Tratamentele includ îmbunătățirea dietei, exerciții fizice, medicamente care îmbunătățesc fluxul sanguin, angioplastia sau chirurgia vasculară.

10. Durerea de cancer

Când durerea este legată de cancer, originea ei poate fi în cancerul în sine sau ar putea rezulta din tratamente pentru cancer, cum ar fi intervențiile chirurgicale, potrivit Societății Americane pentru Cancer. În majoritatea cazurilor, totuși, disconfortul provine din tumora care împinge oase, nervi sau organe. Medicii de obicei trata durerea de cancer cu medicamente, numite analgezice. Alte tratamente pot include radiații pentru a micsora tumora, intervenția chirurgicală pentru a elimina tumora, blocurile nervoase sau neurochirurgia, care implică tăierea nervilor pentru a ușura durerea.