Este destul de rău că avem de-a face cu ciclurile menstruale lunare, ce se întâmplă când suntem blocați cu un flux extra greu? Ar trebui să fim îngrijorați? Aflați ce este normal, ce nu, când să-i vedeți pe medic și cum să găsiți ajutor …
Dacă sunteți ca majoritatea femeilor, ați suferit sângerări menstruale grele sau neregulate.
În cel mai bun caz, cu crampe dureroase și balonare care fac ca timpul din lună să fie mult mai enervant. În cel mai rău caz, ar putea fi un simptom al unei afecțiuni mai grave, cum ar fi endometroza sau fibroamele.
Cu o mică cunoaștere a propriului ciclu, puteți afla dacă sângerarea grea este motivul pentru a alerga la un medic sau dacă ar trebui să rămână în "chiloți de epocă".
Cunoaște-ți fluxul Fiecare femeie este unică. Deci, pentru a înțelege ceea ce este anormal, mai întâi trebuie să cunoașteți ciclul menstrual normal. Apoi, puteți determina motivul pentru care sângerarea este mai gravă decât de obicei.
Majoritatea perioadelor durează 3-7 zile și apar la fiecare 21-35 de zile. Pentru a măsura lungimea pacientului, numărați de la prima zi a sângerării la ultima în timpul fiecărui ciclu.
Pentru a determina frecvența acestuia, numărați din prima zi de sângerare într-un singur ciclu prin prima zi de sângerare în următorul ciclu. Urmăriți-le în calendarul dvs. și, eventual, ar trebui să vedeți un model în ambele numere.
O variație de două zile sau două nu este nimic de îngrijorat, dar diferențele mai mari în lungimea sau frecvența ciclului sunt motive pentru a vă consulta medicul, spune Colleen Stockdale, MD, profesor asistent de obstetrică și ginecologie la Universitatea Iowa din Iowa
Un flux normal este mai dificil de măsurat. Ceea ce este greu pentru o femeie poate fi lumină la altul.
Un "debit greu" este definit ca fiind mai mult de 3-4 linguri de sânge, ceea ce, evident, este dificil de măsurat
Scala de sângerare menstruală Mansfield-Voda-Jorgensen , creata ca parte a unui proiect de cercetare care a urmarit mii de cicluri menstruale pentru mai mult de 70 de ani, este o scara cu 6 puncte care ajuta la determinarea cu acuratete a debitului pe baza utilizarii tampoanelor si tampoanelor:
1. O picătură sau două sânge, care nu necesită nici măcar protecție sanitară, deși preferați să folosiți unele.
2. Sângerări foarte ușoare Trebuie să schimbați un tampon sau un tampon cu absorbție scăzută de 1-2 ori pe zi.
3.
Necesitatea de a schimba un tampon sau un tampon cu absorbție scăzută sau obișnuită de 2-3 ori pe zi 4. Sângerare moderată
Necesitatea de a schimba un tampon sau un tampon cu absorbție obișnuită la fiecare 3-4 ore. 5. Sângerări severe
Necesitatea de a schimba un tampon sau un tampon de absorbție la fiecare 3-4 ore. 6. Sângerări foarte puternice sau înroșire
Protecția greu funcționează; va trebui să schimbați cel mai înalt tampon de absorbție sau tampon la fiecare 1-2 ore
Dacă înmuiați mai mult de un tampon sau tampon la fiecare oră timp de 2-3 ore drept, adresați-vă medicului sau mergeți la o cameră de urgență.
Dar doar pentru că fluxul tău menstrual cade în categoria sângerări grele nu înseamnă că ceva e în neregulă. Unele femei au doar fluxuri mai grele decât altele. Sângerarea se poate îngrijora Despre
Multe probleme pot cauza perioade grele, spune dr. Stockdale. Uneori, este pur și simplu vârsta, o schimbare în contracepția sau stadiul de viață care este de vină. De exemplu, unele femei care au avut mai mulți copii consideră că perioadele lor devin mai grele din cauza modificărilor structurale ale uterului pe care medicii nu le
O schimbare bruscă a fluxului este ceea ce trebuie să urmăriți: Dacă în mod normal nu sângeți în mod normal și începeți brusc sau dacă începeți sângerarea între cicluri, consultați-vă medicul. semn de o alta problema, spune Stephanie McClellan, MD, fondatorul Oficiului pentru femei in Newport Beach, California, inclusiv:
Polipi uterin sau fibroame
- Ambele sunt, de obicei, cresteri benigne care apar in interiorul uterului si Polipii cervicali sau modificările precanceroase
- la celulele colului uterin Frecvente infecții cu transmitere sexuală (ITS),
- cum ar fi gonoreea și chlamydia. Dacă nu este tratată, ambele pot duce la sângerare O drojdie sau o infecție bacteriană
- Nu este tratată, aceste boli vaginale pot provoca sângerare Condiții medicale care afectează organele reproducătoare, cum ar fi endometrioza )
- Condiții medicale generale cum ar fi boala von Willebrand, o tulburare de sângerare și boală tiroidiană
- Obezitate, diabet și hipertensiune arterială Femeile supraponderale sau cu diabet zaharat sau hipertensiune arterială riscul de hiperplazie uterină - îngroșarea anormală a mucoasei uterine
- Cancerul Mai rare, sângerările menstruale neregulate pot fi rezultatul cancerului
- Obținerea unei diagnostice Primul pas pentru a determina ce cauzează sângerări grave este un examen dat de către OB-GYN pentru a vă verifica anatomia.
Medicul dumneavoastră va putea spune rapid dacă uterul este mai mare decât cel normal sau dacă are cavități sau alte semne de semnalizare. O ultrasunete poate fi făcută pentru a verifica fibroamele sau polipii. De asemenea, obțineți testul pentru anemie, deoarece multe femei cu perioade grele dezvoltă acest lucru, spune dr. McClellan. Anemia vă lasă să vă simțiți obosiți sau chiar amețiți sau capricios. Un test de sânge poate, de asemenea, să evalueze dacă există disfuncții tiroidiene care cauzează simptomele.
În cazurile în care cancerul este suspectat (sau dacă medicul dumneavoastră dorește pur și simplu să excludă), veți avea nevoie de o biopsie pentru a diagnostica celulele canceroase în uter, cervix sau altundeva
Un tip diferit de durere
gazda "Top Chef" Padma Lakshmi a adus o dureroasă și frecventă cauză de sângerare menstruală severă în lumina reflectoarelor naționale când a împărtășit cu Lifescript că avea endometrioză. > Endometrioza apare atunci cand acelasi tesut care in mod normal linii uterul creste in alta parte a corpului, inclusiv ovarele, vezica urinara sau intestinul. Chiar dacă nu este în uter, acest țesut încă reacționează la hormoni în timpul ciclului menstrual - și se îngroașă lunar la fel ca mucoasa uterină.
Pe lângă sângerarea grea și neregulată, durerea este cel mai frecvent simptom. Rezultă din țesutul cicatrizat, numit aderență, care se formează atunci când țesutul uterin se descompune la sfârșitul ciclului menstrual. Unele femei suferă de durere pelvină cronică; alții simt mai mult crampete decât de obicei în timpul perioadelor. Pentru unele femei, sexul sau mersul la baie doare.
Doctorii nu știu ce cauzează endometrioza și starea poate merge nediagnosticată de ani de zile. Ea poate afecta orice vârstă, deși este mai frecventă la femeile în anii 30 și 40.
A avea un membru al familiei cu endometrioză mărește riscul. Însă, multe femei care nu cunosc factori de risc cunosc tulburarea.
Din fericire, aceleași opțiuni de tratament pentru hemoragia menstruală gravă oferă ajutor femeilor cu endometrioză
Pentru mai multe informații, citiți Perioadele dureroase? Ea poate fi endometrioza si durerea endometriozei in sfarsit: un expert Q & A
Cum sa obtineti scutire de hemoragii grele
Tratamentele pentru sangerarea menstruala grea variaza in functie de cauza
Daca o femeie are fibroame, luand hormonul progesteron deseori le micșorează. Chirurgia este o altă opțiune și este adesea tratamentul de alegere pentru polipii de col uterin, spune dr. Stockdale.
Dacă perioadele normale sunt grele, terapia cu hormoni le poate face mai ușoare. Dr. Stockdale recomandă tratamentul zilnic cu progesteron sau DIU Mirena (cu hormoni) pentru femei. Pentru femeile care doresc controlul contraceptiv, ea prescrie mini-pilula (doar pentru progesteron) sau contraceptive orale regulate (cu estrogen). Toate conțin progesteron sintetic care lucrează pentru a subțiri căptușeala uterină și a reduce sângerarea menstruală.
Pentru femeile care nu vor să ia hormoni, Lysteda, aprobată de Food and Drug Administration în 2009, ajută la reducerea sângerării menstruale cu o proteină numită acidul tranexamic pentru a susține coagularea normală a sângelui
Dacă perioadele dureroase vă împiedică calitatea vieții, două proceduri în ambulatoriu promite relief.
Ablația endometrială întinde permanent mucoasa uterină, astfel încât nu se poate ajunge la niveluri groase. Ablația arterei uterine blochează fluxul sanguin în uter.
Ambele proceduri pot provoca cramperea și descărcarea ulterioară după aceea și nu reprezintă o opțiune pentru femeile care doresc să rămână însărcinate sau care au endometrioză, spune Dr. Stockdale. Discutați cu un doctor despre opțiunile dvs.
Crampe? Încercați acest
Chiar dacă fluxul dvs. nu este greu, probabil ați avut crampe; ele sunt rezultatul contracțiilor uterine.
Fiecare femeie are un remediu preferat. Un studiu realizat în 2009 a constatat că ibuprofenul este mai eficace în reducerea durerii menstruale decât acetaminofenul, ingredientul activ din Tylenol.
Iată și alte studii încercate și adevărate metode naturale de relief: Exerciții regulate:
Ieșiți-vă și transpirați - chiar dacă este ultimul lucru pe care îl simțiți. Chiar și o plimbare în jurul blocului vă va ajuta.
Luați vitaminele:
S-au arătat că suplimentele de calciu, magneziu și zinc reduc simptomele crampelor și ale simptomelor comune ale PMS
- Cresterea caldurii: sau să folosiți un tampon de încălzire pe stomacul inferior
- Respirați: Tehnici de reducere a stresului și de relaxare, cum ar fi yoga, terapia de masaj și exerciții de respirație profundă, ajutați cu toate tipurile de durere și asigurați o odihnă suplimentară
- Faceți o dragoste: Activitatea sexuală poate ajuta cu crampe, dar trebuie să ajungeți la orgasm pentru a profita de beneficiile. Nu uitați să vă așezați mai întâi un prosop.
- Dana Demas este scriitor independent și contribuie frecvent la Lifescript. Sănătatea femeilor: Cât de mult știi? la fel de unic ca și corpul tău. Cum ai grijă de tine are un impact enorm asupra viitorului tău, afectând totul, de la capacitatea ta de a avea copii la riscul de boli de inimă. Nu există nici un substitut pentru o sănătate bună și, atunci când nu mai este, deseori pleacă pentru totdeauna. Nu te lasa sa treci peste tine. Testați-vă inteligența cu acest test de sănătate pentru femei.
