dorinta de a fi partener al sotului dvs. in prevenire! Oamenii au de multe ori un timp mai ușor de a iniția și de a menține un stil de viață sănătos atunci când cei din jurul lor oferă întăriri și sprijin.
Pentru a menține un nivel sănătos de tensiune arterială, este esențial ca soțul dvs. să urmeze un stil de viață sănătos care include activitate fizică regulată, sănătos, fără fumat sau în jurul altora care fac, după o dietă sănătoasă a inimii, limitând consumul de alcool și luându-i medicamentele pentru tensiunea arterială conform instrucțiunilor.
Iată câteva sfaturi pentru a face mai ușor soțul dvs. să-și îmbunătățească conformitatea:
- Cunoașteți scopul medicamentelor și efectele secundare
- Mențineți un program regulat de administrare a pilulelor - luați medicamente cu mese (dacă vi se recomandă) sau când efectuați alte sarcini zilnice, cum ar fi periajul dinților
- Puneți o etichetă sau o notă pe dulapul medicamentului sau pe frigider
- Cumpărați recipientele cu pilule care emite semnal sonor atunci când este timpul să luați medicamentul
- Culoarea codifică flacoanele cu etichete pentru a simplifica rularea
- Întotdeauna împachetați pilule suplimentare și purtați informațiile de contact ale medicului atunci când călătoriți, dacă aveți nevoie de mai multe pastile în timp ce vă aflați în afara orașului.
Soțul dvs. nu trebuie să renunțe la doze sau să nu mai ia medicamente fără să consulte medicul. Adesea oamenii încetăm să-și ia pilulele odată ce tensiunea arterială atinge un nivel sănătos, dar găsim că le-a împușcat imediat după o perioadă de timp. Ar putea fi foarte periculos. Tensiunea arterială ridicată necontrolată este unul dintre factorii majori de risc pentru atac de cord și accident vascular cerebral. Dacă soțul dvs. are îngrijorări cu privire la luarea medicamentelor pe termen lung, îl sfătuiește să-i întrebe pe medicul său despre modalități alternative de a-și controla tensiunea arterială. Mult noroc!
