Aproape 24 de milioane de adulți americani trăiesc cu diabet zaharat, potrivit cifrelor publicate luna trecută de către Federația Internațională a Diabetului. Dar ceea ce poate fi chiar mai alarmant este că există și 79 milioane de americani cu o stare cunoscută sub numele de prediabete - și mulți nu știu despre aceasta.
Prediabetes înseamnă că, în timp ce nivelul glicemiei este mai mare decât în mod normal, nivelul respectiv nu este suficient de mare pentru a justifica diagnosticul diabetului. Cu toate acestea, un diagnostic prediabetes înseamnă că este timpul pentru acțiune pentru prevenirea diabetului zaharat.
"În termeni simpli, există un decalaj între ceea ce numim diabet zaharat, care este un zahăr din sânge pe termen 126 și mai mare și normal, decât 100 posturi ", explică Vivian Fonseca, MD, profesor de medicină și farmacologie și șef de endocrinologie la Tulane University Health Sciences Center din New Orleans. Între timp, ați afectat glucoza la repaus, dacă faceți un test de toleranță la glucoză și sunteți în decalaj, aveți prediabete, sunteți în pericol de a avea diabet în viitor și sunteți, de asemenea, expuși riscului de îmbolnăvire a inimii.
Cercetările au arătat că prediabetele pot fi mai frecvente la bărbați decât la femei
Diabetul de tip 2: Prevenția
Dacă vi se spune că glicemia este anormal de ridicată, tocmai ați avut un flag roșu în fața dumneavoastră. Esti avertizat ca daca nu faci schimbari in viata ta astazi, viitorul tau va include, probabil, un diagnostic de diabet.
"Plimbarea cu 30 de minute pe zi si reducerea in greutate cu 5 la suta poate scadea riscul de a obtine diabet de tip 2 ] cu 60% peste trei ani ", spune dr. Fonseca. În timp ce există medicamente care au același efect, schimbarea stilului de viață este mai puțin costisitoare și are mai puține efecte secundare, spune Fonseca.
Reducerea greutății dumneavoastră este crucială. "Una dintre legăturile cu obezitatea este că grăsimea induce o ușoară inflamație scăzută în organism care contribuie la bolile de inimă și la diabet", explică Fonseca. Fără a face nici o schimbare, ați putea dezvolta diabet de tip 2 în decurs de 10 ani de la prima dezvoltare a prediabetelor.
Diabetul de tip 2: Cine ar trebui să fie testat?
Prediabetes este o stare "silențioasă", spune Fonseca. În timp ce unii oameni pot prezenta simptome de diabet zaharat, cum ar fi oboseală sau urinare crescută, majoritatea oamenilor de zahăr din sânge se ridică fără nici un semn exterior. Aceasta înseamnă că este posibil să nu știți că este necesar să fiți testat pentru prediabete - și chiar dacă sunteți supus unui screening, este posibil ca medicul dumneavoastră să nu vă dea toate informațiile necesare pentru a preveni acest lucru.
Din aceste motive, experții în diabet au elaborat criterii pentru cei care ar trebui să fie testate. Asociația Americană de Diabet recomandă ca orice vârstă adulți de 45 ani sau mai în vârstă să fie testată pentru diabet și prediabetes.
ADA recomandă, de asemenea, ca orice adult sub vârsta de 45 de ani, care este supraponderal și care are cel puțin unul dintre următorii factori de risc,
- Istoricul familiei (în special părintele sau fratele cu diabet)
- Stilul de viață inactiv fizic
- Patrimoniul nativ american, afro-american sau hispanic
- Diagnoza precoce gestațională
- Greutate
- Tensiune arterială crescută sau tratament pentru hipertensiune arterială
- Diagnosticul sindromului ovarului polichistic (PCOS)
- Erupție intunecată, catifelată în jurul armpelor sau gâtului
- Istoria bolilor cardiace
aveți diabet de tip 2: tipuri de teste
Există două teste utilizate pentru screeningul diabetului și prediabetelor:
Postul plasmă glucoză:
- un test al bolii după ce nu ați mâncat timp de opt ore (de obicei peste noapte) Test de toleranță orală la glucoză:
- o comparație a sângelui luată mai întâi după opt ore fără alimente (postul) și apoi două ore după consumarea băutură dulce administrată de tehnicianul de laborator. Dacă întruniți criteriile de selecție enumerate mai sus, faceți o întâlnire pentru a fi testată cât mai curând posibil. Acesta ar putea fi primul pas spre prevenirea dezvoltării diabetului de tip 2.
