Sindromul premenstrual (PMS) este o condiție reală în care milioane de femei se luptă cu fiecare lună. Dar, te rog - o multime de doamne care cred ca au PMS au fie simptome care sunt prea usoare sau prea severe pentru a fi PMS
Potrivit Colegiului American de Obstetrica si Ginecologie, 85% dintre femei au cel putin un simptom al PMS în timpul ciclului lor lunar, dar majoritatea acestor simptome sunt ușoare și nu reflectă diagnosticul de PMS adevărat. Si la capatul opus al spectrului, femeile care sufera de suferinta emotionala severa inaintea perioadelor lor nu au PMS, ci o conditie mai grava cunoscuta sub numele de tulburare dismorfica premenstruala (PMDD).
PMS: Ce este, intr-adevar?
In timp ce este usor sa presupunem ca orice stare proasta care apare chiar inaintea perioadei este PMS, spune Andrea Sikon, MD, ginecolog la Centrul de Sanatate Femeilor Specializate de la Cleveland Clinic, PMS nu este atat de comuna, .
"Există linii directoare pentru a defini PMS, care constă în recurența simptomelor fizice și comportamentale care interferează cu un element de funcționare în a doua jumătate a ciclului menstrual", notează dr. Sikon. "Dacă se aplică criteriile clinice stricte, doar 30% dintre femei pot avea PMS efectiv."
Există totuși unele grupuri de femei care au mai multe șanse de a experimenta PMS decât altele, inclusiv cei care:
- la vârsta de 20 de ani până la începutul anilor '40
- Aveți copii
- Aveți un istoric familial al tulburărilor de dispoziție cum ar fi depresia
- Aveți un istoric personal al depresiei postpartum sau al unei alte tulburări de dispoziție
PMS: Care sunt simptomele? > În timp ce simptomele PMS variază de la o femeie la alta, acestea sunt unele dintre manifestările mai frecvente:
Oboseală
- Dificultăți de somn
- Afecțiuni stomacale, balonare, diaree sau constipație
- > Dureri de spate
- Dureri de spate
- Sensibilitate la sân
- Modificări ale poftei de mâncare sau ale poftei alimentare
- Dureri musculare
- Incapacitatea de concentrare
- sau PMDD
- Doar 3-8% dintre femei au PMDD sau tulburare dismorfică premenstruală, forma mai gravă a PMS, notează Sikon. Conform criteriilor DSM-IV ale Asociației Americane de Psihiatrie, PMS conduce la simptome fizice și emoționale, în timp ce numai simptomele emoționale trebuie să fie prezente pentru ca o femeie să fie diagnosticată cu PMDD. Cu toate acestea, simptomele trebuie sa fie inainte de menstruatie, rezolva cu debutul menstruale, sa fie perturbatoare pentru a functiona, si sa fie recurente, Sikon spune.
- PMS: Medicatie si tratament
- Unul dintre primele medicamente un ginecolog va luați în considerare în tratarea PMS este pilula contracepției. Anticoncepționalele pot ajuta la reglarea hormonilor unei femei și pot compensa intensitatea simptomelor fizice și a modificărilor de dispoziție. În cazul în care pilulele contraceptive nu rezolvă simptomele legate de dispoziție, nu este neobișnuit ca ginecologii să recomande și un antidepresiv.
Sikon spune că unele femei se abțin de la a fi oferite un antidepresiv și pot simți că înseamnă că medicul nu cred că simptomele ei sunt reale, dar de fapt este exact opusul. Aceste medicamente antidepresive sau de anxietate ar putea funcționa, deoarece modificările nivelurilor hormonale modifică neurotransmițătorii ca serotonina, care mediază multe lucruri în organism, inclusiv durerea și starea de spirit ", explică ea. Deoarece aceste medicamente ajută la influențarea nivelurilor de serotonină, ele pot fi utilizate pentru mai multe indicații decât pentru depresie. Deci, dacă sunteți doctor vă dă un antidepresiv, nu este pentru că ea crede că simptomele sunt "în capul tău". "Sikon adaugă că unele femei nu trebuie să ia antidepresivul întreaga lună și pot beneficia pur și simplu, luând-o în cele două săptămâni înainte de începerea perioadei. Alții, cu toate acestea, ar putea găsi un antidepresiv mai eficient dacă îl iau în fiecare zi.
Sikon recomandă, de asemenea, limitarea aportului de cafeină pentru a reduce labilitatea sânului asociată cu PMS și administrarea medicamentelor antiinflamatorii nesteroidiene (AINS, cum ar fi ibuprofenul și naproxenul) pentru a diminua crampele menstruale și sângerările severe. inutil? Suplimente cu vitamina B. Potrivit unui recent articol din revista Watch Women's Health
, rezultatele studiilor sunt inconsecvente, iar femeile ar trebui să renunțe la suplimente și să se concentreze în schimb pe o dietă bine echilibrată, cu o cantitate mare de alimente bogate în vitamine B legume, fructe de mare)
Dacă aveți orice simptome de PMS care interferează cu viața de zi cu zi, este timpul să căutați ajutor medical. "Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră despre orice simptome care păreau neobișnuite sau care afectează abilitatea dumneavoastră de a trece prin ziua dumneavoastră", sfătuiește Sikon. Există tratamente disponibile care vă pot ajuta să faceți față.
Aflați mai multe în Centrul de sănătate pentru femei de zi cu zi
