Ai făcut tot ce ai putut pentru a evita aceasta, dar într-un fel, ai fost mușcat de gripul ăla urât H1N1. Să te îmbolnăvești nu este niciodată distractiv, dar această experiență cu siguranță nu a fost nici un picnic, ceea ce te face să te întrebi cum îți va reveni recuperarea. Din fericire, recuperarea de la gripa H1N1 (gripa porcină) nu este mult diferită decât recuperarea de la gripa sezonieră. Trebuie să ai puțină răbdare.
În general, oamenii care contractă gripa H1N1 se vor simți rău și vor alerga peste trei până la cinci zile. Primele trei zile, de obicei, sunt cel mai rău, cu prima jumătate a acelei perioade, ceea ce te face să te simți cel mai mizerabil. "În timpul primelor trei zile, veți avea febră, dureri de cap și dureri musculare și articulare", spune dr. Christopher A. Ohl, profesor asociat de medicină internă-boli infecțioase la Centrul Medical Baptist din Wake Forest University din Winston-Salem, Tratamentul NC, desigur, include odihna cât mai mult posibil, rămâneți hidratat și mâncați cât corpul vă permite să vă mențineți puterea. De asemenea, trebuie să vă păstrați izolați de ceilalți pentru a evita răspândirea germenilor. Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie medicamente, cum ar fi oseltamivir (Tamiflu), luați-l după cum este recomandat. După aproximativ trei zile, aceste simptome de obicei se diminuează, deși acest lucru poate varia de la un individ la altul. Cu toate acestea, nu până când ați fost fără febră timp de 24 de ore fără utilizarea medicamentelor care reduce febra ar trebui să vă întoarceți la locul de muncă sau la școală. Aceeași perioadă de 24 de ore se aplică pentru majoritatea lucrătorilor din domeniul asistenței medicale. Cu toate acestea, dacă sunteți un lucrător de asistență medicală într-o zonă cu pacienți cu sisteme imunitare slabe, trebuie să rămâneți acasă timp de șapte zile de la începutul simptomelor sau până când simptomele au dispărut (oricare dintre acestea este mai lungă), chiar dacă febra dvs. sa rupt mai devreme .
Unele simptome ale gripei porcine, cum ar fi tusea și oboseala, ar putea dura mai mult de trei până la cinci zile. S-ar putea, de exemplu, să aveți o tuse încă două săptămâni. Asta e un motiv mic de îngrijorare, dacă nu se vor întoarce alte simptome. Dacă febra dvs. reapare, începeți să aveți dificultăți de respirație din nou sau tusea se înrăutățește, consultați-vă medicul. Desi acest lucru este rar, aceste semne indica faptul ca poate exista o infectie bacteriana secundara, cum ar fi pneumonie sau infectii ale urechii, in special la copii, Dr. Ohl spune
Oboseala de lunga durata pana la cateva saptamani dupa H1N1 poate de asemenea sa apara. "S-ar putea să observați că vă faceți oboseală mai repede decât ați face în mod normal activitățile zilnice, motiv pentru care este mai bine să reveniți la lucru încet", spune Mack Land, MD, specialist în boli infecțioase la Universitatea din Tennessee Medical Group și profesor de medicină la Universitatea din Tennessee Health Science Center din Memphis, Tenn … Aceasta include exerciții fizice regulate și orice muncă fizică necesară în locul de muncă. Nu vă așteptați să vă grăbiți după aceste sarcini după gripa; în schimb, dați-vă câteva zile pentru a-ți construi rezistența.
Vestea bună este că, odată ce ai făcut gripa H1N1, corpul ți-a dezvoltat imunitatea. Asta nu înseamnă că ești 100% protejat dacă intri în contact cu H1N1 din nou, dar vei avea șanse mai mari să-l duci. "Fie că nu o veți obține pentru că corpul dumneavoastră are imunitate", explică Land, "sau dacă o obțineți, va fi o versiune mai blândă."
