S-ar putea să vă gândiți la diabetul zaharat ca o boală care necesită o atenție constantă cu prăjiturile degetului pe tot parcursul zilei pentru a monitoriza nivelul de zahăr din sânge. Dar este mult mai mult decât echilibrul zahărului din sânge
Numărul de ori pe care trebuie să-ți verifici cantitatea de zahăr din sânge variază în funcție de cât de avansat a fost diabetul zaharat și de pașii pe care îi faci pentru a-l trata. De exemplu, dacă sunteți capabil să vă controlați diabetul prin dietă și exerciții fizice, este posibil să nu trebuiască să vă verificați și zahărul din sânge.
"Mulți oameni cu diabet nu iau niciun medicament și acei oameni nu au pentru a-si verifica zaharul din sange ", spune George Grunberger, MD, presedinte al Institutului de diabet zaharat din Bloomfield Hills, Mich., profesor de medicina interna si medicina moleculara si genetica la Universitatea Wayne State University din Detroit. În cazul în care medicul dumneavoastră vă recomandă să vă verificați nivelul de zahăr din sânge, acele auto-teste vă pot oferi multe indicii despre cum să echilibrați mai bine zahărul din sânge - activitatea fizică și stresul ar putea să vă afecteze glicemia
De ce să vă monitorizați zahărul în sânge?
Dacă aveți nevoie de insulină sau de a lua medicamente pentru a stimula producerea de insulină, menținerea echilibrului dumneavoastră zahăr din sânge este o necesitate. Prea multă insulină poate provoca hipoglicemie sau zahăr din sânge periculos de scăzut. Pe de altă parte, dacă nu obțineți suficientă insulină, nivelul glicemiei poate crește, ceea ce poate duce la afectarea cronică a organelor vitale.
Persoanele cu diabet zaharat tip 1, care nu sunt capabile să producă insulină, au cea mai mare nevoie de a monitoriza nivelul de zahar din sange, spune Robert Ratner, MD, director stiintific si medical pentru Asociatia Americana de Diabet. Este posibil ca ei să fie nevoiți să se auto-testeze de 7 până la 15 ori pe zi.
Cei cu diabet zaharat de tip 2, totuși, au mai multă flexibilitate. Corpurile lor pot produce insulină, dar fie că nu este suficient, fie că organismul a devenit rezistent la insulină. Dacă vă descrie acest lucru, spune Dr. Ratner, instrucțiunile pentru monitorizarea zahărului din sânge depind de planul de tratament:
Dacă luați insulină, testați 2 până la 4 de patru ori pe zi sau mai des dacă utilizați utilaje grele sau alte situații în care o reacție la insulină ar putea să vă pună în pericol.
- Dacă luați medicamente pentru diabet zaharat, încercați cel puțin o dată pe zi. Este posibil să aveți nevoie să măriți frecvența dacă ați suferit recurente de hipoglicemie.
- Dacă gestionați nivelurile de zahăr din sânge prin modificări ale stilului de viață, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, este posibil să nu aveți nevoie de un test zilnic. De fapt, este posibil să aveți nevoie doar de testul trimestrial al hemoglobinei A1C efectuat de medicul dumneavoastră.
- Totuși, nu decideți singuri ce frecvență să monitorizați zahărul din sânge. Acest lucru trebuie facut in colaborare cu medicul dumneavoastra pe baza situatiei dumneavoastra individuale, spune Ratner.
Cum sa-ti monitorizezi zaharul in sange
O verificare a zaharului din sange este o procedura simpla:
Spalati mainile
- Citiți nivelul glucozei din sânge pe afișajul glucometrului.
- Sângeți în jurul glucometrului pentru a obține o picătură de sânge. zahărul este, de obicei testat înainte de mese și la culcare. Persoanele care au nevoie să testeze mai des pentru a-și echilibra glicemia ar putea efectua o auto-verificare înainte și după exerciții fizice, după consumul de alimente, în timpul evenimentelor stresante și ori de câte ori se simt prost.
- . Acest lucru va fi util dacă trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru că aveți probleme cu echilibrarea glicemiei. Asigurați-vă că notați ora din zi și nivelurile specifice de zahăr din sânge. S-ar putea să doriți, de asemenea, să notați cantitatea de carbohidrați pe care ați consumat-o, cantitatea de exerciții pe care ați efectuat-o, tipul și doza de medicamente pentru diabet zaharat sau insulina și orice evenimente neobișnuite care ar putea contribui la fluctuația zahărului din sânge.La fel ca liniile directoare pentru monitorizarea glicemiei variază, la fel și orientările pentru interpretarea optimă a rezultatelor unui auto-test al zahărului din sânge. În general, glicemia trebuie să scadă între 70 și 130 mg / dl înainte de masă și mai mică de 180 mg / dl pe oră sau două după masă. Cu toate acestea, țintele de zahăr din sânge sunt de fapt foarte individualizate. Medicul vă va ajuta să vă stabiliți obiectivul pentru cel mai bun echilibru al zahărului din sânge, pe baza unor factori cum ar fi:
- Cât timp ați avut diabet
Alte probleme de sănătate
Dacă aveți complicații legate de diabet
Dacă aveți dificultăți în recunoașterea hipoglicemiei
- Vârsta și speranța de viață
- Alte considerente privind stilul de viață personal
- "De exemplu, nivelul zahărului din sânge țintă pentru o femeie de 22 de ani care dorește să devină gravidă este mult mai intensă decât ar fi pentru o fată de 7 ani ", spune Ratner. "Toate acestea sunt individualizate în funcție de situația persoanei cu diabet."
