În această serie de întrebări și răspunsuri, trei persoane cu diabet zaharat tip 2, un educator cu diabet zaharat certificat și un endocrinolog au aruncat o lumină asupra gestionării provocărilor zilnice de diabet și oferiți sfatul personal pentru a trăi mai bine cu această afecțiune. Acesta este primul dintr-o serie de cinci părți.
Panoul la o privire:
Bruce Share , 70. Bucură călătoriile internaționale și interne și petrece timp cu nepoții. Diagnosticat cu diabet la vârsta de 63 de ani.
Erica Rieves , 31. Hobby-ul favorit citește. Diagnosticat cu diabet la vârsta de 28 de ani.
Andrew Mandell , 71. Este un colecționar de cărți de benzi desenate avid. Diagnosticat cu diabet zaharat la vârsta de 40 de ani.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , a înregistrat dietetician și educator cu diabet zaharat certificat cu Mount Sinai Health System din New York și manager de program pentru Mount Sinai Diabetes and Cardiovascular Alliance .
Elizabeth Halprin, MD , endocrinolog și director clinic al secțiunii diabetului adulților la Centrul de diabet zaharat Joslin din Boston și membru al inițiativei diabetice Joslin Latino
Î: Cum este să trăiești cu diabetul zaharat și cum gestionați provocările de zi cu zi?
Bruce: Sunt o dovadă vie că diabetul este o afecțiune care poate fi gestionată. Când am fost diagnosticat pentru prima dată cu diabet zaharat de tip 2, la 15 septembrie 2009, A1C mea a fost de 13%. În termen de opt luni, a fost de până la 5,7 la sută. Am realizat aceste rezultate urmând trei elemente cheie ale managementului diabetului: supravegherea medicală, dieta îmbunătățită și activitatea fizică regulată. Coechipierul meu cel mai important în schimbarea stilului meu de viață este soția mea, Judi. În dimineața după diagnosticarea mea, ea a trecut prin fiecare articol alimentar din bucătăria noastră și a descoperit că cele mai multe nu erau prietenoase cu diabetul, așa că am schimbat obiceiurile de cumpărare a alimentelor. Amândoi am făcut o dietă prietenoasă diabetului. Mergem în restaurante de câteva ori pe săptămână, dar punem întrebări despre meniu. Ca rezultat, putem găsi opțiuni grozave de mâncare practic în fiecare restaurant. Suntem membri ai aceluiași club de sănătate și mergem acolo împreună. De asemenea, am un antrenor personal. Stilul nostru de viață nu sa schimbat altfel.
Erica: A trăi cu diabetul a fost o luptă pentru mine până la vârsta de 31 de ani. Am programat o întâlnire cu medicul meu de îngrijire primară și mi-a spus că trebuie să-mi controlez nivelul de A1C, deoarece era de 10,6%. El a spus că va trebui să prescrie insulina dacă nu îmi pot da ordinele. Doar gândul insulinei ma avut în lacrimi - din cauza istoricului familiei mele și a modului în care această afecțiune cronică a afectat pe unii dintre cei dragi, deoarece ei nu și-au dobândit niciodată controlul asupra diabetului lor înainte de a-i controla. Așa că am decis că în acea zi - 31 decembrie 2015 - aș face o schimbare. M-aș alătura regimului de dietă și voi încerca noi modalități de a-mi gestiona viața cu diabetul. M-am înscris să văd pe unii dintre cei mai buni specialiști de la Clinica Cleveland, care de fapt îngrijeau de sănătatea mea la fel de mult ca și mine, dacă nu chiar mai mult la acel moment.
Andrew: Diabetul este ceva ce trebuie să gândiți aproximativ 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, 365 de zile pe an. Deci, este important să adoptați o atitudine / filosofie pe care o credeți în 100% și să o trăiți. Acest lucru singur mă ajută să atenuez multitudinea de provocări cu care mă confrunt în fiecare zi. Filozofia mea este că un stil de viață prietenos cu diabetul este cel mai perfect stil de viață și că toată lumea ar trebui să o trăiască pentru ajutor în încercarea de a duce o viață productivă și fructuoasă cu o viață normală. Lucrez foarte atent cu endocrinologul meu. Am laboratoare complete efectuate la fiecare 90 de zile și revizuiesc rezultatele cu endocrinologul meu șapte zile mai târziu. Orice nevoie medicală suplimentară este coordonată în acel moment. Stau pe partea de sus a planului meu de tratament prescris scrisorii. Viața este un proces în evoluție, așa că toată lumea trebuie să se adapteze la schimbări. Dar, urmând stilul de viață corespunzător (consultați medicul, mâncați bine, exercițiu), consider că diabetul este o afecțiune absolut ușoară.
Perspectivele experților:
Diabetul este o afecțiune cronică de sănătate care cere indivizilor să aibă grijă de: Să facă alimentația și alimentația potrivită
- Luând medicamentul așa cum este prescris de medicul sau medicul curant
- Monitorizarea și conștientizarea nivelului de zahăr din sânge
- Înițial, toate acestea pot părea provocatoare. Vestea bună este că puteți trăi o viață normală și sănătoasă cu diabet. O echipa de ingrijire poate ajuta o persoana sa organizeze si sa gestioneze conditia. Asociatia Americana de Diabet incurajeaza persoanele cu diabet zaharat sa caute ajutorul unui educator cu diabet zaharat certificat (CDE) pentru a primi educatie de auto-gestionare a diabetului, sau DSME. Un CDE este un membru al echipei de îngrijire și lucrează cu persoane fizice la stabilirea și atingerea obiectivelor de sănătate personale. CDE poate lucra cu dumneavoastră și cu medicii dumneavoastră pentru a oferi cea mai bună coordonare posibilă a îngrijirii. De asemenea, CDE vă împuternicește să fiți un participant activ în îngrijirea dvs. Multe CDE-uri sunt și dieteticieni înregistrați și vă pot ajuta să construiți un plan alimentar care să fie nutritiv și bun pentru mintea, corpul și inima dumneavoastră.
Elizabeth Halprin, MD:
Diabetul poate fi o provocare pentru mulți oameni, deoarece unul dintre principalele motive pe care le tratăm este de a preveni complicațiile viitoare, astfel încât beneficiile imediate sunt mai puțin tangibile. Cu toate acestea, atunci când oamenii încep să mănânce o dietă sănătoasă și să-și exercite în mod regulat și când văd că nivelurile de glucoză din sânge încep să se îmbunătățească, adesea încep să se simtă mai bine - sunt mai puțin obosiți, au mai multă energie și au mai multă stare de spirit. Din acest motiv, ei au un stimulent să continue cu acele schimbări ale stilului de viață. Este important să împărtășiți toate problemele cu echipa dvs. de asistență medicală, astfel încât acestea să poată ajusta planul de îngrijire în funcție de nevoile și dorințele dumneavoastră specifice. NEXT:
Partea 2: Cele mai dificile adaptări ale stilului de viață pentru diabet
