Mai multe de la Dr. Gupta
Sfaturi pentru gestionarea alergiilor sezoniere
Paging Dr. Gupta: Suplimentele pe bază de plante de lucru?
Video: Direcționarea astmului adult în cazul în care se lovește cel mai mult
Rachel Lewis descrie viața cu astm alergic ca un "efort constant pentru a păstra un fel de echilibru." Gestionarea alergiilor, deosebit de grave, este o provocare care poate fi epuizantă din punct de vedere fizic și emoțional .
"Viața unei persoane poate fi luată din cauza unei probleme de respirație", a spus Boyd Hehn, MD, pulmonolog la Spitalul Universitar Thomas Jefferson din Philadelphia. "S-ar putea să lipsească de muncă sau școală sau să nu poată avea grijă de copiii lor."
Lewis, care este de 30 de ani și trăiește în Texas, a avut primul atac de astm atunci când avea șapte ani. "Eu încă nu știu dacă voi merge undeva și voi avea un atac", a spus ea. "Sunt atât de multe lucruri care mă pot deranja și este imposibil să eviți totul. Este frustrant. "
Cercetările sugerează că persoanele cu astm sunt mai mult de două ori mai susceptibile de a avea depresie decât persoanele care nu le au. Acest lucru poate duce la un ciclu vicios: Studiile au descoperit că anxietatea și depresia pot agrava simptomele astmului.
"Nu trebuie să fie așa", a spus dr. Hehn. Poate fi gestionat.
Relații: Mituri și fapte despre astmul alergic
Iată patru linii directoare de bază pentru a ajuta la gestionarea astmului alergic și taxa emoțională a acestuia
Cunoașteți declanșatoarele
un pacient alergic la astm, simptomele lor sunt declanșate de un alergen. Odata ce stii ce este acest alergen, poti fi sfatuit cum sa-l eviti ", a spus David Rosenstreich, MD, director al diviziei de alergie si imunologie la Montefiore Medical Center din New York.
" Evitarea declansatorilor este cel mai bun mod de a controla simptomele ", a spus dr. Rosenstreich. Chiar daca este un alergen ca si praful, exista masuri care pot fi luate pentru a mentine expunerea la un minim. Dar totul este de până la pacient să controleze acest lucru. "
Tăierea gazonului poate fi riscantă dacă sunteți alergic la polenul de iarbă. Prin purtarea de ochelari de soare și o mască, puteți reduce expunerea la tăierea iarbă. Aerul rece este un declanșator comun al astmului, dar care acoperă nasul și gura atunci când este rece poate ajuta la prevenirea unui atac.
Anatomia unui atac al alergiei
Planificarea timpului liber cu atenție
Polenul copac este o preocupare majoră pentru mulți oameni cu alergii sezoniere. "Atentia la numarul de polen si calitatea aerului va pot ajuta sa decideti cand este posibil sa nu fie o idee buna sa iesiti afara", a spus John Mastronarde, MD, director al Centrului de astm la Centrul Medical Wexner din Ohio. > Minimizați expunerea dvs. în zilele în care nivelurile de alergen sunt foarte probabil ridicate. "Zilele mai calde au tendința de a provoca mai multe polenizări", a spus Matthew Ellison, MD, FACS FAAOA, director al programului sinusal și alergic la Duke Otolaryngology din Raleigh. Zilele vremii sunt problematice, deoarece "polenul se va difuza mult mai mult", a adăugat Anju Peters, MD, alergolog la Spitalul Memorial Northwestern și profesor asociat de medicină în divizia de alergologie-imunologie la Universitatea Northwestern. mai mare mai devreme în timpul zilei … apoi merge mai jos pe măsură ce ziua progresează ", a spus dr. Peters. Deci, încercați să programați activități în aer liber pentru o zi mai târziu.
Odată ajunsi în interior, puneți-vă hainele în rufe și duș pentru a reduce probabilitatea de a răspândi polenul rezidual în jurul casei
Exercițiu cu înțelepciune
Astmul alergic poate face exerciții fizice o provocare, dar rămâne activă este importantă. "Obținerea unei activități fizice regulate vă poate îmbunătăți respirația și poate duce la mai puține atacuri de astm bronșic", a declarat Donna Wolf, PhD, coordonator de cercetare clinică la Departamentul de Medicină Respiratorie Pediatrică din cadrul Universității din Virginia și un fiziolog de exerciții fizice.
În general, persoanele cu astm ar trebui să aleagă activități care nu necesită perioade lungi de efort. Colegiul American de Medicină Sportivă recomandă pregătirea pentru înot, baseball și forță - spre deosebire de alergare, ciclism sau baschet.
Cunoașterea diferenței dintre excesul de exerciții și apariția unui astm bronsic poate fi dificilă. "Ambele pot apărea cu dificultăți de respirație și oboseală", a declarat Andy Nish, MD, alergolog cu grupul de medicii din nord-estul Georgiei pentru alergie și astm bronșic. „Șuierătoare ar fi prezent într-un atac de astm, dar nu efort de exercițiu.“
situațiilor de urgență
Chiar si persoanele cu un plan de acțiune eficient pentru a gestiona astm alergic lor trebuie să fie pregătite pentru o situație de urgență.
„ Toată lumea ar trebui să aibă un inhalator de salvare de un fel pentru a ajuta dacă se confruntă cu probleme și au un atac ", a spus Hehn. Alergologul dvs. poate recomanda pastrarea antihistaminelor la indemana cand apar simptome alergice.
"Medicul tau ar trebui sa-ti ceara sa le aratam cum folosesti medicamente, in special inhalatoare", a spus Hehn. Administrarea corectă a tratamentului atât în prevenirea atacurilor, cât și în tratarea atacurilor face o diferență enormă. "
