Sezonul rece și gripa este provocator chiar și pentru persoanele sănătoase, dar atunci când gestionați diabetul zaharat, acesta poate avea și mai multe consecințe grave. Medicamentele rece, deshidratarea, programele de alimentație neregulată și răspunsul organismului la infecții pot face mai dificilă administrarea diabetului zaharat, ceea ce poate duce la creșterea sau scăderea nivelului de zahăr din sânge decât se poate aștepta. Este important sa se acorde atentie riscului crescut de complicatii ale diabetului zaharat in acest timp, care poate varia de la deshidratare la pneumonie.
"Unele persoane cu diabet zaharat pot deveni grav bolnavi de raceala sau gripa", spune endocrinologul Debra Simmons, MD , profesor de medicină la Universitatea din Utah din Salt Lake City. "Zahar din sange poate deveni mai greu de controlat si este posibil sa nu reusiti sa pastrati fluidele in jos."
ingrijirea ta in timpul sezonului de gripa si gripa
- Obtineti-va vaccinul antigripal "Toata lumea cu diabet zaharat pentru a obține o lovitură de gripa ", spune dr. Simmons. Este una dintre cele mai bune mijloace de apărare ale dvs., împreună cu spălarea mâinilor în mod regulat și evitarea persoanelor bolnave.
- Obțineți vaccinul împotriva pneumoniei Această vaccinare adulțială, numită pneumovax, vă poate proteja împotriva unui număr de tulpini de pneumonie. Spre deosebire de vaccinul antigripal, care se administrează anual, puteți să îl primiți o dată și apoi să uitați de el pentru câțiva ani.
- Aveți un plan de îngrijire medicală Dacă nu ați discutat deja despre "bolnav reguli de zi "cu medicul dumneavoastră, faceți acest lucru acum. Întrebați medicamentele pe care le puteți lua în siguranță pentru a trata simptomele de răceală și gripa, cum să vă ajustați propriile medicamente dacă este necesar și când să-l sunați dacă sunteți într-adevăr bolnav și aveți nevoie de ajutor.
- Siropurile de tuse pe care majoritatea oamenilor se bazează în timpul sezonului rece și gripa tind să fie zaharoase, așa că verificați cu atenție etichetele pentru a vă asigura că cele pe care le cumpărați sunt aromate numai cu siropuri fără zahăr. Evitați decongestionanții deoarece ingrediente precum pseudofedrina sau fenilefrina pot face diabetul mai greu de controlat. Dacă nasul este înfundat, încercați să folosiți un spray nazal salin. De asemenea, căutați medicamente fără alcool, deoarece alcoolul poate afecta zahărul din sânge.
- Așa cum medicamentele injectabile siruroase vă pot supăra de zahăr din sânge, anumite medicamente pentru gripă și rece pot crește tensiunea arterială. Dacă, la fel ca mulți oameni cu diabet zaharat, sunteți, de asemenea, pe medicamente pentru tensiunea arterială și nu sunteți sigur ce produse reci sunt cele mai bune pentru dvs., discutați cu medicul sau farmacistul și aduceți o listă cu toate medicamentele pentru această discuție. Cereți ajutor dacă aveți nevoie de el
- Dacă o boală devine gravă, îngrijirea dvs. poate fi dificilă, spune Simmons. Dacă nu reușiți să îndepliniți toate cerințele de diabet și o răceală, întrebați-vă un prieten sau un membru al familiei pentru a vă verifica periodic până când vă simțiți mai bine. El trebuie să știe cum și când să-i contacteze pe medicul dvs. Verificați adesea nivelurile de zahăr din sânge
- De regulă, vă puteți testa glicemia doar o dată sau de două ori pe zi când sunteți bine, dar dacă sunteți bolnav , urmăriți fiecare 2 până la 4 ore până când frigul sau gripa a încetinit. Luați medicamente la timp.
- Chiar dacă aveți probleme cu mâncarea și menținerea alimentelor în jos, luați medicamentele pe baza diabetului. Dacă aveți vreo îndoială cu privire la momentul în care să le luați sau cât de mult să luați, în special dozele de insulină, adresați-vă medicului dumneavoastră. Bea regulat fluidele
- Asigurați-vă că rămâneți hidratat. Dacă aveți probleme cu alimentația, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a încerca o cantitate mică de băutură îndulcită, cum ar fi o jumătate de ceașcă de sodă sau o băutură sportivă. Veți avea nevoie de 45 până la 50 de grame de carbohidrați la fiecare 3 până la 4 ore. Luați în considerare cipurile de gheață sau o gheață pop, dacă aveți dificultăți în menținerea fluidelor în jos. Testați-vă urina pentru cetone
- Dacă glicemia depășește 240 mg / dl, testați-vă urina pentru cetone, acumulați în urină sau sânge când organismul dumneavoastră nu primește sau nu utilizează corect zahărul din sânge. Acest lucru poate fi periculos, informați-l pe medicul dumneavoastră dacă testul cetonei este pozitiv. Pregătește-ți cămara.
- Când te îmbolnăvesti, poate că nu ai energia pentru a ajunge la magazin. Păstrați o varietate de elemente la îndemână doar în cazul în care, cum ar fi conserve de supe, fructe și legume. Luați în considerare faptul că aveți o cantitate mică de ghimbir (regulat, nu dietă) în cazul în care aveți nevoie de fluide cu unele carbohidrați. Mențineți un jurnal
- Scrieți medicamentele pe care le luați și când, precum și rezultatele sângelui teste de zahăr, teste cu cetone, temperatura, ce ați mâncat și dacă ați avut vreo bătaie de diaree sau vărsături - toate statisticile pe care medicul dumneavoastră le va trebui să le știe dacă simptomele se agravează. Dacă te îmbolnăvesti, tu sau un iubit ar trebui să-ți apelezi medicul dacă:
Simptomele de răceală sau gripa nu încep să se îmbunătățească în aproximativ 72 de ore sau dacă se agravează. nivelele sunt prea mari (peste 250 mg / dl) sau prea mici (70 mg / dl) și nu le puteți ajusta
Aveți cetone în urină
- Aveți dureri abdominale
- Aveți febră de 101,5 sau mai mult.
- Aveți diaree în curs de desfășurare sau vărsături.
- Aveți dificultăți de respirație, amețeli sau orice pierdere a conștiinței. gândirea clară sau stai treaz.
- Dacă aveți diabet zaharat, sezonul rece și gripa poate fi o provocare extraordinară. Dar, cu o oarecare pregătire și un plan, o puteți face prin păstrarea controlului diabetului.
