Cuprins:
- Simptomele menopauzei precoce și simptomele stresului
- În timp ce stresul, împreună cu dieta săracă, consumul de alcool și fumatul, pot juca un rol în menopauza timpurie, nu există suficiente dovezi că stresul provoacă menopauza precoce. Stresul poate, totuși, să vă facă să simțiți mai grav simptomele menopauzei.
- Dacă aveți simptome care pot indica menopauza precoce, consultați-vă medicul. Dacă ați fost diagnosticat cu menopauză precoce și vă simțiți anxios sau deprimat, discutați cu cineva. Multe femei cu menopauză timpurie au considerat că este util să se alăture unui grup de sprijin. Adaptarea la o nouă imagine a ta este o provocare, dar ajutorul este disponibil. Căutarea educației și a sprijinului vă poate ajuta să faceți față impactului emoțional al menopauzei timpurii.
Vârsta medie a menopauzei în Statele Unite este de 51 de ani, dar una din 100 de femei o va experimenta înainte de împlinirea vârstei de 40 de ani - și cercetările recente din Anglia sugerează că numărul poate fi în creștere
Menopauza prematură, definită ca având o perioadă de 12 luni consecutive înainte de vârsta de 40 de ani, este și mai frecventă în țările în curs de dezvoltare, cum ar fi India, unde femeile care trăiesc în mediul rural au experiență menopauză cu opt ani mai devreme decât în Statele Unite. Cercetătorii nu știu exact ce cauzează menopauza timpurie, dar un studiu realizat de Colegiul Imperial din Londra indică faptul că fumatul și statutul socio-economic pot fi cel puțin parțial de vină.
Un alt studiu realizat de Boston University School of Public Health susține aceste constatări . Cercetatorii au analizat cazurile de 600 de femei cu varste cuprinse intre 36 si 45 de ani si au descoperit ca femeile care traiesc in dificultati economice sunt cu 80% mai multe sanse de a experimenta menopauza timpurie. Ei sugerează că acest lucru se datorează unei combinații de factori - unul fiind stresul.
Simptomele menopauzei precoce și simptomele stresului
Stresul fizic vă poate determina să vă opriți din perioada dumneavoastră. Exemple comune sunt femeile care sunt alergatori pe distanțe lungi și femei cu anorexie. Stresul psihologic poate, de asemenea, să perturbe ciclurile menstruale normale. De fapt, unele simptome ale menopauzei și stresului sunt foarte asemănătoare:
- Durere
- Iritabilitate
- Reducerea interesului pentru sex
- Depresie
- Probleme de somn
- Uitură
- Simptomele menopauzei precoce sunt similare cu cele ale menopauzei normale, dar pot fi mai severe. Simptomele menopauzei pot începe cu mult înainte ca perioada să se oprească. Acest stadiu de premenopauză poate dura de-a lungul anilor.
Unele dintre cauzele cunoscute ale menopauzei precoce includ chirurgia, tratamentul cancerului, bolile autoimune și genetica. Cel mai frecvent și dovedit factor de risc pentru menopauza timpurie este fumatul - majoritatea fumătorilor au menopauză cu unu până la doi ani mai devreme decât nefumătorii. În majoritatea cazurilor, totuși, cauza menopauzei precoce este necunoscută.
În timp ce stresul, împreună cu dieta săracă, consumul de alcool și fumatul, pot juca un rol în menopauza timpurie, nu există suficiente dovezi că stresul provoacă menopauza precoce. Stresul poate, totuși, să vă facă să simțiți mai grav simptomele menopauzei.
Impactul emoțional al menopauzei timpurii
Când menopauza vine mai devreme, poate împacheta un pumn emoțional. Modul în care reacționați la menopauza timpurie poate depinde de starea dumneavoastră de sănătate, de cantitatea de stres pe care o întâmpinați și de tipul relațiilor și suportului emoțional pe care îl aveți. Pentru multe femei, menopauza timpurie poate provoca șoc, tristețe, teamă și anxietate. Poate exista un sentiment de pierdere și pierderea controlului. Pierderea fertilității vă poate schimba imaginea de sine și vă poate afecta stima de sine. Timpul de menopauză poate schimba modul în care vă vedeți ca partener sexual.
Dacă aveți simptome care pot indica menopauza precoce, consultați-vă medicul. Dacă ați fost diagnosticat cu menopauză precoce și vă simțiți anxios sau deprimat, discutați cu cineva. Multe femei cu menopauză timpurie au considerat că este util să se alăture unui grup de sprijin. Adaptarea la o nouă imagine a ta este o provocare, dar ajutorul este disponibil. Căutarea educației și a sprijinului vă poate ajuta să faceți față impactului emoțional al menopauzei timpurii.
Chiar dacă nu aveți probleme emoționale, o perioadă neregulată este un motiv bun pentru a vă consulta medicul. Ciclurile menstruale neregulate și simptomele stresului pot fi simptome ale unei afecțiuni medicale, cum ar fi boala tiroidiană sau diabetul. Medicul dumneavoastră poate efectua un test de sânge pentru a măsura nivelele hormonale, ceea ce va spune cât de bine funcționează ovarele. Când faceți pași pentru a vă ajuta organismul să fie cel mai sănătos, nivelurile dvs. de stres pot fi și mai ușoare.
