Copiii au tensiune arterială crescută, prea - Centrul de sănătate cardiacă -

Tensiunea arterială crescută, denumită și hipertensiune arterială, nu mai este un "ucigaș tăcut" care lovește adulții în vârstă mijlocie. În aceste zile, copiii de toate vârstele au hipertensiune arterială. Chiar și în ultimul deceniu, spitalizarea pentru hipertensiune arterială la copii și adolescenți sa dublat, potrivit unui studiu publicat în această lună la

hipertensiune arterială . În plus, acei pacienți se află în spital de două ori mai mult decât cei internați din alte motive. Pe măsură ce talia copiilor americani a crescut, greutatea lor a devenit un factor de risc hipertensiune arterială majoră pentru grupul lor de vârstă. Copiii obezi sunt mai susceptibili de a avea hipertensiune arteriala decat copiii cu greutate normala, potrivit unui studiu recent realizat de American Heart Association

Pentru studiu, Howard J. Pratt, MD, profesor de medicina la Scoala de Medicina a Universitatii Indiana , iar colegii săi au urmat 1111 de copii sănătoși în Indiana timp de patru ani și jumătate. Atunci când copiii au devenit supraponderali - adică au atins un indice de masă corporală, sau IMC, de la 85-lea percentil sau mai mare - riscul lor de probleme de sănătate asociate cu obezitatea a crescut substanțial. In cele din urma, cercetatorii au descoperit ca copiii supraponderali si obezi au avut un risc de tensiune arteriala crescuta de aproape trei ori fata de copiii cu greutate normala. "Una dintre cele mai mari preocupari ale acestei descoperiri este ca hipertensiunea arata usor la inceputul vietii, daca nu tratate, ar putea duce la o forma mai grava de hipertensiune arteriala - una care devine foarte dificil de controlat, spune dr. Pratt.

Obezitatea: Un factor major de risc de hipertensiune

Combina ore petrecute sedentar in fata emisiunilor de televiziune, video jocuri și calculatoare cu diete cu conținut ridicat de calorii și cu conținut ridicat de zahăr și numărul crescut de copii din Statele Unite care sunt supraponderali sau obezi. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), 18,1% dintre tinerii cu vârsta cuprinsă între 12 și 19 ani, 19,6% dintre copiii cu vârste cuprinse între 6 și 11 ani și 10,4% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani sunt obezi. mecanismul exact prin care o crestere a greutatii duce la hipertensiune arteriala la copii nu este inteleasa, si exista, probabil, mai multe motive pentru care se intampla ", spune Pratt. Studiul nostru a aratat ca, daca cineva devine destul de supraponderali sau obezi, impactul greutatii asupra tensiunii arteriale este foarte semnificativ. Oamenii - copiii incluși - care se află în gama mare de greutate pot constitui un pericol real în ceea ce privește tensiunea arterială ridicată, precum și ceea ce poate face această hipertensiune arterială la rinichi și inimă. "

Efectele asupra sănătății hipertensiunii arteriale la copii

În plus, după cum subliniază Pratt, este probabil ca un copil supraponderal cu hipertensiune arterială să fie supus unor afecțiuni, cum ar fi accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, probleme la rinichi, orbire și atacuri de inimă - chiar și la copii. pentru a deveni un adult supraponderal cu hipertensiune arterială. Să nu mai vorbim de toate celelalte riscuri cu care se confruntă copiii supraponderali, inclusiv diabetul zaharat, problemele de respirație și tulburările de somn. Deci, cu cât mai devreme copilul face schimbări de stil de viață, cu atât mai bine.

Reducerea tensiunii arteriale la copii

Primul pas în reducerea hipertensiunii arteriale la copii este recunoașterea problemei. În cele mai multe cazuri, hipertensiunea are inițial puține semne sau simptome, dacă există. "Singura modalitate de a ști dacă un copil are tensiune arterială ridicată este măsurarea acestuia", spune Pratt.

Dacă sunteți părintele unui copil supraponderal sau obez, tensiunea arterială sa verificat. Dacă este mare, discutați cu medicul pediatru despre modificările cheie ale stilului de viață pentru a promova pierderea în greutate, cum ar fi:

Creșterea activității.

Majoritatea copiilor au nevoie de cel puțin 60 de minute de activitate fizică zilnică. "Exercițiul este important nu doar pentru că arde calorii, ci pentru că îi încurajează pe copii să mănânce mai bine", spune Pratt.

Opriți televizorul.

Televiziunea, jocurile video și timpul calculatorului restricționează activitatea copilului. Academia Americană de Pediatrie nu recomandă televiziunea înainte ca copiii să ajungă la vârsta de 2 ani și nu mai mult de două ore pe zi, ceea ce se numește "timp de ecran" după aceea. "Copiii care urmăresc o mulțime de televizori tind să mănânce mai mult", avertizează Pratt.

• Evitați băuturile răcoritoare Băuturile zaharoase sunt bogate în calorii, dar nu oferă în mod obișnuit mulți nutrienți. "Copiii nu ar trebui sa bea calorii
• , spune Pratt.
• In general, pentru a preveni hipertensiunea arteriala la copii si pentru a minimiza riscurile obezitatii, spune Pratt, sunt necesare mai multe schimbari in stilul de viata. O mulțime de exerciții fizice și o dietă plină de fructe și legume proaspete poate menține ambele kilograme și hipertensiunea la capăt - pentru întreaga familie. Pentru ultimele știri și informații despre viața unui stil de viață sănătos în inimă, urmați @HeartDiseases pe Twitter de la editori ai @EverydayHealth.