Dacă aveți diabet zaharat și aveți nevoie de tratament cu insulină, gândul de a vă injecta pentru prima dată poate provoca o mare anxietate. Cu toate acestea, injecțiile cu insulină sunt mult mai ușor decât credeți, spune Donna Tomky, MSN, RN, C-NP, un educator al diabetului la ABQ Health Partners din Albuquerque, NM și un președinte al Asociației Americane a Pedagogilor pentru Diabet.
În primul rând, întrebați-vă ce vă sperie cel mai mult de injectare. Este acul? Frica de durere? Nu doresc să ia medicamente pentru diabet zaharat? "Odata ce temerile initiale sunt abordate, miturile pot fi, de asemenea, eliminate", explica Tomky.
Un mare ajutor pentru a depasi temerile legate de insulina este efectuarea primei injectii cu medicul dumneavoastra sau cu un educator de diabet zaharat, spune Tomky. "Când se întâmplă acest lucru, oamenii sunt uimiți de cât de puțin simt", spune ea.
Chiar dacă ați făcut injecții cu insulină pentru diabet zaharat timp de puțin, următoarele sfaturi pot face procesul chiar mai ușor. Acest sfat funcționează atât cu un ac și cu o seringă, cât și cu un stilou injector (insulină).
Injecții cu insulină: Sfaturi pas cu pas
- Asigurați-vă că aveți tipul corect de insulină. tip de insulină și la diferite doze, Tomky spune. Dacă trăiți într-o casă în care alți oameni folosesc de asemenea insulină, asigurați-vă că aveți sticla de insulină în mână și nu pe nimeni altcineva. Utilizați ace mai scurte.
- Acele mai scurte, care sunt mai frecvente în stilouri cu insulină să fie mai eficace decât acele mai lungi, potrivit unui studiu publicat în Educatorul diabetului. Acele din gama de 4 mm până la 5 mm sunt cele mai ușor de utilizat, spune Kathy Feigenbaum, RN, Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichi de la Institutul Național de Sănătate din Bethesda, Md. Dacă insulina dumneavoastră este refrigerată, scoateți-o la aproximativ 10 minute înainte de a injecta pentru a lăsa să ajungă la temperatura camerei. Insulina rece insarcinata ca nebun, spune Sandra Burke, PhD, ANP, un educator diabet zaharat, profesor asociat clinice si director al programului regional Urbana-Champaign la Universitatea din Illinois College of Nursing, si un fost presedinte al Asociatiei Americane de Diabet Educator s. De asemenea, puteți rula acul și seringa în mână de câteva ori, pentru a le încălzi.
- Dacă utilizați un stilou injector (pen) de insulină, efectuați o doză de test cu două unități în aer, într-un coș de gunoi sau pe un birou Dr. Burke spune. În acest caz, puteți să vă asigurați că insulina curge în mod corespunzător prin ac, astfel încât să obțineți cantitatea corectă de injecție
- Decideți unde să vă injectați cel mai bine "În cazul în care puteți prinde un centimetru, puteți injecta, "Spune Tomky. Adesea, acesta este în abdomen, dar ar putea fi și partea grasă a unui braț sau a coapsei. Injectarea în aceeași zonă generală a corpului este o idee bună deoarece insulina va intra în sângele vostru cu aproximativ aceeași viteză cu fiecare șut. Doar încercați să evitați injectarea în același loc exact tot timpul. Injectarea în același loc este susceptibilă să provoace țesut cicatricial în zona respectivă, ceea ce poate duce la insuficiența inadecvată a insulinei până la atingerea fluxului sanguin, explică ea.
- Curățați zona de injectare cu un șervețel cu alcool. Asigurați-vă că suprafața pielii este deja curată Injectați la un unghi de 90 de grade
- "Numărați până la cinci, eliberați pielea, iar acul se îndepărtează", spune Burke. orice durere la injectare, dincolo de o mișcare ușoară, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu educatorul de diabet. "Este posibil sa renunti la o venă și să obțineți un pic negru și albastru, și asta este inofensiv, dar dacă aveți durere, ceva nu este în regulă", spune Timothy Bailey, MD, endocrinolog, profesor asociat de medicină la Universitatea din California în San Diego și un membru al consiliului Asociației Americane a Endocrinologilor Clinici. Tratamentul cu insulină la locul de muncă
- Dacă trebuie să vă injectați insulină la locul de muncă sau în deplasare, aceste considerații vă pot ajuta să vă faceți mai ușor: Să știți că insulina poate fi păstrată la temperatura camerei, nu este legat la un frigider. Deseori oamenii cred ca nu pot transporta insulina cu ei si ca trebuie sa ramana in frigider, dar ei pot lua cu ei ", spune Tomky. Nu lăsați-o în mașină sau în orice zonă în care ar putea fi expusă la temperaturi extreme. Acest lucru îi poate distruge potențialul.
Luați în considerare logistica și alegeți o locație care funcționează pentru dvs. "Unii oameni se simt confortabil injectându-se injectând la o masă de restaurante, în timp ce alții preferă să meargă la toaletă", spune Tomky. Dacă injectați în timp ce vă aflați la un restaurant, nu injectați până când mâncarea nu este pe masă, vă avertizează sau vă puteți afecta negativ glicemia dacă există o întârziere când puteți începe să mâncați.
Dacă anticipați care trebuie să vă injectați frecvent în afara casei dvs., luați în considerare utilizarea unui stilou injector (pen-ul) de insulină în locul unui ac și a unei seringi. "Aici este locul în care penele de insulină sunt atât de convenabile - au deja ace în ele", spune Tomky. De fapt, odată ce încercați un stilou, acul mic și subțire din acesta vă poate transforma pe tot parcursul vieții, relaxând permanent orice sentimente queasy cu privire la injecțiile cu insulină care pot să vă rămână pentru dvs.
