prescris pentru a trata colita poate interfera cu absorbția de nutrienți în organism
Dacă aveți colită ulceroasă (UC), vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe suplimentele, deoarece o cantitate prea mare de nutrienți poate duce la probleme. poate sa nu obtina suficiente substante nutritive pe care le are corpul tau
Probleme cu modul in care corpul tau absoarbe substante nutritive, precum si pierderi de sange, diaree si chiar si medicamentele utilizate pentru tratarea acestei afectiuni intestinale inflamatorii pot creste riscul de deficiente nutritionale.
Dar menținerea unor niveluri sănătoase de nutrienți esențiali este posibilă prin alimentația și suplimentele adecvate. Aflați ce deficiențe nutriționale sunt asociate cel mai frecvent cu colita ulceroasă și ce puteți face în legătură cu aceasta.
Calciu și vitamina D păstrează oasele puternice
Kristi L. King, MPH, RDN, pediatru pediatru la Spitalul de Copii din Texas și un instructor clinic la Colegiul de Medicină Baylor din Houston, a declarat că depozitele scăzute de calciu și vitamina D sunt principalele deficiențe vitaminice și minerale la pacienții cu colită ulcerativă. Când aveți colită, "intestinele și colonul nu absorb substanțele nutritive în același mod pe care îl fac și pentru cineva fără boală", spune ea, adăugând că multe medicamente prescrise de obicei pentru tratarea colitei, cum ar fi prednisonul, pot interfera cu absorbția calciului și a vitaminei D atunci când este utilizată pentru perioade lungi de timp.
Este posibil să nu aveți simptome vizibile, dar gastroenterologul dumneavoastră ar trebui să verifice regulat aceste deficiențe ca parte a tratamentului cu colită ulceroasă, spune King. Suplimentele pe bază de suplimente pot ajuta la restabilirea nivelurilor sănătoase. În cazuri grave, este posibil să aveți nevoie de doze foarte mari la început, urmate de o doză de întreținere mai mică.
Produsele lactate sunt surse bogate atât pentru calciu cât și pentru vitamina D, dar, potrivit unui studiu publicat în octombrie 2014 în revista
Științe alimentare și nutriție
, multe persoanele cu UC limitează producția de lapte din dieta lor din cauza îngrijorării că va declanșa simptome. Dacă sunteți sensibil la lapte, luați un pahar de lapte de soia sau de orez, care este fortificat cu calciu și vitamina D în loc. De asemenea, puteți crește legumele verzi cu frunze (gătite pentru a reduce la minimum iritarea intestinului), care sunt bogate în aceste substanțe nutritive. Fierul ajută la lupta împotriva oboselii Deficitul de fier apare la aproximativ 60-80% dintre persoanele cu boală inflamatorie intestinală calitatea vietii lor, potrivit unei revizuiri publicate in 2013 in revista
Analele de gastroenterologie
. Această deficiență poate fi cauzată de pierderea sângelui din diaree sângeroasă sau de ulcerații interne ale colonului sau poate fi cauzată de unele medicamente utilizate pentru tratarea colitei ulcerative, cum ar fi colestiramină. "Simptomele deficienței de fier includ oboseală, o pofta profunda pentru gheata sau noroi, spune David T. Rubin, MD, Joseph B. Kirsner profesor de medicina si co-director al Centrului de boli digestive de la Universitatea din Chicago Medical Center din Illinois. panaceu pentru Popeye, Dr. Rubin spune că spanacul nu este suficient pentru a trata deficitul de fier. Optiunile includ suplimente de fier, desi pot provoca simptome de colita ulcerativa la unii oameni si infuzii intravenoase de fier, care pot fi de asemenea folosite pentru a completa depozitele de fier. Numai foarte rar se folosesc transfuzii de sange, spune Rubin. Odată ce depozitele de fier sunt înapoi la normal, consumul unei diete bogate în fier, cu alimente cum ar fi carnea slabă și verdele cu frunze fierte vă poate ajuta să vă mențineți la un nivel sănătos. B Vitamine pot stimula energia si memoria
Persoanele cu colita ulcerativa pot avea probleme de absorbtie a acidului folic - cunoscut si ca acid folic sau vitamina B9 - si alte vitamine B, in special vitamina B12. Vitamina B12 este absorbită într-o singură parte a intestinului subțire, cunoscută sub numele de ileon, chiar înainte de a atinge colonul, spune King. Unele medicamente, cum ar fi colestiramină și sulfasalazină, pot împiedica absorbția B12 în această zonă și pot interfera și cu absorbția folatului.
Semnele unui deficit de vitamina B sunt lipsa de energie, probleme legate de echilibru, o limbă palidă și furnicături în degete și degetele de la picioare. Cazurile severe pot provoca pierderea memoriei și dezorientarea. Odată diagnosticată printr-un test de sânge, deficiențele de folat și de vitamina B12 pot fi tratate cu suplimente. Dar dacă sunteți pe un medicament care interferează cu absorbția de vitamina B12, singura modalitate de a vă asigura că obțineți suficientă vitamină este prin injecție, adaugă King.
Împreună cu tratamentul, mâncați o dietă bogată în surse din vitaminele B și folatul, cum ar fi carnea, păsările de curte și ouăle, pentru a menține niveluri sănătoase.
Potasiul ajută la ameliorarea crampezilor musculare
Deficitul de potasiu poate fi rezultatul vărsăturilor cronice și diareii sau al utilizării corticosteroizilor (prednison). King spune că deficiența de potasiu intră în joc cu colita ulcerativă, deoarece colonul este locul final în care este absorbit în organism. Colonul de fapt reabsorbtie potasiu, si trece prin sange in acest fel, spune ea.
Simptomele acestei deficiente pot include crampe musculare, batai neregulate ale inimii, sau senzatia de ameteli si leșin. Consumul unei alimentații bogate în alimente bogate în potasiu, cum ar fi bananele, legumele verde cu frunze fierte și cartofii, este de obicei suficient pentru a corecta deficitul de potasiu, a spus Regele. Obtinerea de potasiu prea mare printr-un supliment de peste-counter poate creste riscul de probleme cardiace
Magneziul poate reduce diareea
Deficitul de magneziu este, de asemenea, o problema pentru persoanele cu colita ulcerativa, deoarece mineralul este absorbit in colon. Pierderea de magneziu este, de asemenea, asociată cu diareea cronică.
Simptomele deficitului de magneziu includ iritarea musculară, iritabilitatea și memoria deficitară.
Pentru a trata această deficiență, poate fi necesar să luați suplimente orale sau să consumați mai multe alimente bogate în magneziu pe care le pot tolera, cum ar fi untul de arahide, cacao și fructele de mare. Alte alimente comune bogate în magneziu, cum ar fi fructele cu coajă lemnoasă și fructele uscate, nu pot fi digerate la fel de ușor. "Vrei să te asiguri că vorbești cu dieteticianul sau medicul tău, deoarece prea mult magneziu poate provoca diaree", spune King.
Raportare suplimentară de Amy Kraft
