Administrarea mișcărilor frecvente ale intestinului și a bolii Crohnului

Thinkstock

Nu ratați acest lucru

Un text zilnic vă poate ajuta să gestionați boala lui Crohn

Ce să-i spuneți medicului dumneavoastră despre bolile Crohn

24 Rețete aprobate de Nutritionist pentru Boala Crohn

Înscrieți-vă pentru a trăi împreună cu boala lui Crohn Newsletter

Vă mulțumim pentru înscrierea!

Înscrieți-vă pentru mai multe buletine de știri zilnice de sănătate

unul dintre cele mai provocatoare simptome ale bolii Crohn. Dar înțelegerea motivelor pentru care se întâmplă - și învățarea cum să fiți pe deplin pregătiți pentru urgențe - vă poate ajuta să obțineți un anumit control asupra acestei stări imprevizibile. "Miscările frecvente ale intestinului pot fi un semn al unei inflamații active în curs", spune Kim Isaacs, PhD, un gastroenterolog si profesor de medicina la Universitatea din Carolina de Nord Centrul Multidisciplinar pentru Cercetare si Tratament IBD in Chapel Hill. Dar există și alte câteva cauze posibile, inclusiv o infecție intestinală sau dificultăți în tratarea bilei după anumite tipuri de intervenții chirurgicale de rezecție intestinală.

Ce să faceți atunci când aveți mișcări frecvente ale intestinului

Dacă aveți mai frecvent mișcări intestinale decât de obicei (sau frecvent mai mult de două sau trei zile), adresați-vă medicului dumneavoastră, spune Dr. Isaacs. Este posibil să aveți nevoie să fiți testat pentru infecție sau să vă schimbați medicamentele.

De asemenea, este important să aveți un plan personal de acțiune pentru a gestiona mișcările frecvente ale bolii Crohn. Acest lucru poate, de asemenea, ajuta la reducerea stresului - un potențial declanșator al bolii Crohn. Luați în considerare aceste strategii:

Încercați un medicament antidiarrheal peste măsură.

• "Acest lucru vă poate ajuta cu diaree și strângeți sfincterul", spune Isaacs. Cu toate acestea, nu va trata o infecție dacă aceasta este cauza simptomelor dumneavoastră. Acesta este motivul pentru care trebuie să-l vedeți pe medicul dumneavoastră dacă veți continua să aveți scaune libere. Săriți cofeina.
• "Produsele care conțin cafeină pot crește mișcările intestinului", spune Isaacs. Și nu numai cafeaua: cafeina se găsește în multe alimente, de la ciocolată la sifon. Reducerea zahărului
• Reducerea alimentelor cu conținut ridicat de zahăr - cum ar fi dulciurile, batoanele de cereale și sucurile zaharoase - poate ajuta la scăderea diaree și crampe, spune Isaac. Bea apă.
• Dacă întâmpinați diaree, este important să rămâneți hidratat. ( Persoanele care suferă de boala Crohn ar trebui să păstreze un jurnal alimentar pentru a afla ce alimente agravează simptomele lor sau cauzează probleme în timpul un flare. Dar asta nu inseamna ca dieta ta trebuie sa fie mica, spune Isaacs. Experimentați-vă cu alimentele pe care le puteți mânca pentru a găsi mâncăruri gustoase care vă aduc aminte.
• A se purta o carte "Can not Wait" Membrii Fundației Crohn & Colitis of America pot aplica pentru " Așteptați ", ceea ce vă ajută să explicați starea dumneavoastră altora. Unele state au, de asemenea, legi de acces la toaletă care acordă prioritate persoanelor cu afecțiuni cum ar fi boala lui Crohn.
• Depășiți bai. Când sunteți departe de casă sau de birou, vă rugăm să rețineți unde sunt toaletele înaintea dvs. au nevoie de ele. Aeroporturile și spațiile sportive au hărți de locație disponibile online și există aplicații pentru toaletă pe care le puteți descărca pe telefonul dvs. smartphone.
• Pachet pentru situații de urgență A fi pregătit pentru mișcări neașteptate ale intestinului vă poate ajuta să vă ușurați mintea. Păstrați șervețele umede, lenjerie de schimb, haine, încălțăminte și o pungă de plastic pentru obiectele murdare la îndemână
• Utilizați unguent Miscările frecvente ale intestinului pot provoca iritații și chiar infectarea pielii în jurul anusului. Luați în considerare utilizarea unei salve, cum ar fi jeleul de petrol, pentru a vă proteja pielea.
• Ușurați-vă într-o baie caldă O înmuiere în cada poate să mănânce țesuturile agravate. Deoarece băile cu bule sau produsele parfumate pot irita pielea, optați pentru o baie de ovăz în schimb. Se usucă ușor și se hidratează zona după înmuiere.
• Faceți timp pentru odihnă. Deși activitatea fizică este o idee bună pentru toată lumea, activarea fizică poate agrava și mișcările frecvente ale intestinului. Când este posibil, luați ocazia de a sta și de a vă odihni.
• Luați în considerare terapia de vorbire. Dacă mișcările intestinului vă provoacă stres, spuneți-i cu un profesionist. Reducerea nivelului stresului vă poate ajuta să obțineți mai mult control asupra simptomelor dvs.