Nu vă puteți lăsa alergiile acasă atunci când călătoriți, dar puteți lua pași inteligenți pentru a nu vă supăra planurile de evadare
Strategia nr. cele mai bune și planul pentru cel mai rău. Aceasta înseamnă că primul lucru pe care ar trebui să-l împachetați este medicamentele pentru alergii - în cantitate mai mare decât suficient. Atunci când vă ambalați medicamentele, urmați aceste sfaturi:
- Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie să luați mai mult din medicamentele de alergie zilnică decât de obicei, în funcție de condițiile de la destinație.
- Realizați epinefrină, steroizi orali și o salvare dacă aveți astm alergic.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră despre necesitatea unor medicamente suplimentare pentru controlul simptomelor, care includ steroizi topici și antihistaminice, precum și antihistaminice orale
Avioane, trenuri și automobile : Sfaturi pentru transport
Regulile de administrare a securității transporturilor vă permit să continuați cu medicamente și este o idee bună să le împachetați într-un container care conține o etichetă cu numele dvs. de prescripție medicală. Puteți, de asemenea, să vă adresați medicului dumneavoastră o scrisoare care să vă explice starea dumneavoastră și medicamentele de care aveți nevoie.
Nu vă simțiți timid de a lăsa tot personalul de călătorie - de la însoțitorii la agentul de închiriere auto - să știți că aveți o alergie. Un sondaj din 2013 privind 3.273 de călători din 11 țări publicat în Jurnalul de alergie și practici clinice de imunologie a analizat obiceiurile de prevenire a alergiilor în timpul zborului și a constatat că persoanele care au evitat reacțiile alergice la zboruri internaționale au urmat câteva etape de bază, printre care:
- Solicitarea pentru alți pasageri de a nu consuma alergeni alimentari la bord
- Solicitarea unei zone tampon în scaune
- Evitarea păturilor și pernelor furnizate de compania aeriană
- Ștergerea mesei de tavă
- Nu uitați să contactați în prealabil compania aeriană pentru a solicita cazarea în caz de alergie, cum ar fi gustări, mese sau scaune. Pentru a reduce șansele de expunere la alergeni, împachetați propria pătură, pernă mică și gustări.
Mâncați în condiții de siguranță pe șosea
Pentru a vă bucura de călătorii, urmați această regulă simplă: "Dacă aveți îndoieli, mâncați-o ", sfătuiește specialistul în alergie, astm bronsic și imunologie de la Santa Barbara, California, care se ocupă de alergie, astm și imunologie. Încercați, de asemenea, aceste strategii pentru a menține alergiile alimentare în timpul călătoriei:
charter-uri și croaziere pentru a organiza mese și gustări prietenoase cu alergia.
- Împachetați propria dvs. alimentare cu alimente fără alimente
- Întrebați-vă serverul cum se pregătesc alimentele atunci când mănânci la restaurante
- Aflați câteva expresii cheie în limba locală sau scrieți cărți de index cu alimentele la care sunteți alergic atunci când călătoriți în străinătate
- Luați zboruri dimineața devreme pentru a evita expunerea la acumularea de praf și miezuri care se colectează în timpul zilei
- Carry wipes to curățați suprafețele înainte de a mânca.
- Mai multe sfaturi pentru călătoriile cu alergii
În ciuda faptului că sunteți eforturile de a planifica înainte, există încă un risc de expunere la alergeni. Înainte de a pleca de acasă, asigurați-vă că urmați acești pași pentru a vă pregăti pentru o urgență de alergie:
Căutați o clinică de alergie la destinație, astfel încât să fiți pregătită în cazul în care aveți nevoie de îngrijiri medicale. detalii despre alergii și plan de îngrijire
- În timp ce vă planificați călătoria, consultați-vă medicul pentru sugestii specifice în funcție de destinația dumneavoastră și de istoricul alergiilor dvs.
