Având în vedere faptul că milioane de oameni se bazează pe cofeină pentru a le percepe pe parcursul zilei, poate părea o idee bună să vă îndreptați către stimulent pentru a combate perspirația și oboseala persistente care sunt simptome ale sindromului de oboseală cronică sau CFS. Însă medicii îi sfătuiește cu greu.
Cofeina: un rechin de împrumut de energie
Un motiv important ca cafeina nu este recomandat ca un stimulator de energie pentru persoanele cu CFS este că efectele sale sunt foarte scurte. "Cofeina, la fel ca zahărul, este un rechin de împrumut pentru energie", spune Jacob Teitelbaum, MD, directorul medical al Centrului Național de Fibromialgie și Oboseală. "Ea dă o primă explozie de energie, dar ia mai mult decât îi dă, lăsând oamenilor mai multă nevoie de zahăr și cofeină."
Mai mult, adaugă dr. Teitelbaum, cofeina poate agrava alte mecanisme din organism care duc la oboseală. "Cofeina agraveaza, de fapt, epuizarea suprarenalelor si zaharurile scazute din sange, amplificand simptomele de anxietate si stres si oboseala", spune el.
Cu toate acestea, Teitelbaum spune ca nu toate cofeina este in afara limitelor. Ca și în majoritatea cazurilor, el subliniază moderarea, în special pentru pacienții cu sindrom de oboseală cronică. "O ceașcă de cafea, sau de preferat ceai, dimineața pentru a începe este în regulă, dar după aceea vă recomand decofeină."
Stimulentele care pot ajuta la oboseala cronică
Nu toți stimulentele sunt rele atunci când vine vorba de tratarea CFS . Teitelbaum a studiat un stimulent natural, numit D-riboză, care poate ajuta. "Acum am finalizat două studii care arată că o lingură de D-riboză (5 grame) administrată de trei ori pe zi timp de trei săptămâni și apoi de două ori pe zi după aceea crește energia în medie cu 45 până la 60% la pacienții cu sindrom de oboseală cronică" spune Teitelbaum. "Nu hrănește drojdia și are un indice glicemic negativ și, prin urmare, este foarte util pentru a crește energia. B vitamina si magneziu sunt, de asemenea, foarte importante. "
John Salerno, MD, specialist in sindromul de oboseala cronica cu Pacienti Medicali din New York, adauga ca alte cateva suplimente naturale pot ajuta si la simptomele sindromului oboselii cronice. Suplimente precum L-carnitina, coenzima Q10, vitamina B12 si L-taurina functioneaza foarte frumos si nu au efecte secundare ", spune Dr. Salerno. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice tratament suplimentar
Sindromul de oboseală cronică și medicamentele ADHD
O dezvoltare interesantă în căutarea răspunsurilor despre sindromul oboselii cronice este că medicamentele prescrise pentru tulburarea de hiperactivitate a deficitului de atenție (ADHD) pot, de asemenea, ajuta la tratarea sindromului oboselii cronice. Interesant, medicamentele ritalin si dexedrine pot fi foarte utile la doze mai mici la cei cu sindrom de oboseala cronica, deoarece acestea ajuta la stabilizarea tensiunii arteriale scazute si a nivelurilor scazute de dopamina gasite in sindromul de oboseala cronica, spune Teitelbaum. au simtit intotdeauna ca exista un element de ADHD sau ADD la pacientii CFS, si de aceea acesti stimulente functioneaza atat de bine in aceasta populatie, spune Morris Papernik, MD, un specialist in sindromul de oboseala cronica la ProHealth Medical Group din Glastonbury, Conn. "Ce stimulant de utilizat depinde de nivelul de confort al medicului dumneavoastră cu medicamentul și de răspunsul dumneavoastră la acesta. De exemplu, dacă vă faceți maniac pe Provigil (modafinil), probabil că nu doriți să încercați ceva mai puternic, cum ar fi Adderall (amfetamină / dextroamfetamină) sau Ritalin (metilfenidat). "Unele dintre aceste tipuri de medicamente au arătat promisiuni în mici studii, dar rezultatele sunt neconcludente și nu sunt aprobate de FDA pentru tratamentul CFS. Mai mult studiu este necesar înainte ca medicamentele pentru ADHD să fie utilizate în mod obișnuit pentru oboseală cronică.
Ca și în cazul oricărui medicament, cea mai bună abordare este să întrebați medicul dumneavoastră dacă aceste medicamente vă pot ajuta și apoi să lucrați îndeaproape cu el sau ea pe măsură ce începeți tratamentul.
