Impactul emoțional al unei diagnostice HIV

Getty Images

Audierea că aveți virusul imunodeficienței umane sau HIV vă va schimba viaţă. În momentele după ce ați învățat despre diagnosticul dvs., puteți întâlni o serie de emoții, inclusiv furie, șoc, tristețe sau chiar negare. Puteți, de asemenea, să vă luptați cu depresia.

Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală (NIMH), persoanele cu HIV pozitive sunt de două ori mai multe șanse ca persoanele fără virus să fie deprimate. Complicarea problemei, persoanele cu HIV se pot retrage de la prietenii și membrii familiei lor, sperând să-și ascundă statutul de alții. În cele din urmă, medicii din NIMH și din întreaga țară recunosc acum că virusul în sine poate provoca afecțiuni emoționale, comportamentale, și alte probleme de sănătate mintală - și că unele dintre terapiile antiretrovirale, sau ART, folosite pentru a controla HIV și sindromul imunodeficienței dobândite, sau SIDA, pot declanșa simptomele depresiei, de asemenea.

Copierea cu diagnosticul HIV

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face după ce diagnosticarea cu HIV a început să pună împreună o rețea de sprijin HIV

Multe clinici oferă consiliere posttest, în care un profesionist din domeniul sănătății sau lucrător în domeniul sănătății publice vă poate vorbi despre resursele HIV disponibile pentru dvs. , ce măsuri trebuie să luați în continuare, cum să discutați cu partenerii sexuali actuali și anteriori și cum să vă îngrijiți cel mai bine în această perioadă dificilă. La inceput, va fi greu sa absorbi toate aceste informatii, dar daca gasiti o modalitate de concentrare, veti imbunatati sansele de a obtine un tratament cel mai potrivit pentru dumneavoastra.

Toata lumea foloseste strategii de coping diferite si tu "Voi stii ca abordarea ta functioneaza cand sentimentele tale de stres si anxietate incepe sa dispara." In cazul in care oamenii intampin probleme este daca strategiile lor de coping nu functioneaza si durerea lor persista ", spune psihologul Mallory O. Johnson, PhD, profesor de medicină la Universitatea din California, San Francisco. "Unii oameni se confruntă cu forme negative, dăunătoare de a face față - abuzul de substanțe este unul. Modul în care oamenii fac față este esențial pentru modul în care funcționează și modul în care acestea funcționează este important pentru modul în care abordează HIV și se implică în tratamentul propriu. "Cu alte cuvinte, cu atât mai bine reușești să te descurci cu știrile despre diagnosticul dvs., cu atât veți avea mai multe șanse să beneficiați de tratamentul HIV

Ajungeți la alții pentru sprijinul HIV

Mulți oameni cu HIV au un timp foarte dificil de a afla cine să le spună despre diagnosticul lor. Cea mai bună persoană care trebuie să-i spună mai întâi, spune dr. Johnson, este cineva al cărui răspuns vă puteți prezice mai mult sau mai puțin. Adesea, aceștia sunt oameni care au avut o experiență personală cu HIV, dar pot fi, de asemenea, un prieten apropiat sau un coleg.

Este important să găsiți cel puțin o persoană cu care să vorbești despre HIV, spune Johnson. "Doar să vorbim cu cineva poate ajuta la atenuarea stresului emoțional, astfel încât să puteți deveni mai concentrat pe probleme", spune el. După ce vă deschideți cel puțin o persoană despre diagnosticul dvs., găsiți pe cineva care poate oferi informații practice, inclusiv informații despre furnizori, clinici, tratamente și efecte secundare. Pentru mulți, aceasta înseamnă să vă alăturați unui grup local sau online de asistență.

"Dacă cineva consideră că nu cunosc pe nimeni care trăiește cu HIV sau că nu i-au spus oamenilor despre statutul lor HIV, poate fi foarte provocator, "Spune Johnson. "Încercați să vă conectați cu un grup de asistență dacă aceasta este o opțiune. Acest lucru ajută la normalizarea experienței, pentru a obține o perspectivă de la alți oameni care se ocupă de aceasta. "

Rețineți că în Statele Unite, multe state și orașe au legi de notificare a partenerilor. Aceasta înseamnă că, dacă testați pozitiv pentru HIV, dvs. sau furnizorul dvs. de servicii de sănătate trebuie să-i spuneți partenerilor dvs. actuali sau anteriori privind distribuția sexuală sau a acului despre starea dvs.

Pentru ajutor în găsirea unui grup de asistență pentru HIV, adresați-vă medicului sau unui asistent social, dacă aceștia cunosc orice persoană din apropiere. Mulți oameni au noroc în găsirea de ajutor prin grupurile Meetup pentru persoanele cu HIV sau prin organizații bazate pe credință, cum ar fi biserici și sinagogi.

Învățarea despre povestirile și experiențele altor persoane care trăiesc cu HIV prin interviuri și declarații înregistrate poate fi, de asemenea, mângâiere - și vă face să vă simțiți mai puțin singuri

HIV, negarea și copile nesănătoase

Multe strategii de coping nesănătoase vă pot incerca după diagnosticarea inițială - de exemplu, folosind alcool sau droguri ilegale, având sex nesigur, , sau în negarea stării dvs. HIV

Absența trecutului în privința HIV poate fi o provocare. Problema este că oamenii care sunt diagnosticați cu HIV se tem adesea să-și piardă prietenii și familia din cauza stigmatului atașat bolii. "Este foarte ușor să neglijezi ceva în care există un stigmat greu asociat cu acesta" spune Johnson. "În afară de consecințele asupra sănătății, există aspectul societal care face ca aceasta să fie mult mai ușor de evitat să vorbești". Și, deși este bine să fii selectiv despre cine spui despre statutul tău, Johnson spune că există o obligație morală de a lăsa partenerii sexuali știu că aveți HIV. Situația dvs. va afecta modul în care și când faceți acest lucru, iar consilierea după testul HIV este de obicei utilă în acest sens.

"Nu există o abordare unică pentru toți", notează Johnson. "Imaginați-vă o situație în care o femeie testează pozitiv și este în ceea ce ea credea că este o relație monogamă cu același bărbat timp de 10 ani, în comparație cu o altă femeie care este un lucrător sexual". Dacă aveți îngrijorări cu privire la începerea acestui tip de conversație, discutați cu un prieten sau cu un terapeut pentru a obține ajutor în legătură cu discuția.

După șocul inițial al diagnosticării cu HIV, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a vă ajuta și a vă construi rețeaua de sprijin pentru HIV - ambele sunt esențiale pentru tratamentul HIV cu succes , deci este mai bine să începeți cât de repede puteți.

Alte modalități de a obține ajutor emoțional și psihologic

Dacă sunteți HIV pozitiv, este important să vă amintiți că nu sunteți singuri. Există mulți oameni, grupuri și organizații pe care le puteți contacta oricând, zi sau noapte. Începeți cu câteva dintre aceste numere de contact și site-uri web și vedeți ce vă simți bine:

Administrația Resurse și Servicii pentru Sănătate păstrează o listă online a numerelor de linii telefonice HIV specifice pentru stat.

găsiți linii de asistență și programe de consiliere situate în apropierea vă căutând site-ul Administrației abuzului de substanțe și a serviciilor de sănătate mintală. Puteți căuta după codul poștal pentru a găsi centre de sănătate comunitare și specialiști în dependența de droguri în zona dvs.

Sunați la Info de sănătate HIV, care este condus de un grup de advocacy numit Project Inform. (Acesta este un serviciu de returnare a apelurilor: lăsați un mesaj și apelul dvs. va fi returnat.) Personalul acestora, mulți dintre aceștia având HIV înșiși, vă pot oferi informații și sprijin.

Aflați mai multe despre sănătatea mintală asociată cu HIV, starea de spirit , și probleme de anxietate prin campania anti-SIDA din partea CDC.