Rosacea poate avea o taxă emoțională atât de teribilă, cât și una fizică. S-ar putea să te simți conștient de sine în legătură cu roșeața pielii, umflăturile și erupțiile care merg împreună cu afecțiunea și să descoperi că stima ta de sine a luat o amețire. Ca urmare, vă puteți descoperi anularea planurilor cu prietenii sau chiar apelarea la bolnav la locul de muncă. Fara suport benefic pentru rosacea, calitatea vietii dumneavoastra poate spirala in jos, punandu-va la risc pentru depresie.
"Tot ceea ce afecteaza aspectul va afecta stima de sine si va va loveste in orice stima de sine "este călcâiul", spune psihologul Ted Grossbart, profesor asistent de psihologie clinică la Harvard Medical School și supraveghetor clinic senior la Centrul de Sănătate Mentală din Massachusetts și la Scoala de Psihologie Profesională din Massachusetts. "Noi vedem depresia, evitarea socială și un impact real asupra vieții profesionale. Oamenii devin foarte preocupați de felul în care arată."
Efectele emoționale ale rosaceei
Un sondaj recent realizat de Societatea Națională de Rosacee a constatat că boala cutanată provoaca tulburari emotionale:
- Trei din patru persoane cu rozacee au spus ca modul in care boala le face sa arate ca si-a redus increderea in sine si stima de sine.
- Peste 65 la suta au spus ca au simtit jena sau frustrarea cauzata prin roșeață, roșeața pielii și cosuri
- Jumătate au spus că acum au avut o viziune diminuată asupra vieții datorită rosaceei.
- Printre cei care și-au clasificat rosaceea ca fiind severă, 94% au raportat o încredere în sine și 77% de viață.
- Aproximativ 35% au descris neajutorarea; 25 la suta, depresie; si treisprezece din fiecare cinci persoane cu rosacee severe au declarat ca episoadele au provocat evitarea contactelor fata in fata cu oricine, iar doua din cinci au raportat intalniri de anulare, angajamente sociale, impreuna datorita rosaceei
Cum sa faceti fata cu emotii inconjuratoare Rosacea
Exista o serie de mecanisme de coping bine recomandate persoanelor care au nevoie de sprijin pentru rosacea:
Acceptati sentimentele
- Intelegeti-va ca sunteti constienti de sine iar problemele emoționale sunt rezonabile. "Realizați că probabil aveți o reacție normală la o situație anormală", spune Grossbart. "Tăiați-vă puțin și înțelegeți ce se întâmplă cu oamenii atunci când trec prin ceva de genul acesta." . "Vrei să eviți situația în care stresul emoțional declanșează rosaceea, rosacea declanșează stres emoțional și te duci în jur și în jur."
- Pune lucrurile în perspectivă "Un alt gând care poate fi foarte util este ideea că" Nu sunt pielea mea. Pielea ta va merge prin urcușuri și coborâșuri, dar este o mică parte din totalul tău ", spune Grossbart. "Este important să ne luptăm împotriva ideii de a vă da pielea puterea de a spune:" Ei bine, nu mă uit așa de bine astăzi, voi rămâne acasă ". Dacă îți dai pielea puterea de a te controla, ea nu va da acea putere înapoi. "
- Țineți-o reală. " Oamenii uneori își idealizează viața înainte de rosacea - "Mi-e frică să o întreb pe fată pentru că din rosaceea mea, dar înainte de rosaceea mea aș fi avut-o ", spune Grossbart ca exemplu. "Există o realitate emoțională pentru impactul pe care îl are, dar nu trebuie să gresești sentimentele pentru fapte".
- Căutați sprijin pentru rosacea. Vorbiți cu alte persoane cu rosacee. Contactați Societatea Națională de Rosacea sau întrebați-vă dermatologul despre conectarea cu alți pacienți cu rosacee din zona dumneavoastră. "S-ar putea sa impartasesti cu siguranta experientele, sfaturile a ceea ce functioneaza. Sunt multe lucruri cu rozacee care nu sunt tratamente medicale oficiale, dar sunt la nivelul" eu lucrez pentru mine ", spune Grossbart. "Este util să fiți într-o cameră plină de oameni care se află pe același teritoriu ca și dvs."
- Și nu uitați să faceți acest lucru: Bucurați-vă de rozacee. Studiile au constatat că tratamentul eficient și eficient al roșeaței pielii și al altor simptome de rozacee vă va îmbunătăți bunăstarea emoțională. Urmați ordinele medicului dumneavoastră, aplicați medicamente prescrise, exersați îngrijirea bună a pielii și evitați declanșatoarele care provoacă apariția vătămărilor
