Diabet zaharat tip 2 și diabet zaharat tip 2 - EverydayHealth.com

Jill Chen / Stocksy

Popping-ul unei sticle de șampanie, paharele pentru un toast sau împărțirea unei bere cu prietenii sunt ritualuri onorabile. Dacă aveți diabet de tip 2, înseamnă că aceste ritualuri nu mai pot face parte din viața voastră?

Întrebări care trebuie adresate înainte de imbibing

Ar trebui să vă puneți aceste trei întrebări înainte de a lua în considerare consumul de alcool:

• Aveți alte boli care pot fi agravate prin consumul de alcool
• Știți cum să vă administrați zahărul din sânge dacă scade prea puțin sau crește prea mult?

Dacă aveți diabet zaharat sub control? nu este sub control; dacă aveți alte afecțiuni care afectează ficatul, inima sau nervii; sau dacă nu știți ce să faceți în cazul în care zahărul din sânge fluctuează prea mult, alcoolul poate provoca unele reacții adverse semnificative.

În cele din urmă, dacă nu ați consumat alcool înainte de a vă fi fost diagnosticat diabet, probabil că nu trebuie începeți acum.

Băuturile regulate pot interfera, de asemenea, cu buna îngrijire a diabetului. Un studiu amplu al aproape 66.000 de pacienți cu diabet zaharat publicat în aprilie 2013 în revista Acta Diabetologica a constatat că, cu cât pacienții au consumat mai mult, cu atât mai puțin probabil ar fi să adere la comportamente importante de auto-îngrijire, fumatul, consumul de alimente sanatoase si consumul de medicamente pentru diabet zaharat. Cynthia Herrick, MD, un endocrinolog al Universitatii Washington la Spitalul Barnes-Jewish din St. Louis, spune ca persoanele cu diabet zaharat de tip 2 discutați cu medicul despre cât de des - și cât de mult - beau.

Dacă sunteți sănătoși și medicul dumneavoastră nu vede nici un motiv pentru care nu puteți bea alcool, ca întotdeauna moderarea este cheia. Robert Ruxin, MD, endocrinolog în Ridgefield, Connecticut, spune că moderarea înseamnă o limită zilnică de "o băutură alcoolică echivalentă sau mai mică pentru femei și două sau mai puțin pentru bărbați, dacă sunt obișnuiți cu ea". Un echivalent de băutură este de 12 uncii de bere, 5 uncii de vin sau 1,5 uncii de alcool tare.

Alcoolul, ficatul și diabetul de tip 2

Ficatul joacă un rol în echilibrarea glicemiei raportul insulină atunci când nu mâncați sau nu beți. Dr. Ruxin explică: "Alcoolul încetinește capacitatea ficatului de a produce zahăr în timpul stadiului de repaus sau peste noapte, ceea ce înseamnă că nivelul zahărului ajunge la nivelul cel mai scăzut."

Dr. Herrick adaugă că, dacă beți alcool înainte de a mânca, nivelul glucozei din sânge va începe să scadă și asta este o problemă. "Ficatul nu va putea sa elibereze glucoza necesara in sange pentru ao corecta, pentru ca trebuie sa se concentreze pe eliminarea alcoolului in primul rand."

Asa ca, inainte de a bea bautura, ea sugereaza sa va pregatiti pentru aceasta. Aveți o masă echilibrată sau o gustare care conține proteine, carbohidrați și grăsimi în prealabil. Aveți nevoie de alimente pentru a vă furniza zahăr în corpul dumneavoastră, contracarând efectele alcoolului.

Precauții de prevenire

Dacă aveți de gând să beți o băutură sau două, există unele precauții pe care trebuie să le luați pentru a reduce riscul scăderii zahărului din sânge , denumită și hipoglicemie. Pe lângă faptul că mănâncă, așa cum sugerează Herrick, acestea includ:

Luați glucometrul cu dumneavoastră pentru a vă putea monitoriza nivelul de zahăr din sânge.

Asigurați-vă că tovarășii dumneavoastră știu cum să recunoască semnele și simptomele zahărului din sânge scăzut și ce să Dacă glucagonul, o lovitură de urgență efectuată de unii diabetici pentru a injecta dacă zahărul devine prea scăzut, poate să nu funcționeze corect dacă aveți alcool în sânge, asigurați-vă că cineva știe să sune 911 dacă deveniți inconștient .

• Purtați o brățară de avertizare medicală sau un tip de identificare care vă informează personalul de urgență al diabetului.
• Introduceți starea dvs. medicală și contactul de urgență în aplicația de sănătate a telefonului dvs. mobil (aceste detalii pot fi accesate chiar și atunci când un telefon este codificat)
• Având diabetul nu înseamnă că trebuie să renunți în mod necesar la acele ritualuri onorate în timp. Dar aceasta înseamnă că trebuie să vă pregătiți și să fiți atenți.