Cuprins:
- Atletii si riscul pentru DVT
- Dr. Ansell a spus că toată lumea, nu doar atleții, ar trebui să fie în căutarea semnelor și simptomelor de TVP, inclusiv:
- Cum vă reduceți riscul pentru TVP și PE și vă mențineți în continuare în joc?
FAST FACTS
Atleții bine pregătiți pot fi la fel de predispuși la formarea sângelui DVT periculos cheaguri ca fiind colegii lor mai puțin activi
Fiind tineri și potriviți oferă puțină protecție împotriva factorilor de risc ai cheagului de sânge, cum ar fi ședința prin zboruri lungi sau imobilizarea printr-un accident.
Fiți în căutarea semnelor și simptomelor de tromboză venoasă profundă, cum ar fi durerea, umflarea și înroșirea piciorului.
Când o pictogramă de sport are o condiție medicală care pune în pericol viața, ea face titluri. Asta sa întâmplat atunci când superstarul tenisului Serena Williams a dezvoltat tromboza venoasă profundă (DVT).
După cum sugerează și numele, DVT se referă la un cheag de sânge care se formează într-o venă adânc în organism, adesea în piciorul inferior. Partea care pune viața în pericol provine din posibilitatea ca cheagul să călătorească prin sânge și să stea în vasele de sânge din plămâni, blocând fluxul de sânge. În acel moment se numește embolie pulmonară și ar putea fi fatală. Împreună, cele două condiții se numesc tromboembolism venos (VTE).
Nimeni nu are imunitate de a dezvolta o TVP, inclusiv sportivi tineri, fit și sănătoși. Dar, de asemenea, nu există studii care să sugereze că sportivii sunt expuși unui risc mai mare de TVP profund decât populația generală. Cu toate acestea, aceasta nu ar surprinde Jack Ansell, MD, presedinte al departamentului de medicina la Lenox Hill Hospital din New York City si un membru al National Blood Clot Alliance Medical si stiintific consultativ.
Atletii si riscul pentru DVT
Un număr de factori ar putea explica de ce sportivii pot prezenta un risc mai mare pentru TVP, în special sportivii de anduranță care conduc maratoni, biciclete sute de kilometri sau concurează în triatlon:
Nevoia de a călători pe distanțe lungi Competițiile sunt a avut loc pe tot globul, cerând sportivilor de vârf să ia zboruri foarte lungi pentru a participa. Ședința înghesuită într-un scaun plan pentru mai mult de patru ore vă ridică riscul de TVP. Cu cât nu vă mișcați mai mult, cu atât mai mari sunt șansele de a dezvolta un cheag de sânge adânc în vene ale picioarelor. Inactivitatea inainte si dupa o competitie ar putea contribui si la riscuri.
Deshidratare In ciuda faptului ca au luat bauturi de apa sau de sport, este inca usor sportivii de inalta performanta sa transpire profund si sa devina deshidratati atunci cand participa la o activitate intensa. Deshidratarea scade plasmă, partea lichidă a sângelui și crește grosimea sau aderența sângelui. Cu cât sângele este mai gros, cu atât se vor forma cheaguri.
Nimeni nu are imunitate de a dezvolta un DVT, inclusiv sportivii tineri, fit și sănătoși
În ciuda instruirii și condiționării sportivii pot avea accidente și pot sparge oase sau pot suferi alte răniri într-o cădere sau un accident. Orice leziune a unei vene sau o leziune musculară severă poate crește riscul de apariție a DVT. Deci, chiar și aceași castă sau bretele trebuie să stabilizeze un os rupt - te face mai puțin mobilă și asta îți permite sângele să pescuiască. Ritmul cardiac scăzut
Oamenii care exercită în mod excesiv pot avea un nivel mai scăzut de- rata medie a inimii și tensiunea arterială. Ambele ar putea fi factori de risc pentru colectarea și coagularea sângelui. O frecvență cardiacă de repaus mai mică de 60 de bătăi pe minut, deși nu este periculoasă, poate crește riscul formării unui cheag Hormoni
Atleții de sex feminin pot utiliza contraceptive hormonale în timpul antrenamentului și în jurul evenimentelor concurențiale pentru a evita menstruarea la un timp inoportun. VTE sunt rare, dar administrarea de pilule contraceptive care conțin estrogen sau estrogen și un progestin au arătat că cresc riscul. RELATED: Bouncing Back după tromboza venoasă profundă: Povestea lui Kelsey Minarik
Dr. Ansell a spus că toată lumea, nu doar atleții, ar trebui să fie în căutarea semnelor și simptomelor de TVP, inclusiv:
Umflarea unuia dintre picioare
- Durerea sau sensibilitatea la picior
- Crampe care nu se usucă cu gheață sau se întinde
- Un picior cald și roșiatic sau albastru
- Simptomele embolismului pulmonar includ:
dificultăți de respirație sau incapacitate de a vă prinde respirația cu efort
- o inimă de curse
- crampe în partea sau în piept
- febră
- o tuse inexplicabilă sau tuse cu mucus sângeros
- senzație de leșin sau amețit sau sclipici
- Atleții care dezvoltă un DVT și sunt tratați în mod obișnuit trebuie să se abțină de la antrenament timp de cel puțin o lună pentru a da timpi de coagulare pentru a se dizolva. Cei care se pun pe un diluant de sânge ar trebui să evite contactul, sporturile de mare intensitate în care vătămarea este mai probabilă. Și este important să fiți deosebit de atenți să nu cădeți atunci când faceți activități cum ar fi alergarea, ciclismul sau patinajul.
Cum vă reduceți riscul pentru TVP și PE și vă mențineți în continuare în joc?
Luați în considerare aceste măsuri preventive:
Luați o aspirină zilnică.
Dacă aveți factori de risc, cum ar fi antecedentele personale sau familiale ale TVP, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă sunteți un candidat pentru o aspirină zilnică Bea multă apă
Fii vigilent să rămâi hidratat. Beți apă înainte și după antrenament. De asemenea, limitați cafeaua și alcoolul, care au un efect diuretic și pot favoriza deshidratarea. Luați măsuri de siguranță pentru călătorie
Când călătoriți pe distanțe mari, fie cu mașina, cu trenul sau cu avionul, purtați ciorapi de compresie și evitați să stați prea mult timp. În schimb, întindeți-vă și umblați periodic. De asemenea, nu stați cu picioarele încrucișate la genunchi sau la glezne. Ascultați-vă corpul.
Nu presupuneți că o durere în picior este doar un mușchi tras. În cazul în care persistă sau se pare că nu se poate spune ceva, adresați-vă medicului dumneavoastră.
