Puteți trăi bine cu tulburarea pulmonară obstructivă cronică (COPD) dacă obțineți planul corect de tratament al BPOC și rămâneți la el. Obiectivele unui bun plan de tratament al BPOC sunt de a gestiona și de a evita simptomele BPCO, de a încetini progresia bolii, de a gestiona exacerbările și urgențele BPOC și de a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.
Este important să învățați cât de mult poate despre starea dumneavoastră și de a lucra îndeaproape cu echipa de tratament. Asta inseamna sa iei toate medicamentele la timp si sa iti pastrezi toate tratamentele.
Medicamentele pe care medicii le prescriu - bronhodilatatoarele, steroizii si antibioticele - ajuta la mentinerea controlului simptomelor BPOC, dar exista si multe lucruri pe care le poti face pentru a rămâne pe drumul cel bun.
Planul de acțiune pentru tratamentul COPD
Asociația Americană a Lungului recomandă ca persoanele cu BPOC să colaboreze cu medicul lor pentru a elabora un plan de acțiune bazat pe simptomele lor specifice de BPOC. Fiecare plan este diferit și planul dvs. se poate schimba în timp. Dar un plan de acțiune trebuie să contureze pași specifici, în funcție de simptomele dumneavoastră. Iată un exemplu:
- Zona verde. Sunteți în această zonă atunci când simptomele dumneavoastră sunt sub control. Luați toate medicamentele zilnice, păstrați toate programările doctorului dvs. și urmați-vă exercițiile și regimurile de dietă.
- Zonele galbene Simptomele COPD cum ar fi senzația de respirație, creșterea tusei, creșterea flegmei, scăderea poftei de mâncare, simptomele unei exacerbări a BPCO. Planul dvs. de acțiune ar trebui să contureze cum să vă luați medicamentele de salvare, când să utilizați oxigenul și cum să utilizați exerciții de respirație, cum ar fi respirația cu buze întinse. Trebuie să discutați, de asemenea, când să vă adresați medicului dumneavoastră.
- Zonele roșii Dacă aveți simptome de BPOC precum scurtarea respirației severe, frisoane și febră, confuzie, dureri toracice sau tuse în sânge, mod. Aveți grijă de contactele dvs. de urgență, sunați la 911 dacă aveți nevoie, creșteți oxigenul și obțineți imediat ajutor.
BPOC Sfaturi pentru a rămâne pe pistă
În plus față de urmărirea planului dumneavoastră de tratament, vă puteți ajuta să vă mențineți BPOC control prin evitarea complicațiilor potențiale, urmărind anxietate și depresie și asigurându-vă că aveți un sistem de sprijin bun. Iata cum:
- Prevenirea raspandirii BPOC Renuntarea la fumat si evitarea fumatului pasiv sunt doua dintre cele mai importante lucruri pe care le puteti face pentru a ajuta la controlul simptomelor BPOC. Poluanții atmosferici, alergenii precum praful și mucegaiul și fumul chimic pot, de asemenea, provoca o exacerbare a BPOC. Păstrați ferestrele închise și rămâneți în interior cât mai mult posibil atunci când nivelul de polen și de poluare sunt ridicate. De asemenea, asigurați-vă că obțineți vaccinuri împotriva gripei și pneumoniei pentru a evita complicațiile infecției.
- Evitarea depresiei BPOC poate face dificilă somn, bucurați-vă de mâncare și faceți multe activități pe care le-ați savurat odată. Simptomele ocazionale sunt normale, dar depresia clinică - când sentimentele de tristețe și alte simptome durează mai mult de două săptămâni - sunt periculoase. Depresia vă poate împiedica să vă lipiți de planul de tratament. Aflați simptomele depresiei și cereți ajutor dacă aveți nevoie de ea. Tratamentul pentru depresie poate fi o parte importantă a administrării BPOC
- Înțelegerea anxietății COPD Creierul dvs. are o regiune care declanșează un semnal de alarmă atunci când nivelurile de oxigen sunt scăzute. Pentru persoanele cu BPOC, această regiune poate deveni prea sensibilă și poate trimite semnale de alarmă care se simt ca un atac de anxietate. Dacă vă faceți griji cu privire la respirația dvs. tot timpul, mai ales dacă vă este frică să părăsiți casa din cauza acesteia, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru gestionarea anxietății. Tratamente cum ar fi exerciții de respirație, consiliere și medicație pot ajuta la menținerea stării de anxietate sub control.
- Sprijin pentru BPOC Gestionarea BPOC poate fi dificilă, dar nu trebuie să o faceți singur. Discutați cu prietenii și familia despre nevoile dvs. fizice și emoționale. Mulți descoperă că aderarea la un grup de sprijin pentru BPOC oferă o oportunitate de a le împărtăși altora care înțeleg. Un grup de sprijin poate fi o sursă de experiență, putere și speranță și vă poate ajuta să vă mențineți tratamentul BPOC pe calea ferată.
Planul dvs. de tratament pentru BPOC este un proces de-a lungul vieții. Lipirea cu planul este cea mai bună modalitate de a trăi bine cu BPOC și de a rămâne în strânsă legătură cu echipa de îngrijire a sănătății vă va permite să vă ajustați planul de tratament al BPOC în timp.
