Având o tensiune arterială ridicată, puteți avea mai multe șanse de a avea boli de inimă sau o lovitura. Dar, pentru că tensiunea arterială crescută nu cauzează de regulă simptome de avertizare, ar putea să fiți în pericol, fără să știți acest lucru.
De aceea este important ca tensiunea arterială să fie verificată în mod regulat de un medic. o îngrijorare deosebită dacă sunteți negru, deoarece este mai răspândit printre negri decât orice alt grup din Statele Unite. Cercetarea de la Universitatea Johns Hopkins a constatat că o cauză primară a tensiunii arteriale în rândul negrilor este stresul. Cu toate acestea, oricine poate dezvolta hipertensiune arterială. Când aveți o verificare a tensiunii arteriale:
Primul număr sau numărul de sus în citire se numește numărul sistolic; al doilea sau mai mic număr este numărul diastolic
Tensiunea arterială normală este mai mică de 120 mmHg pentru presiunea sistolică și un nivel diastolic mai mic de 80 mmHg
- Pre-hipertensiunea este un sistem sistolic de 120 până la 139 mmHg sau diastolică de 80 până la 89 mmHg
- Tensiunea arterială crescută este o valoare sistolică de 140 mmHg sau mai mare sau o diastolică de 90 mmHg sau mai mare
- înrudite: Tensiunea arterială normală în Clinica May Mask Hipertensiunea
- tensiunea arterială este normală, trebuie verificată cel puțin o dată la doi ani. Dacă tensiunea arterială este mai mare decât în mod obișnuit, urmați recomandările medicului dumneavoastră pentru a vă controla. Este posibil să aveți nevoie să vă verificați acasă între vizitele la birou utilizând un monitor simplu cu manșetă. Deși unii oameni au nevoie de medicamente pentru a controla tensiunea arterială ridicată, primii pași sunt adesea schimbări de stil de viață sănătos, cum ar fi consumul mai multor fructe și legume și tăierea pe sare, grăsimi nesănătoase și colesterol. Cresterea exercitiilor fizice si alcoolului limitativ va ajuta, de asemenea,
. Pentru a va proteja sanatatea, asigurati-va ca stiti numerele dvs.
