10 Sfaturi pentru a vă ajuta să vă faceți diabetul zaharat Medicamentele la timp

Atunci când Carol Gee, de 67 de ani, din Stone Mountain, Georgia, a fost diagnosticată cu diabet de tip 2 acum nouă ani, a implementat un sistem de a-și lua medicamentele și nu a mai dat niciodată o singură dată. Un specialist pensionar în managementul inventarului militar și un profesor, Gee era familiarizat cu eficacitatea schemelor, așa că știa că rămânând la un program ar ajuta să se asigure că va lua întotdeauna medicamentele sale de diabet așa cum este prescris.

Dimineața după ce se trezește , dușuri și perii din dinți, Gee ia imediat metformin (glucofag), Victoza (liraglutidă) și un medicament pentru tensiune arterială crescută. În funcție de zahărul din sânge, se va administra insulină cu acțiune rapidă și se va mânca în 15 minute. Noaptea, dupa ce isi curata dintii, va repeta acelasi proces, insa inlocuieste insulina cu actiune rapida cu o insulina de lunga durata.

"Am fost intotdeauna organizata si cred ca organizatia este importanta si atunci cand luați medicamente ", spune ea, explicând că această practică și repetarea i-au permis să urmeze planul.

Mulțumită acestei rutine, Gee este excepția: între 38 și 93% dintre persoanele cu diabet se luptă să-și ia medicamentele , conform unei revizuiri publicate în iunie 2015 în

Medicina Diabetului . Obstacolele de a lua diabetul pe termen mediu

Dacă luați medicamente pentru diabet zaharat - fie că este vorba de pastile sau injecții - provocând să o faceți exact în modul în care medicul dumneavoastră vă prescrie și în același program în fiecare zi. Dacă luați mai mult de un medicament, s-ar putea să aveți, de asemenea, dificultăți în a vă aminti dacă, când și cât ați luat.

Adăugați la acele costuri crescânde ale medicamentelor și deductibile de planuri de asigurare ridicate și ați putea fi tentați să renunțați la o doză sau nu luați medicamentele cu totul. Aderența slabă a medicamentelor poate împiedica controlul asupra glicemiei, poate crește riscul de spitalizare și complicații și chiar duce la deces, potrivit unui articol publicat în iulie 916 în

Preferința și aderența pacienților . non-aderenta inseamna a nu lua medici, dar poate fi, de asemenea, luand-le in mod incorect, luand-le in momente grele, si nu luati doza potrivita, spune Hayley Ball, un farmacist clinic si educator de diabet zaharat certificat la Northeast Medical Group, de sănătate Yale New Haven, în Trumbull și New Haven, Connecticut. Având în vedere această definiție, non-aderența la medicamente poate, de asemenea, să ducă la unele efecte secundare neașteptate și grave. De exemplu, medicamentele pentru diabet zaharat, cum ar fi sulfoniluree, inclusiv Glipizide (glucotrol) sau meglitinide, cum ar fi Prandin (repaglinida) producția de insulină - sunt cel mai bine luate înainte de a mânca o masă. Cu toate acestea, dacă nu mâncați, nu mâncați la timp sau nu mâncați cantitatea corectă de carbohidrați, "Iată această pastilă care produce mai multă insulină și acum nu am făcut nicio ajustare cu alimentele pentru a se potrivi cu ceea ce face pilula", spune Diana O'Keefe, RN, CDE și coordonatorul clinic al Institutului de Diabet și Endocrine la Sistemul sanitar din Atlantic Morristown Medical Center din Morristown, New Jersey

După ce mâncați, zahărul din sângele dumneavoastră ar putea deveni prea mare și a declanșat un ciclu vicios. "Cu cât consumă mai mult, cu atât mai mult este zahărul și este ca și când încearcă să ajungă din urmă", spune O'Keefe.

Stânga netratată, diabetul poate crește riscul pentru cavități și gingivită, neuropatie diabetică și

diabet zaharat

retinopatie, boli de inima, accident vascular cerebral, si la barbati, disfunctii erectile, pentru a numi cateva complicatii.

Sfaturi pentru diabet Medicatie Aderenta Puneți întrebări. Dacă nu sunteți sigur în legătură cu vreun aspect al prescripției medicamentelor dvs., cereți clarificări de la furnizorul de asistență medicală primară sau farmacistul. Atunci cand cineva intelege ce fac [medicamentele lor], cum functioneaza, ce efecte secundare sunt si care este metoda de actiune, este mai probabil sa le ia ", spune O'Keefe.

Dacă luați medicamentele în același timp în fiecare zi și alături de o altă activitate, cum ar fi dușul sau hrănirea câinelui, acesta poate deveni a doua natură ca și pentru Gee. "Uneori, atribuirea medicamentelor dvs. la acest program vă poate menține mai multă aderență", spune Ball.

Rămâi consecvent Dacă sunteți pe insulină, dar nu o luați în mod regulat și medicul dumneavoastră vă crește doza, riscați hipoglicemia sau scăderea nivelului de zahăr din sânge. "Folosirea consistentă a insulinei vă poate ajuta cu mai multe valori stabile ale zahărului din sânge și de monitorizare care vă pot ajuta medicul să vă ajusteze medicamentele într-un mod mai sigur", spune Ball

Utilizați o cutie de pilule . este una dintre cele mai bune modalități de a vă administra corect medicamentele. "Nu numai că vă ajută să vă amintiți să vă luați medicamentele, dar vă poate ajuta să vă spun când vă lipsesc medicamentele și puteți împiedica repoziționarea", spune Ball.

Profitați de memento-urile vizuale. puneți pastilele într-un loc care este foarte vizibil - cum ar fi masa de noapte sau masa de mese - este posibil să vă amintiți mai devreme să le luați. "Un pic de îngrijire la începutul săptămânii și umplerea acestor cutii [de pilule] și obținerea lor în locul potrivit vă poate salva o săptămână în valoare de furie", spune O'Keefe. Desigur, dacă aveți copii mici, este o idee bună să vă puneți medicamentul într-o cutie de blocare a medicamentelor sau să ieșiți din vedere și să ajungeți la el. Utilizați o aplicație

Setați o alarmă pe telefon sau descărcați o aplicație care îți trimite mesaje de poștă electronică de reamintire, mesaje text sau notificări push sau una care se sincronizează cu FitBit pentru a trimite mementouri. Bea apă

Dacă îți dai greu să-ți iei pastilele pentru că te blochezi în gât, asigurați-vă că le luați cu un pahar plin de apă. "Opt uncii de apă ajută de fapt să speli totul în jos", spune Ball. Întrebați despre opțiunea de flexibilitate

Pentru unele medicamente, poate fi posibil să le luați mai puțin frecvent pe parcursul zilei, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistul despre un program diferit. "Dacă este posibil să-l adaptați la locul în care îi luați doar de una sau două ori pe zi, este mai probabil să rămâneți în concordanță cu aceasta", spune Ball. Sunați compania dvs. de asigurări dacă cheltuielile reprezintă problema.

Costul nu vă va împiedica să vă administrați corect medicamentele. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți schimba marcile sau puteți lua alternativa generică sau de formulare. "Uneori optiunea formularului va face exact acelasi lucru, dar va costa mai putin pacientul", spune Ball. Asteptati-va

Ganditi-va la modalitati care va vor face mai usor medicatia. Poate că se înscrie pentru livrarea la farmacie; o companie care solicită memento-uri ca Pleio GoodStart; sau o capsulă pentru medicamente Dacă sunteți îngrijorat de efectele secundare sau de modul în care medicația face parte din stilul de viață de zi cu zi, contactați Asociația Americană a Pedagogilor pentru Diabet pentru un program de educație pentru diabet în zona dumneavoastră, La biroul de asociere, sau întrebați-vă medicul pentru o trimitere la un grup de asistență în persoană. "Există o mulțime de dinamică de grup atunci când puneți pe toți cei care sunt asemănătoare într-o cameră și lăsați-i să se împărtășească niște povești", spune O'Keefe.

Cheia pentru a vă asigura că luați medicamentele corect este să găsiți ce funcționează pentru stilul tău de viață. Pentru Carol Gee, simpla lipire a aceleiași orare și rutină în fiecare zi a fost cea mai bună cale de a rămâne aderentă. "Făcând asta în fiecare zi, nu trebuie să mă gândesc la asta. Știu, asta este ceea ce fac

, spune ea.