1. Doar o sesiune de bronzare la interior vă poate crește șansele de a obține cancer de piele.
Gândiți-vă de două ori înainte de a lovi patul de bronzare, ceea ce ar putea crește șansele de a dezvolta melanom cu 20%, potrivit Fundației pentru Cancerul de piele. De ce? Paturile de bronzare utilizează adesea raze UVA (lungimea de undă mai lungă) și filtrează razele UVB, care tind să aibă un risc mai mare de a provoca arsuri, spune Dendy Engelman, MD și director de chirurgie dermatologică și medicină laser la Metropolitan Hospital din New York. UVA degenera mai rapid colagenul si este mai oncogenic, ceea ce inseamna ca are un risc mai mare de a provoca cancer, adauga ea.
2. Da, trebuie să aplicați din nou SPF pentru a vă menține pielea în siguranță. Ați auzit-o înainte: reaplicați, reaplicați, reaplicați. Dar știi motivul adevărat pentru memento constant? SPF nu se poate freca, se poate spăla, se poate transpira sau se poate transfera pe un scaun de plajă sau pe orice altceva pe care îl atingi, dar ingredientele active din protecția solară se pot descompune în timp și în expunerea la radiații ultraviolete, explică Francesca Fusco, de dermatologie la Scoala de Medicina Muntele Sinai din New York. Asigurați-vă că aplicați din nou la fiecare trei până la patru ore sau după înot și că sunteți inteligent atunci când faceți cumpărături de protecție solară. Evitați variantele de pulverizare care pot fi inhalate și nu sunt la fel de ușor de aplicat. Stick cu un SPF 50, în cazul în care protecția solară depășește - ceva mai sus este pur și simplu o reclamă. Grupul de lucru pentru mediul înconjurător vă sfătuiește să evitați ingrediente cum ar fi oxibenzona, care pot intra în sânge sau pot declanșa reacții alergice cutanate și palmitat de retinil, ceea ce poate accelera dezvoltarea tumorilor și leziunilor pielii. Unele medicamente pot crește sensibilitatea la soare.
Unele antibiotice sau medicamente precum Accutane, de exemplu, pot face pielea mai predispusă la arsură. Există două tipuri de reacții care pot apărea, fototoxicitatea, care implică o reacție cu pielea și fotoalergie, care implică sistemul imunitar. Pentru acesta din urmă, lumina UVA este probabil cauza acestui tip de reacție. "Medicamentele care te fac mai sensibile la soare te pot face mai sensibile la UVA, mai mult decat la UVB, ceea ce inseamna ca, chiar si intr-o zi tulbure, sensibilitatea ta va creste", spune Doris Day, MD, dermatolog certificat de bord. Dacă luați astfel de medicamente, fiți vigilenți în permanență, nu doar într-o zi însorită. 4. Protecția solară ar putea să te păcălească să te simți protejat.
Spray-urile de protecție solară pot părea o opțiune convenabilă, dar în realitate le puteți inhala și sunt dificil de aplicat, rezultând în pielea expusă. Aveți grijă de SPF-uri cu trei cifre. Aceste produse sunt rareori mai eficiente decât un SPF 30, dar oferă un fals sentiment de acoperire crescută sau prelungită. Grupul de lucru pentru mediul înconjurător vă sfătuiește să evitați ingrediente cum ar fi oxibenzona, care pot intra în sânge sau pot declanșa reacții alergice cutanate și palmitat de retinil, ceea ce poate accelera dezvoltarea tumorilor și leziunilor pielii 5. Anumite alimente și suplimente pot combate efectele dăunătoare ale radiațiilor UV.
În plus față de aplicarea în mod religios a protecției solului, puteți adăuga anumite alimente în dieta dvs. pentru a stimula apărarea UV. Potrivit Dr. Day, ați putea dori să dați dieta mediteraneană o lovitură. Este bogat în alimente bogate în antioxidanți și vă poate ajuta să vă oferiți organismului mai bine mecanisme de reparare și protecție împotriva expunerii la radiații UV. O altă opțiune este să adăugați Heliocare, un antioxidant puternic, la regimul de îngrijire a pielii. Suplimentul conține extract de ferigă, despre care sa demonstrat că limitează deteriorarea ADN-ului dacă este luat înainte de expunerea la soare și poate fi găsit la farmacia dvs. locală. Ca și în cazul oricărui supliment, consultați-l înainte de utilizare. 6. Există patru tipuri de biopsii ale pielii.
Dacă dumneavoastră sau medicul dumneavoastră ați observat o creștere suspectă în timpul unei verificări a pielii, obținerea unei biopsii va fi probabil următorul pas. Odată ce una dintre aceste patru metode de biopsie este finalizată, eșantionul va fi trimis la laborator. Primul tip de biopsie este o biopsie pentru bărbierit în cazul în care medicul utilizează o lamă subțire pentru a rade creșterea anormală. Cea de-a doua versiune este o biopsie cu pumn în care medicul utilizează un instrument gol pentru a îndepărta un cerc de țesut din zona suspectă. Al treilea este o biopsie incizională care utilizează un bisturiu pentru a îndepărta o parte din creștere, iar ultimul tip de biopsie este o biopsie excizională, în care medicul utilizează un bisturiu pentru a îndepărta întreaga creștere și câteva țesuturi din jurul său. Aceasta este cea mai comună opțiune dacă creșterea pare a fi melanom. Medicul va explica care este cea mai bună opțiune pentru dvs. 7. Expunerea la soare este cumulativă.
Nu te gândi că poți să te duci în vacanță, să te bronzezi sau să arzi și apoi să începi când ajungi acasă. "Problema este că [expunerea la soare] se construiește și acumulează daunele", spune Ziua. În timp ce este posibil să nu îl vedeți imediat, acesta poate apărea mai târziu pe linie. Daunele potențial dăunătoare se clădesc atunci când vă aflați pe plajă, precum și doar pe jos pe stradă. Protejați-vă prin aplicarea cel puțin a SPF 30 zilnic. 8. Există noi opțiuni de tratament pentru pacienții cu melanom avansat.
Medicamente noi, cum ar fi imunoterapia, sunt acum utilizate pentru a trata cazurile avansate de melanom. Ei inteleg genetica melanomului si a sistemului imunitar si ajuta la mobilizarea sistemului imunitar natural al corpului tau pentru a lupta impotriva cancerului ", spune Ziua. " Deci [pacientii cu melanom avansat] pot vedea acum o valoare semnificativ mai mare rata de supravietuire si vorbim despre supravietuirea pe termen lung ", spune ea. În timp ce nu este neapărat un remediu, acesta ajută la menținerea tumorilor sub control și o face mai mult ca o boală cronică.
9. Cancerul de piele este genetic. "Cu melanomul, de exemplu, un istoric familial al cancerului de piele într-o rudă de gradul întâi poate crește riscul de a avea melanom mai mult decât expunerea la lumina UV", spune Ziua. Deci, dacă aveți un părinte sau un frate cu melanom, trebuie să fii urmărit și mai îndeaproape. "Nu ai control asupra geneticii tale, dar ai controlul asupra expunerii UV si prevenirea expunerii la radiatii UV este singurul mod de a preveni aparitia cancerului de piele", adauga ea. 10. Cancerul de piele se poate întâmpla acolo unde soarele nu strălucește.
Oriunde ai pielea, poți dezvolta cancer de piele. "Am văzut-o în crack, în buric, pe partea superioară a scalpului și pe fundul piciorului", spune Ziua. În timp ce protecția solară este cel mai important mod de prevenire a cancerului de piele, nu este singura cauză a bolii. "Mai trebuie să fii foarte harnic, chiar și atunci când soarele nu strălucește", adaugă Ziua. Asigurați-vă că faceți o verificare a pielii în mod regulat, chiar și în zonele care nu primesc lumină directă a soarelui. Și nu uitați să purtați o pălărie! Chiar dacă capul tău este acoperit cu păr, scalpul tău poate deveni expus la radiații UV periculoase.
