Pielea acționează ca termostatul corpului nostru, ajutându-l să se răcească în zilele fierbinți și să prevină pierderea de căldură pe cele reci.
Celulele moarte ale pielii pot rămâne pe piele , astfel încât este important să le eliminați cu un exfoliant.
Acneea, erupțiile cutanate și arsurile solare reprezintă unele dintre preocupările care îmi vin în minte atunci când oamenii se gândesc la îngrijirea pielii. Dar cât de mult știi cu adevărat despre pielea ta și despre rolurile vitale pe care le joacă în asigurarea unei sănătăți bune?
Aici sunt 10 lucruri despre pielea în care trăiești care te poate surprinde:
1. Pielea este cel mai mare organ din corp
"Pielea ocupă aproximativ 1,73 metri pătrați (sau mai mult de 18,5 metri pătrați) pentru a acoperi carnea și oasele noastre", spune David Bank, MD, director la Centrul de Dermatologie, Cosmetică & Laser Chirurgie în Mt. Kisco, New York. Pielea reprezintă aproximativ 16% din greutatea corporală. 2. Există patru receptori principali ai pielii care răspund la presiune: corpusculițele lui Meissner, discurile lui Merkel, terminațiile Ruffini și corpusculii pacinici.
Fiecare receptor răspunde la un tip diferit de atingere. "Meissner răspunde la atingerea ușoară, Merkel la presiune și textură, Ruffini să se întindă, și Pacinian la vibrații și presiune profundă", spune Dr. Bank. În plus, există nenumărate terminații libere ale pielii care măsoară durerea și temperatura. 3. Pielea joacă un rol important în reglarea temperaturii corpului.
Pielea dvs. acționează ca termostatul organismului. Atunci cand temperatura creste, glandele transpiratie activeaza pentru a raci organismul in jos. " Sweating este o functie corporala care ajuta la reglarea temperaturii corpului", spune Banca. "Transpirația normală poate fi la fel de mult ca un litru de lichid pe zi". Când temperaturile sunt mai mici, vasele de sânge din piele strâng și limitează cantitatea de sânge fierbinte care poate ajunge pe piele, prevenind pierderea de căldură. Poorurile, de asemenea, devin mai mici atunci când sunt expuse temperaturilor mai reci, pentru a reține căldura, spune Bank. 4. Pielea își obține culoarea dintr-un pigment numit melanin.
Culoarea pielii poate varia de la foarte palid la foarte întunecat, în funcție de cantitatea de melanină produsă de organism. Toata lumea are aceeasi cantitate de celule care produc melanina, care se face in stratul exterior al pielii numit epiderma; dar nu toată lumea produce aceeași sumă. Cu cât melanina produce mai mult corpul, cu atât pielea este mai închisă. 5. Pielea ta se regenera.
"Pielea ta isi elimina celulele pielii moarte pe zi, creand un nou strat de piele la fiecare 28 de zile", spune Banca. "Chiar si in timpul somnului, mama Natura isi face treaba asigurandu-se ca pielea se exfoliaza singura, fara ajutorul tau." Asta a spus, celulele moarte ale pielii pot ramane pe piele, asa ca este important sa le eliminati cu un exfoliator suplimentar. RELATED:
5 Criminali comuni în afectarea pielii Cât de des trebuie să exfoliați depinde de tipul de piele. Banca recomandă persoanelor cu pielea sensibilă să se exfolieze o dată pe săptămână, în timp ce persoanele cu acnee sau combinație sau cu piele grasă se exfoliază de două ori pe săptămână. El recomandă exfolianții cu fulgi de ovăz, care au o proprietate liniștitoare; și avertizează împotriva exfoliatorilor cu particule ascuțite sau dure, cum ar fi semințele de caise sau cojile de nuc, care pot provoca lacrimi microscopice în piele. "Cel mai bine este să mănânci cu blândețe exfoliantul în pielea umedă timp de trei minute, apoi clătește cu apă caldă pentru cele mai bune rezultate", spune Banca.
6. Praful este constituit parțial din celulele moarte ale pielii.
Praful este o acumulare de multe materiale, inclusiv murdărie, murdărie animală, nisip, deșeuri de insecte și chiar celule moarte ale pielii. De fapt, de fiecare dată când scufundați, ridicați celulele moarte ale pielii de pe podea, scaun și ziduri, spune Bank. 7. Milioane de bacterii trăiesc pe piele.
"Suprafața pielii găzduiește comunități surprinzător de diverse de bacterii, cunoscute colectiv ca microbiota pielii", spune Banks. "Bacteriile inofensive care se dezvoltă pe piele pot ajuta celulele imune să lupte împotriva microbilor care provoacă boli." 8. Schimbările de la nivelul pielii pot dezvălui multe despre sănătatea ta.
Modificările pielii pot fi un semn că ceva nu este în regulă. Rash, urticarie și mâncărimi pot semnala o reacție alergică, o infecție bacteriană a pielii, o infecție virală sau o boală autoimună. Un moli poate fi un semn al cancerului de piele Academia Americana de Dermatologie recomanda verificarea oricaror cariere pentru ABCDE ale cancerului de piele: A = asimetrie, B = margine (neregulata sau defectuoasa), C = culoare (care variaza de la o zonă la alta), D = diametru (mai mare de 6 mm sau dimensiunea unei radieră cu creion) și E = evoluție (o molă sau leziune care se schimbă în dimensiune, formă sau culoare). Dacă observați oricare dintre aceste semne de avertizare, consultați un medic.
9. Coșurile nu sunt cauzate de murdărie sau de alimentație.
Acestea sunt concepții greșite, spune Banca, dar există câțiva vinovați comuni care pot compensa pierderile. "Acneea poate fi cauzată sau agravată de menstruație și / sau sarcină datorită schimbărilor în nivelurile hormonale, transpirații, umiditate, unele medicamente și anumite produse cosmetice sau preparate pentru păr", spune el. Pentru a ajuta la tratarea și prevenirea acneei, Banca recomandă spălați-vă fața de două ori pe zi și după ce ați lucrat cu un produs de curățare ușoară. Utilizați hidratante noncomedogenic și produse de machiaj și produse de protecție solară fără ulei care nu înfundă porii și asigurați-vă că vă spălați periodic fețele de față și tampoanele de machiaj și periile. Ar trebui să eliminați toate machiajele înainte de a merge la culcare și să spălați și să schimbați foile și perna la fiecare câteva zile.
10. Soarele nu face mai multă acnee.
"Spre deosebire de credința populară, plajăitul face zits mai rău, nu mai bine", spune Banca. "Efectul inițial, de uscare temporară și bronzul de acoperire a bronzului vă pot păcăli, dar razele UV stimulează de fapt producția de ulei". Mai mult, razele soarelui îngroșează și stratul exterior al pielii, care vă blochează porii și duce la erupții. Asigurați întotdeauna siguranță la soare prin limitarea timpului la soare, în special între orele 10:00 și 16:00. Purtați o pălărie și o îmbrăcăminte de protecție și alegeți un agent de protecție solară cu spectru larg cu un SPF de 30 sau mai mare.
