Top 5 cancere care afectează femeile | EverydayHealth.com

Un diagnostic al cancerului este adesea legat de istoricul medical al familiei, alegerile din stilul de viata sau ceva din mediul inconjurator. În timp ce nu vă puteți controla istoria familiei sau mediul înconjurător, obiceiurile sănătoase ale stilului de viață, cum ar fi o dietă bună, o activitate fizică regulată, controlul greutății și renunțarea la fumat, dacă sunteți predispus la aprindere, sunt toate sub controlul dvs.

"Factorii de risc sunt individualizati, dar este important sa stii ca exista lucruri pe care le poti face pentru a-ti reduce riscul", spune Daniel McFarland, DO, un oncolog medical cu serviciul de oncologie toracica la Memorial Sloan Kettering Cancer Center din New York City un instructor din cadrul departamentului de medicină al Centrului.

Având în vedere că aproximativ 852.630 de femei urmează să fie diagnosticate cu cancer în 2017 - și aproximativ 282.500 de femei sunt de așteptat să moară de boală, potrivit estimărilor publicate în "Fapte și date despre cancer 2017 ", publicat de Societatea Americana de Cancer (ACS) - intelegerea factorilor de risc si invatarea a ceea ce puteti face pentru a le modifica este esentiala." Uneori se rezuma la lucrurile simple , cum ar fi reaplicarea de protecție solară pentru a preveni cancerul de piele dacă ați fost afară pentru un timp ", spune dr. McFarland. El recomandă să discutați cu medicul dumneavoastră despre propriii factori de risc pe baza istoricului familiei și a stilului de viață. Știind ce te-ai împotrivit te poate ajuta să-ți elaborezi un plan pentru ce proiecții ar putea fi necesare pentru a obține (și când), ce schimbări de dietă ar putea beneficia și multe altele - toate personalizate pentru tine. "Modificarea unui lucru ar putea fi utilă pentru o persoană, dar nu neapărat utilă pentru altcineva", afirmă el.

Aflați mai multe despre ceea ce vă poate crește riscul pentru primele cinci tipuri de cancer la femei și pașii pe care îi puteți lua pentru a reduce risc.

1. Cancerul de san

Cancerul de san

este de așteptat să reprezinte 30% din cazurile de cancer feminin și 14% din cele 282.500 de decese cauzate de cancerul de sex feminin proiectate în 2017. O șansă a femeii de a obține cancer de sân este de 1 la 8. < În timp ce nu există niciun mod definitiv de prevenire a cancerului de sân - și mulți factori de risc sunt dincolo de controlul dvs. - fiind conștienți de următorii factori de risc care vă pot ajuta să vă ocupați cu cei care sunt în controlul dvs.

Fiind o femeie Cancerul de sân este de aproximativ 100 de ori mai frecvent la femei decât la bărbați. Vârsta

• Două din trei femei cu cancer de sân invaziv sunt de 55 de ani sau mai în vârstă. > Riscul dvs. este dublat dacă mama, sora sau fiica dvs. au avut cancer la sân. Riscul tău este triplat dacă două rude imediate l-au avut. Ghidul de screening diferă puțin pe baza istoricului familiei, așa că discutați cu medicul despre ceea ce este mai bine pentru dumneavoastră ", spune McFarland. Genele voastre
• Între 5 și 10% dintre cancerele mamare sunt considerate a fi cauzate de o genă specifică mutații care sunt ereditare, BRCA1 și BRCA2 fiind cele mai frecvente mutații legate de boală. Rasă
• Femeile albe sunt mai sensibile la cancerul de sân decât afro-americanii, dar femeile afro-americane sunt mai predispuse să moară de cancer de sân, parțial pentru că tumorile lor pot să crească mai repede și să apară într-un stadiu mai avansat. Țesut dens de țesut
• Mai mult țesut fibros și glandular decât țesut adipos - datorită vârstei, statutului menopauzal, si genetica - poate creste riscul de cancer mamar pana la dublu si poate face mai rapid vizualizarea cazurilor de cancer pe o mamografie. Tratamentul anterior cu radiatii la piept
• Femeile care au fost tratate anterior pentru un alt cancer au un risc mai mare de a ancer, mai ales dacă au primit tratamentul când sânii lor încă se dezvoltau. Un număr mai mare de perioade menstruale
• (apariția menstruației înainte de vârsta de 12 ani, apariția menopauzei după vârsta de 55 de ani) crește ușor riscul. Nici o sarcină sau o sarcină târzie în prima zi
• (după vârsta de 30 de ani) riscul general, deși sarcina poate crește riscul unor subtipuri specifice de cancer de sân, cum ar fi boala triplă negativă. Pilulele contraceptive
• Nivelul de risc pare să revină la normal 10 ani după ce o femeie nu mai ia pilula, Tratamentul anterior cu diethylstilbestrol (DES) , un medicament utilizat o dată pentru a preveni avortul spontan, crește ușor riscul de cancer mamar.
• Terapia hormonală postmenopauză Evitarea acestui tratament scade riscul de apariție a cancerului de sân
• Alăptarea poate crește ușor riscul de cancer la sân.
• Excesul de greutate (în special după menopauză) crește riscul. McFarland spune că lucrul cu un nutriționist pentru a vedea cum vă puteți modifica dieta vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să reduceți acest risc. În plus, aruncarea de kilograme poate reduce cantitatea de estrogen; cancerul de san hrănește cu estrogen și acest hormon este mai abundent la persoanele care suferă de obezitate.
• Lipsa exercițiilor a fost asociată cu un risc mai ridicat de cancer la sân, deci dacă sunteți relativ sedentar, . "Nu poți merge prost cu exercițiile fizice", spune McFarland. "Suntem aproape de a avea mai multe date despre asta, și totul pare foarte încurajator."
• Alcool etilic În comparație cu nondrinkerii, femeile care au o băutură pe zi sunt la un risc mic crescut de cancer de sân, în timp ce femeile care au între două și trei băuturi pe zi au un risc de 20% mai mare de a dezvolta boala, potrivit ACS.
• Consumul de carne roșie a fost, de asemenea, legat de cancerul de sân, deși cercetătorii nu sunt siguri dacă poate provoca de fapt boala, spune McFarland. Luați în considerare mâncarea mai multă carne albă și fructe de mare dacă aveți risc.
• 2. Cancerul pulmonar si bronsic Cancerul pulmonar si bronsic este de asteptat sa reprezinte 12 la suta din cazurile de cancer de sex feminin si 25 la suta din decesele de cancer feminin in 2017. O sanse de femeie de a obtine cancer pulmonar sunt 1 la 17.
• procentele de decese în rândul persoanelor diagnosticate cu această formă de cancer arată doar cât de cancer pulmonar este mortal. Deși cancerul de sân este mult mai răspândit în rândul femeilor decât cancerul pulmonar, acesta din urmă este responsabil pentru multe alte decese. Cea mai frapantă este capacitatea noastră de a scădea aceste numere: 80% din toate cazurile de cancer pulmonar la femei (și 90% la bărbați) ar putea fi evitate dacă oamenii nu fumează. Fumatorii sunt de 15 pana la 30 de ori mai multe sanse de a obtine sau de a muri de cancer pulmonar decat nefumatorii, in functie de Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor. Istoricul familial joacă de asemenea un rol Alți factori care cresc riscul de cancer pulmonar includ expunerea la:
• Fumul secundar Gaz de radon

Azbest

Arsenic (fie prin inhalare sau în apă potabilă) Exhaustarea diesel

Poluarea aerului

Pe lângă faptul că urmați un plan de exerciții fizice și o dietă sănătoasă, limitarea consumului de alcool poate contribui și la reducerea riscului de cancer pulmonar. Și chiar dacă acum sunteți un fumător, dacă ați fumat un pachet de țigări pe zi timp de 30 de ani, liniile directoare vă recomandă să obțineți o scanare CT specializată cu doze mici de piept în fiecare an pentru a căuta semne ale bolii, spune McFarland

• Radonul poate fi o problemă în casa ta dacă poate să se scurgă prin crăpăturile pereților sau podelelor. Casele din Nord-Est, sudul Apalației, Midwest și câmpiile din nord tind să aibă niveluri mai ridicate de radon, dar orice locuință poate fi afectată. Verificați pagina de informații despre radon din cadrul Agenției de Protecție a Mediului pentru a vedea dacă locuiți în zona cu radon ridicat și pentru a afla cum puteți să vă testați casa.
• 3. Colon și cancer rectal
• Cancerul de colon și rectal reprezintă 8% din toate cazurile de cancer și 8% din decesele cauzate de cancerul de sex feminin. Cancerele unei femei de a obține cancer de colon sau rectal sunt de 1 la 24.
• În timp ce cancerele de colon și rectal se pot manifesta la adulți și adolescenți tineri, majoritatea cazurilor sunt diagnosticate la adulți de 50 ani și peste. Vârsta medie la care femeile sunt diagnosticate cu cancer de colon este de 72 (și pentru bărbați, vârsta medie la diagnostic este de 68), potrivit Societății Americane de Oncologie Clinică. În afara vârstei, există și alți factori de risc, dintre care unele pot fi controlate:
• Un istoric personal sau familial de cancer colorectal sau polipi
• Având o boală inflamatorie intestinală, inclusiv colită ulcerativă sau boală Crohn

Inactivitate

Fumatul

Alcool etilic

scăzut în fructe și legume

fiind supraponderal sau obezi

• diabet zaharat de tip 2
• fiind afro-american sau evreu Ashkenazi (un evreu descendent din Europa de Est)
• Detectarea timpurie este un salvator vine la cancerul de colon și rectal. De obicei durează între 10 și 15 ani pentru ca celulele anormale să crească în colon, ceea ce înseamnă că efectuarea de teste de screening în colonoscopie regulată pentru a căuta polipi și a le elimina înainte de a deveni anormale vă ajută să evitați unele dintre cele mai grave consecințe ale acestor tipuri de cancer. Liniile directoare recomandă o colonoscopie la vârsta de 50 de ani, dar discutați cu medicul dumneavoastră despre situația dumneavoastră pentru a vedea dacă ar trebui să luați unul mai devreme, spune McFarland.
• Studiile multiple au arătat de asemenea că obținerea de calciu suficient - fie prin dietă sau supliment - legate de un risc mai mic de cancer colorectal
• Limitarea carnelor roșii și prelucrate și creșterea consumului de fibre poate reduce riscul. "In carnea prelucrata, particulele de mancare sunt atat de mici incat, literal ca mancarea se misca prin colon, particulele stau acolo", spune McFarland. Și dacă alimentele au carcinogeni, "aveți o expunere mai mare la agenți cancerigeni deoarece nu se mișcă prin intestine cât mai repede", spune el. Fibrele, pe de altă parte, deplasează rapid materia fecală prin colon, reducând riscul.
• 4. Cancerul uterin
• Cancerul uterin a reprezentat 7% din toate cazurile de cancer și 4% din decesele de cancer la femei. Cresterea unei femei la cancerul uterin este de 1 la 36.
• Cancerul uterin (cunoscut si ca cancer endometrial) este cancer in mucoasa uterului - endometrul - si este cel mai frecvent tip de cancer care afecteaza organele de reproducere feminine , făcându-l mai obișnuit decât cancerul de col uterin sau cancerul ovarian. Spre deosebire de cancerul de col uterin, este
• nu

unul dintre cazurile de cancer ginecologic cauzate de HPV.

Schimbările hormonale, în special legate de estrogen, joacă un rol semnificativ în riscul dumneavoastră de cancer uterin; ca și în cazul cancerului de sân, cancerul uterin se poate hrăni cu estrogen. Unele lucruri care pot afecta nivelul hormonilor și cresc riscul cancerului uterin includ: administrarea estrogenului după menopauză, pilulele contraceptive, un număr mai mare de cicluri menstruale (pe parcursul vieții), utilizarea în trecut sau în prezent a tamoxifenului pentru cancerul de sân, obezitate și având anumite tumori ovariene sau sindromul ovarului polichistic.

Alți factori care pot crește riscul unei femei de a dezvolta cancer uterin includ:

O dietă bogată în grăsimi sau în calorii

Vârstă

Diabet Antecedente familiale de cancer uterin sau cancer de colon Antecedente personale ale cancerului mamar sau ovarian

Hiperplazia endometrială, o îngroșare a căptușelii uterine

Utilizarea unui dispozitiv intrauterin nonhormonal (IUD) a fost asociată cu un risc mai scăzut de cancer uterin.

• 5. Cancerul tiroidian
• este de asteptat sa reprezinte 5% din totalul cazurilor de cancer si 3% din totalul deceselor in 2017. Cantitatile unei femei de a obtine cancer tiroidian sunt de 1 la 57.
• din factorii de risc pentru cancerul tiroidian sunt în afara controlului nostru, este posibil să nu fie posibil să se prevină majoritatea cazurilor de această boală, potrivit ACS. Dar este încă important să știți care sunt acești factori de risc, astfel încât dacă aveți un risc crescut de boală, puteți obține testele de care aveți nevoie pentru a diagnostica și a trata potențialele tumori devreme.
• Factorii care pot crește riscul de cancer tiroidian includ: :
• Fiind femeie
• Vârsta (femeile sunt cele mai des diagnosticate în anii 40 sau 50)

Unele mutații genetice, precum genele RET (testele de sânge pot determina dacă aveți această genă, au o istorie familială a cancerului tiroidian medular)

Antecedente familiale de cancer tiroidian medular, alte tipuri de cancer tiroidian, polipoză adenomatoasă familială, boală Cowden sau complex Carney de tip I

O dietă scăzută în iod Expunerea la radiații Realizați toate îmbunătățirile stilului de viață pe care le puteți aduce, cele mai multe dintre acestea implicând modificări simple ale obiceiurilor de dietă și exerciții fizice și vă veți mări sănătatea și veți reduce riscul de apariție a cancerului comun femei.