Indiferent dacă sunteți nou diagnosticat, pornind de la un medicament nou sau dacă sunteți un profesionist vechi în tratarea diabetului, este important să rămâneți bine informat despre starea dumneavoastră și să înveți cum să dezvolți abilitățile și obiceiurile sănătoase de care aveți nevoie pentru a gestiona cel mai bine diabetul. Site-uri web, cărți, reviste, medici și educatori cu profil diabetic certificați pot ajuta pe toți.
Gestionarea diabetului nu este atât de complicată cum credeți, mai ales dacă lucrați îndeaproape cu echipa dumneavoastră de îngrijire a diabetului zaharat. Specialiștii din echipa dvs. pot oferi sfaturi valoroase și pot ajuta la rezolvarea oricăror probleme care ar putea apărea. Intr-un studiu publicat in numarul din noiembrie al revistei Journal of Diabetes Science and Technology , cercetatorii au descoperit ca persoanele cu diabet zaharat care isi urmaresc zaharul din sange au mai mult succes daca au un profesionist instruit ajutandu-i sa descopere modelele care pot să nu fie evident pentru ei.
Deci, ce ar trebui să fie pe agenda dvs. de îngrijire a diabetului zaharat? Începeți cu elementele de bază. Site-urile de sănătate, asociațiile naționale precum Asociația Americană a Diabetului (ADA) și agențiile guvernamentale de sănătate, cum ar fi Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, reprezintă resurse importante care oferă informații cuprinzătoare privind diabetul pe baza unor cercetări științifice solide. medicul și alți membri ai echipei dvs. de îngrijire a diabetului zaharat, inclusiv o asistentă medicală a diabetului zaharat și un dietetician înregistrat, pentru a vă ajuta să ajustați tratamentul diabetului la nevoile personale. Acești profesioniști vă pot învăța specificul pentru testarea zahărului din sânge, administrarea de medicamente, dieta, exercițiul și rezultatele testelor de sânge.
Este posibil să trebuiască să aflați despre schimbarea dietă pentru a controla glicemia, pentru a pierde în greutate și pentru a preveni sau a gestiona complicațiile de diabet, cum ar fi bolile de inima. Un dietetician înregistrat în special poate oferi planificarea meniurilor și sugestii sănătoase de gătit.
A fi mai activă vă poate oferi mai mult control asupra glicemiei, greutății și sănătății generale. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un specialist în exerciții fizice pentru a dezvolta un plan de fitness potrivit pentru dvs.
Există o componentă emoțională a diabetului zaharat de luat în considerare, de asemenea. Online sau în persoană, puteți găsi sprijin emoțional prin intermediul forumurilor de discuții și al programelor de educație pentru diabet. ADA, Fundația pentru Cercetarea Diabetului Juvenil și propria dvs. facilitate de sănătate ar putea organiza întâlniri în zona dumneavoastră. Participanții învață prin împărtășirea experiențelor lor și veți obține soluții în lumea reală pentru problemele cu care vă confruntați. Lucrul direct cu un consilier sau un terapeut de sănătate comportamentală poate fi, de asemenea, util atunci când vine vorba de rezolvarea oricărei probleme de sănătate emoțională pe care o aveți.
Un educator cu diabet zaharat certificat: Partenerul dvs. în îngrijire
Puteți afla mai multe despre aproape fiecare aspect al diabetului de îngrijire de la un educator certificat diabet zaharat (CDE). Acest specialist de educație pentru diabet trebuie să aibă cel puțin o diplomă de master în domeniul sănătății și cel puțin 1000 de ore de predare a faptelor și a diabetului zaharat înainte de a lua un examen național riguros de certificare. După obținerea acestei certificări, CDE trebuie să urmeze cursuri de educație continuă și să treacă un examen de recertificare actualizat la fiecare cinci ani.
"Am avut diabet de 28 de ani și nu am putut încerca să învăț de ce am nevoie pentru a gestiona diabetul proprii sau doar de la medicul meu ", spune Gary Scheiner, un CDE însuși și proprietarul și directorul clinic al serviciilor integrate de diabet în Wynnewood, Pa. Scheiner, numit educatorul pentru diabet zaharat al anului 2014 de către Asociația Americană a Pedagogilor de Diabet, a scris de asemenea cartea de educație pentru diabet zaharat "Gândiți-vă ca un pancreas" (Da Capo, 2012). El subliniază că, în timp ce medicii și asistentele au cunoștințele necesare pentru a vă ajuta, este posibil ca acestea să nu aibă timp să furnizeze informații detaliate, în curs de desfășurare, personalizate, pe măsură ce abordați diabetul.
"CDE-urile se ridică la viteza la cele mai recente tehnologii", spune el. "Putem dezvolta o dietă, lucrăm la un program de exerciții, planificăm cum să gestionăm zahăr din sânge și multe altele." Cu toate acestea, verificați-vă mai întâi acoperirea pentru a determina ce servicii de educație pentru diabet include. Dacă acoperirea nu este suficientă, Scheiner recomandă ca CDE sau clinica să vă cunoască bugetul, deoarece acestea ar putea să vă ajute să găsiți o modalitate de a plătiți pentru serviciile necesare
Educația despre diabet zaharat vă poate ajuta să faceți alegeri mai bune, să vă îmbunătățiți calitatea vieții și, probabil, să vă prelungiți viața, spune Scheiner. "Acest lucru face ca cheltuielile să vadă un CDE, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp , o investiție valoroasă pe termen lung. "
Chiar dacă nu aveți complicații ale diabetului zaharat, controlul zilnic al zahărului din sânge vă poate afecta capacitatea fizică, emoțională și intelectuală. cel mai bine dacă diabetul dumneavoastră nu este bine controlat ", spune el rămâneți educați în ceea ce privește diabetul înseamnă că puteți obține mai mult control asupra stării și calității vieții.
