Artrita reumatoida: importanta articulatiilor de odihna si splintare

Medicul dvs. reumatolog vă poate ajuta să determinați dacă și când să utilizați bretele sau sâni. Sean Locke / Stocksy

Bretele și ațe, contrapoziții care imobilizează articulațiile afectate, sunt uneori utilizate pentru a trata durerea articulară și umflarea. Atunci când aveți artrita reumatoidă (RA) și vă confruntați cu o inflamare, medicul dumneavoastră reumatolog ar putea prescrie unul pentru a ajuta la susținerea unei articulații slabe sau inflamate. "Spițele și bretelele permit vindecarea și ușurarea durerii. Ocazional, vom prescrie și prescrierea unui dentar pentru a aduce un os înapoi în aliniere - de exemplu, pentru a face degetele mai drepte ", spune Fotios Koumpouras, MD, profesor asistent de medicină și director al programului lupus la Școala de Medicină Yale din New Haven , Connecticut

Cum ajută zgomotele și brațele

Splinele și brațele funcționează oferind un suport comun atunci când sunt în uz și lăsându-l să se odihnească când dormi sau stați jos. Ele pot ajuta, de asemenea, în cazul contracției, scurtarea mușchilor, tendoanelor și țesuturilor, ceea ce duce la rigiditate și deformare a articulațiilor. "Dacă nu vă faceți griji cu privire la efectuarea - sau nu puteți face - exerciții de flexibilitate și de acțiune în mișcare, puteți obține această strânsă severitate. A purta o atelă sau o bretele când se odihnește noaptea poate ajuta la menținerea articulațiilor într-o poziție neutră ", spune Mary Ann Wilmarth, medic de terapie fizică care este purtătoarea de cuvânt a Asociației Americane de Terapie Fizică și CEO al Back2Back Physical Therapy din Andover, Massachusetts .

Eficacitatea

Alipile de încheietura mâinii reduc durerea și ajută la îmbunătățirea rezistenței la aderență la persoanele cu poliartrită reumatoidă, potrivit unei revizuiri publicate în iunie 2014 în Journal of Rehabilitation Medicine . Dar umerii de încheietura mâinii nu au avut nici un efect concludent asupra funcției și un efect negativ asupra dexterității.

Când utilizați brațele sau picioarele

Decizia de a utiliza un dispozitiv de susținere este ceva de discutat cu reumatologul dumneavoastră. În general, spune dr. Wilmarth, "Depinde de forța articulației. Scopul este să vă aveți independență fără o aripă cât mai mult posibil. Vă permite să folosiți puterea proprie și este mai puțin greoaie. Dar pe de altă parte, nu vrem să vă răniți în continuare articulațiile. "

Există riscuri?

Există o linie perfectă între utilizarea acoperișurilor și diblurilor doar în timpul anumitor activități și venitul să se bazeze pe ele tot timpul. Adesea, reumatologul dvs. vă va începe cu o singură dată, numai atunci când utilizați acea articulație, pentru a vedea dacă vă puteți menține puterea.

Wilmarth avertizează: "Dacă o purtați prea mult și deveniți prea dependentă de ea, atunci puteți atrofia musculară. Vrem ca mușchii dvs. să fie cât mai puternici. Vrem să construim rezistență în timp, pentru că asta este ceea ce vă va oferi cel mai bun control și apărare împotriva durerii. Trebuie să le utilizați împreună cu programul dvs. de exerciții - gamă de mișcare, flexibilitate și întărire, împreună cu exerciții cardiovasculare. Dacă aveți nevoie să o purtați în fiecare zi, veți primi un program special de on-off pentru a vă asigura că articulațiile și mușchii se mișcă în mod corespunzător și pentru a da pielea timp să respire, pentru a evita punctele de presiune și iritații. "

"Vă recomand să utilizați în mod constant numai dacă aveți o slăbiciune cronică sau aveți o deformare - de exemplu, o picătură de picioare, care este o afecțiune neurologică care trebuie întotdeauna legată, astfel încât să puteți merge mai în siguranță", spune dr. Koumpouras. El raportează cu privire la alte riscuri:

• În cazul în care o cremalieră sau o aripă este folosită necorespunzător, puteți răni în continuare articulația.
• Dacă o aripă sau o aripă nu este montată corect, puteți obține un ulcer de piele. poate fi greu, astfel încât cealaltă parte a corpului poate fi depășită pentru ao compensa. Un trestie poate ajuta la asigurarea echilibrului.
• Obțineți potrivirea potrivită!

Dacă aveți nevoie de lumină, pot fi cumpărate niște bretele și dibluri de dimensiuni unice de pe raft. Potrivit lui Wilmarth, terapeuții fizici și terapeuții ocupaționali pot să se potrivească și să producă ațe pentru pacienți. În unele cazuri, poate fi necesar să fie echipat special de un orthotist, un specialist care proiectează și realizează dispozitive și măsuri de susținere medicală și se potrivește pacienților. Reumatologul dvs. vă poate spune ce aveți nevoie și unde să găsiți un orthotist de renume; multe centre de terapie fizică au unul.

Alte moduri de odihnă

Nu trebuie să utilizați întotdeauna doar ațe sau brațe (cunoscute ca orteze) pentru a vă odihni articulațiile. Wilmarth recomandă, de asemenea, următoarele strategii:

Opriți în mod conștient la fiecare 15-30 de minute în timpul zilei pentru a vă asigura că vă odihniți articulația afectată într-o poziție neutră. Asigurați-vă că este complet relaxat. "Oamenii cred că sunt relaxați, dar sunt încă tensionați în mușchii și tendoanele lor. Trebuie să faci un efort conștient timp de 15 până la 30 de secunde pentru a lăsa întregul tău corp să plece. Respirați adânc. Faceți o mini-meditație ", spune ea.

• Reacții foarte delicate ale mișcărilor de mișcări. Pentru mâini, deschideți-le și închideți-o, Wilmarth explică: "Acest lucru lubretează articulațiile și devine sânge care curge".
• Băile de parafină pot ajuta la ameliorarea durerii articulare și menține puterea musculară în timp ce hidratează pielea.