Cuprins:
JOCURI CU PRIETENI
- Jurnalismul și meditația sunt forțe pozitive pentru Michael (
- ) În unele cercuri, Michael Soward, în vârstă de 62 de ani, este considerat un tată fondator al familiei Nu -disco, un tip de muzică care îmbină muzica clubului electronic cu sufletul și evanghelia. Odată popular la mijlocul anilor 1980, acest tip de muzică face acum o revenire pe glob și, pentru a ține pasul cu cererea, Soward și-a reluat recent albumul de debut cu același nume. Cu toate acestea, perspectiva nu a fost întotdeauna atât de strălucitoare pentru Soward. El a fost diagnosticat cu depresie la mijlocul anilor '50, exprimându-se în muzică și, eventual, în scrierea sa, a ajutat-o pe Soward să gestioneze simptomele depresiei și să aibă succes ca persoană creativă cu depresie.
Deși produce și produce muzică la mai puțin de 30 de ani, doar după ce a fost diagnosticat cu depresie, a realizat de unde provine o mulțime de material și motivație. Soward și-a pierdut mama înainte de a împlini 3 ani și a fost crescut de o bunică abuzivă. "A făcut o dentă emoțională imensă în viața mea", a spus el de la casa sa din New York City.
Lista oamenilor creativi cu depresie este lungă. Cuprinde toate genurile - de la actorie, muzică și pictură la scriere și dans - și include astfel de lumini ca artistul Vincent van Gogh, autorii Virginia Woolf, David Foster Wallace, Charles Dickens, dramaturgii Tennessee Williams și Eugene O'Neill și poetul Sylvia Plath . Unul dintre lucrurile pe care le face depresia este ca oamenii să ruineze și mai multă creativitate să iasă din rumânare ", a declarat Alan Manevitz, MD, psihiatru clinic la Lenox Spitalul Hill din New York City. Dar, a avertizat el, "nu trebuie să fii deprimat pentru a fi creativ … Dacă depresia este tratată în mod corespunzător, simptomele se vor îmbunătăți și creativitatea va fi îmbunătățită", a spus Dr. Manevitz
Fiind o persoană creativă cu depresie
Soward a reușit să înceapă să scrie, o dată ce depresia lui era sub control. Până atunci, "vocile interioare mi-ar spune că nu există speranță și că ar trebui să mă scot afară", a amintit el. "Am făcut o înțelegere cu mine că nu mă voi ucide". În schimb, a pus stiloul pe hârtie și a învățat să zâmbească chiar dacă nu sa simțit fericit. "Scrierea și jurnalizarea au devenit un medicament pozitiv", a spus el. "Este o mare eliberare." Prima sa carte, "Life-ology101: Dacă totul eșuează, zâmbește", documentează istoria sa cu depresia și cum a ajutat la transformarea vieții sale în jurul valorii de
Spiritualitatea, o altă temă în muzica sa, este de asemenea, o lumină călăuzitoare în viața lui Soward. El este implicat în biserica sa și se roagă în fiecare dimineață. Unele cercetări sugerează că frecventarea serviciilor religioase cel puțin lunar poate avea un efect protector împotriva depresiei majore. Aceste constatari au fost publicate in numarul din aprilie al revistei canadiene de psihiatrie.
Soward mediteaza, de asemenea, timp de pana la 40 de minute dimineata pentru a ramane concentrat. "Știu, de asemenea, că trebuie să fiu în jurul altor persoane", a spus el. "Acesta este un lucru frumos despre New York City. Puteți merge pe străzi în orice moment și există oameni de pretutindeni. "
