Cuprins:
- Muzică ca distracție
- Procesul de terapie muzicală sau utilizarea muzicii ca instrument psihologic pentru promovarea vindecării și wellness, implică mai multe straturi. Acestea pot include discutarea tipului de muzică pe care îl găsiți cel mai atrăgător, angajarea într-o experiență de creație muzicală care să respecte stilul preferat (alte instrumente includ drumming, vizualizare și respirația ritmică) și vorbește apoi despre evenimentul muzical comun. "Terapia muzicală este o improvizație și o reflecție creativă care funcționează pentru a schimba răspunsul durerii", explică psihologul Paul Nolan, MCAT, director al programelor de terapie muzicală de la Universitatea Drexel din Philadelphia . Fiecare dintre etapele implicate în terapia muzicală are un scop:
La fel cum melodiile dvs. preferate vă pot motiva în timpul unui antrenament, muzica potrivită poate ajuta la ușurarea durerii - fie că este vorba de disconfortul temporar al unei proceduri medicale sau de durerea zilnică a unui cronic condiție. După ce vedeți cum funcționează muzica magia, puteți crea o listă de redare personală - o "rețetă" de muzică pe care să o puteți utiliza oricând aveți nevoie de o mai bună gestionare a durerii.
Muzică ca distracție
durerea a evoluat, așa este și înțelegerea rolului muzicii în terapia durerii. La început, muzica a fost văzută doar ca o distragere plăcută de durere. În anumite situații însă, distragerea nu este neapărat un lucru rău. Un studiu al bărbaților supuși biopsiilor de prostată de la Spitalul Universitar Duke comparativ cu cei care au ascultat-o pe Bach în timpul procedurii cu cei care aveau căști de anulare a zgomotului sau care nu au ascultat nimic și au descoperit că fanii lui Bach au raportat mai puțină durere. "Sentimentul meu personal este că acest lucru funcționează din cauza distragerii atenției", explică autorul studiului, Thomas Polascik, MD, director al Societății de Program de Oncologie Urologică și profesor de chirurgie de la Universitatea Duke din Raleigh-Durham, NC Music distrage pacienții de sunetul destul de puternic făcute de echipamentul folosit pentru test, reducând anxietatea mai bine decât celelalte două opțiuni. Dr. Polascik sugerează că pacienții lui îi aduc muzicii la procedurile lor. În cazul în care medicul dumneavoastră nu menționează acest lucru, aduceți-l singur când vă pregătiți pentru o procedură medicală.
Procesul de terapie muzicală sau utilizarea muzicii ca instrument psihologic pentru promovarea vindecării și wellness, implică mai multe straturi. Acestea pot include discutarea tipului de muzică pe care îl găsiți cel mai atrăgător, angajarea într-o experiență de creație muzicală care să respecte stilul preferat (alte instrumente includ drumming, vizualizare și respirația ritmică) și vorbește apoi despre evenimentul muzical comun. "Terapia muzicală este o improvizație și o reflecție creativă care funcționează pentru a schimba răspunsul durerii", explică psihologul Paul Nolan, MCAT, director al programelor de terapie muzicală de la Universitatea Drexel din Philadelphia . Fiecare dintre etapele implicate în terapia muzicală are un scop:
Relația.
Un schimb dinamic între un terapeut muzical și persoana în durere este cheia succesului acestei terapii. Terapii muzicale nu sunt doar muzicieni instruiți, ci și o înțelegere a fiziologiei, a psihologiei și a relațiilor.
- Preferința dvs. muzicală O mulțime de cercetări privind terapia muzicală utilizează muzica clasică, dar acest lucru se datorează în parte modului în care cercetarea este proiectat. Nolans spune că veți experimenta o perioadă mai lungă de ameliorare a durerii atunci când ascultați stilul de muzică pe care îl preferați. Deci, dacă preferați dvs. sunt Rascal Flatts sau Flauturi Native American, nu simțiți că trebuie să îl luați pe Brahms pentru a vă ajuta în durerile de spate.
- Actul creativ Actul de a face muzică cu altcineva, chiar dacă nu pot decât să atingeți cu ușurință un xilofon sau un tambur mic, în timp ce terapeutul cântă chitara, pare să întrerupă experiența durerii la nivel neurologic. Acest lucru poate oferi o ameliorare de durată și o reducere a stresului, iar pentru cei care au avut probleme cu somnul, poate avea ca rezultat un somn îmbunătățit.
- Reflecție După ce faceți muzică împreună, veți discuta despre sentimentele și gândurile voastre în acel moment . Acesta este un moment foarte emoțional, spune Nolan. Este, de asemenea, un moment în care terapeutul de muzică vă poate învăța cum să utilizați în mod activ muzica la domiciliu, chiar dacă numai dacă ascultați mai activ, pentru a vă menține durerea.
- Conceptul de sporire a angajamentului dvs. mental în timp ce ascultați muzică ar putea, un drum lung spre ameliorarea durerii, sugereaza dr. David H. Bradshaw, profesor asistent de cercetare la Centrul de Cercetare a Durerii de la Universitatea din Utah School of Medicine din Salt Lake City. Echipa sa a demonstrat că persoanele care au fost angajate activ într-o sarcină care le-a forțat să acorde o atenție deosebită unei bucăți muzicale au avut mai puține semne fizice de durere ca răspuns la șocurile electrice la degete decât cei care ascultau pasiv muzică. "Un tip de muzică nu este calitativ mai bun pentru acest lucru decât altul", notează Bradshaw. Cheia nu este stilul de muzică (altul decât ar trebui să fie unul care vă place), dar cât de angajat sunteți atunci când îl ascultați. Accesul la muzică pentru terapia durerii
Căutați mai multe terapii muzicale disponibile în spitale și clinici, administratorii realizând că este un mod ieftin de a realiza managementul durerii, spune Joanne Loewy, LCAT, MT-BC, directorul Louis Armstrong Centrul de Muzică și Medicină de la Centrul Medical Beth Israel din New York City. Loewy spune că terapia muzicală poate fi utilizată în spital. "Am fost trimis într-o cameră de operație pentru a aduce ritmul cardiac sau tensiunea arterială în jos, astfel încât [pacientului] i se poate da anestezie. Am folosit-o pentru a ajuta copiii și copiii care sunt agitați. Am folosit-o si pentru proceduri dureroase, cum ar fi biopsii renale si venipuncturi. "
