Sfaturi și trucuri, astfel încât să nu pierdeți niciodată o doză de medicamente pentru tensiunea arterială
Luați medicamentele pe care medicul le-a prescris? Medicamentele pentru tensiunea arterială, împreună cu modificările stilului de viață cum ar fi o alimentație sănătoasă, activitatea fizică și gestionarea greutății, vă pot controla hipertensiunea. Încercați aceste sfaturi pentru a vă ajuta să luați medicația corectă:
- Luați medicamentele în același timp în fiecare zi. De exemplu, dacă medicul dumneavoastră ți-a spus să vă luați pastilele împreună cu alimente, încercați să le luați la mese în fiecare zi. Sau țineți-vă medicamentele în același timp cu o altă activitate obișnuită - cum ar fi periajul dinților dvs.
- Țineți pastilele lângă masa de bucătărie sau periuța de dinți ca un alt memento pentru a vă administra medicamentul în același timp în care mâncați sau periați-vă dinții.
- Încercați să utilizați o cutie specială care vă ajută să vă păstrați pilulele organizate. Puteți cumpăra aceste recipiente la majoritatea farmaciilor sau farmaciilor.
- Scrieți-vă notele de memento. Puneți-le pe frigider, pe telefon, pe dulapul medicamentului sau chiar pe oglinda pentru baie.
- Cereți ajutor. Familia sau prietenii pot fi un sistem de suport excelent. Împreună o echipă. Dacă aveți prieteni care iau și medicamente, ajutați-vă să vă reamintiți reciproc.
- Puneți o imagine preferată a unui iubit pe frigider cu o notă care spune: "Amintește-ți să-ți iei medicamentul tensiunii arteriale înalte și să-i iei în jurul lui.
Ultima actualizare: iulie 2006
