Cuprins:
Nu ratați această
Simptomele hipotiroidismului, cum ar fi creșterea în greutate, perioadele neregulate sau mai grele decât cele obișnuite, precum și subțierea părului de multe ori să fie jenant și incomod pentru persoanele cu condiția de a face față. Un alt simptom potențial jenant, totuși, deseori nu este raportat - disfuncție sexuală sau o slăbire a libidoului.
"Este extrem de comună pentru femeile cu tiroidă subactivă să aibă un fel de disfuncție sexuală", explică G. Wright Bates, profesor si director de endocrinologie de reproducere la Universitatea din Alabama Scoala de Medicina, la Birmingham. Un studiu publicat în octombrie 2013 în
Journal of Endocrinology Investigation
a constatat că aproape 50% dintre femeile cu hipotiroidism suferă de disfuncție sexuală. "Anormalitatea tiroidiană sau hormonul tiroidian scăzut distrug hormonii necesari funcției sexuale și reproducerea. Dacă tiroida este scăzută, producția de estrogeni este scăzută, astfel încât sănătatea vaginală poate fi modificată ", spune dr. Bates. "S-ar putea să vă simțiți o lubrifiere scăzută, un răspuns scăzut la excitare și, cel mai rău scenariu, nu numai că ați scăzut interesul pentru sex, dar, din cauza mediei vaginale nesănătoase, durerea cu actul sexual." Din fericire, viața sexuală nu este dacă trăiți cu hipotiroidism. De fapt, puteți întreține cu ușurință activitatea sexuală normală, spune Sari Cooper, LCSW, cupluri licențiate și terapeut sexual din New York City. Este important să vă vedeți medicul pentru a determina că hipotiroidismul este cauza disfuncției sexuale. "Mulți oameni presupun că libidoul lor scăzut se datorează interesului manifestat de partener, depresie sau anxietate", spune Cooper atunci când adevărul este că un tiroidian subactiv poate fi vina pentru interferarea cu viața ta sexuală. sfaturi pentru a vă ajuta să vă mențineți viața sexuală sănătoasă atunci când aveți hipotiroidism:
1. Gestionați starea dvs.
. Medicamentele prescrise de medicul de îngrijire primară sau de endocrinolog pot ajuta la reglarea dezechilibrului tiroidian. Cu toate acestea, este esențial să continuați să vă întâlniți cu medicul dumneavoastră pentru a personaliza medicamentele într-o gamă care este cea mai bună pentru dumneavoastră. Atunci cand incepeti medicatia tiroidiana, poate fi nevoie sa fie ajustata frecvent ", spune Clifton Jackness, MD, endocrinolog la Park Avenue Endocrinology and Nutrition din New York City. "Nu renunta dupa o saptamana daca nu functioneaza. S-ar putea să dureze câteva luni pentru ca aceasta să fie corectată. "
2. Comunicați cu partenerul dvs.
Un partener poate deveni frustrat și chiar rănit dacă nu sunteți deschis să faceți sex, deci cel mai bine este să-l păstrați în buclă în ceea ce privește starea dvs. de sănătate. "Explicați-vă partenerului dvs. că poate fi un timp înainte să vă simțiți din nou energic și întrebați dacă vor fi deschisi la un meniu mai larg de activități sexuale, astfel încât să nu vă simțiți presați să faceți mai mult decât aveți energie pentru , "Sfătuiește Cooper. Mai bine, să le implicați în îngrijirea medicală. "Invitați-l pe partener la numirea unui doctor", spune Cooper, "sau rugați-i să citească mai multe despre condiție, astfel încât să fie la bord și nu vă va face griji că nu mai sunteți atrași de ei." 3. Menținerea unei greutăți sănătoase
O tiroidă subactivă se poate traduce în oboseală și în tendința de a mări masa corporală, care, combinată, poate duce la creșterea semnificativă în greutate. "Când cresc în greutate, oamenii dezvoltă adesea o imagine negativă a corpului, care sa dovedit a reduce nivelul libidoului și activitatea sexuală", explică Bates. Vestea bună este că scăderea în greutate poate avea un efect pozitiv asupra dezechilibrului tiroidian și poate ajuta la stimularea stimei de sine, făcându-vă mai multe sanse de a dori să se angajeze în activități sexuale. Consumul unei alimentații sănătoase, controlul mărimii porțiunilor, exercitarea regulată și luarea medicamentelor hipotiroidismului așa cum este prescris vă poate ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă. 4. Obțineți mai mult somn.
Unul dintre cele mai frecvente simptome ale hipotiroidismului este oboseala. Nivelurile scăzute ale hormonului tiroidian pot afecta greutatea, vă pot face să vă simțiți prea obosiți să exerciți și să interferați cu capacitatea dumneavoastră de a obține un somn bun, toate acestea putând contribui la oboseală, spune dr. Jackness. Acestea sunt unele dintre efectele din aval ale hipotiroidismului. Iar oboseala poate afecta dorinta ta de a face sex. Un stimulent pentru a obține mai multă atenție este că mai mult somn poate echivala cu mai multe sexe, potrivit unui studiu publicat în martie 2015 în Journal of Sexual Medicine
. Cercetătorii au descoperit că o oră suplimentară de somn crește șansa ca o femeie să facă sex cu partenerul ei cu 14%. Urmăriți cel puțin șapte ore de somn pe noapte. 5. Simțiți-vă libertatea de a experimenta. Nu este nici o rușine să profitați de produsele concepute pentru a face sexul mai plăcut (și pentru a împrospăta lucrurile). "Este posibil să aveți nevoie de mai multă inspirație erotică decât în trecut pentru a intra într-o stare sexuală, deoarece corpul dumneavoastră nu vă trimite aceleași semnale fizic", spune Cooper. Și deoarece hipotiroidismul poate crea un mediu vaginal nesănătoase, inclusiv uscăciunea, iritarea și chiar durerea, utilizarea unui lubrifiant poate deseori atenua simptomele. Daca sanatatea vaginala este o problema, spune Bates, folosirea lubrifiantilor este o optiune foarte buna pentru a face sexul mai usor si mai putin dureros.
