Este posibil să știți deja că testosteronul scăzut poate determina pierderea interesului de a face sex și de a avea erecții mai slabe și mai puține. Dar, de asemenea, poate afecta fertilitatea dvs.
"Testosteronul scăzut poate provoca infertilitate, dar poate reprezenta și o problemă testiculară care are ca rezultat infertilitate", spune Harris M. Nagler, MD, președinte emerit al departamentului Sol și Margaret Berger Urologie și profesor de urologie la Școala de Medicină Icahn de la Muntele Sinai din New York.
Un tratament pentru testosteron scăzut este terapia de substituție cu testosteron. Dar luarea testosteronului vă poate afecta fertilitatea, spune dr. Nagler. Iată de ce:
O parte din creier (hipotalamus) și glanda pituitară, care se află chiar sub ea, ajută la controlul fertilității masculine. Hipotalamus produce un hormon care eliberează gonadotropină (GnRH), care transmite un mesaj glandei hipofizare pentru a-i spune să producă două hormoni de fertilitate importanți: hormon luteinizant (LH) și hormon foliculostimulant (FSH). FSH declanșează crearea celulelor de spermă. LH îi spune testiculelor să producă testosteron, care este necesar pentru producția de spermatozoizi.
Când luați testosteron, creierul crede că și-a făcut treaba și încetinește producția de GnRH. Pentru că nu primește mesajul, glanda pituitară nu mai produce niveluri normale ale celorlalți hormoni, FSH și LH, necesari pentru a face sperma. Ca urmare, producția de spermă scade. Cu cât numărul de spermatozoizi este mai mic, cu atât aveți șanse mai mici să aveți un copil.
Bărbații care au testosteron scăzut și se luptă cu infertilitatea ar trebui să vadă un urolog sau un endocrinolog care este specializat în reproducerea masculină. După diagnostic, tu și medicul tău poți determina cel mai bun tratament pentru scăderea testosteronului pe baza obiectivelor tale, care pot fi funcția sexuală sau funcția de reproducere.
"Tratamentele sunt diferite și trebuie să fie adaptate scopurilor tale", spune Nagler În cazul în care fertilitatea este o problemă, medicul dumneavoastră vă poate sugera injecții cu gonadotropină pentru a stimula testiculele pentru a produce mai mult testosteron și spermă. aceste tactici:
Păstrați-vă părțile private.
"Tot ceea ce încălzește zona genitală pentru cantități excesive de timp poate reduce numărul de spermatozoizi", spune Suzanne Kavic, MD, endocrinolog de reproducere la Loyola Medicine din Chicago. Spermul nu-i plac temperaturile calde, de aceea testiculele se află în afara corpului. "Așa că evitați saunele, căzile cu apă caldă și băile calde • Păstrați-vă laptopul (care se poate încălzi) din poala dvs.
> Excesul de greutate se poate schimba nivelele noastre hormonale și vă afectează în mod negativ producția de spermatozoizi. "Barbatii care sufera de obezitate pot avea niveluri mai scazute de testosteron, deoarece grasimile lor de burta transforma testosteronul lor in estrogen", spune Jay Simhan, MD, urologist la Reteaua Einstein Healthcare din Philadelphia. "Vărsarea acelor kilograme în plus poate avea un efect pozitiv asupra testosteronului și asupra fertilității dumneavoastră". Chiar dacă scăderea în greutate nu crește numărul de spermatozoizi, spune Nagler, vă poate face să vă simțiți mai bine cu privire la tine și să vă îmbunătățiți viziunea. Fumatul Un studiu al bărbaților din Arabia Saudită care au vizitat clinici de infertilitate a constatat că cei care au fumat au avut un nivel mai scăzut al hormonului de reproducere decât nefumătorii. Studiul a fost publicat în ediția ianuarie-martie 2015 a revistei Urology Annals.
Aveți grijă cu medicamentele
Unele medicamente - cum ar fi steroizii și narcoticele - pot afecta producția de spermă, informează Societatea endocrină. Dacă aveți nevoie de aceste medicamente pentru a trata alte probleme de sănătate, discutați cu medicul dumneavoastră, spune dr. Kavic. Medicamentele de agrement, inclusiv marijuana, au fost legate de testosteron scăzut, potrivit unui articol publicat în revista Trends in Urology & Men's Health din septembrie / octombrie 2014. Reduceți consumul de alcool Consumul excesiv de alcool poate reduce cantitatea de testosteron din corpul unui bărbat, potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism. Alcoolul afectează secreția hormonilor LH și FSH, potrivit articolului din revista Trends in Urology & Men's Health. "Toata lumea este incurajata sa bea alcool in mod moderat pentru sanatatea lor generala", spune Kavic.
Obtineti suficienta vitamina D. Barbatii chinezi care au avut niveluri mai scazute de vitamina D au avut, de asemenea, niveluri mai scazute de testosteron, potrivit unui studiu publicat în iulie 2015, în revista Biologie reproductivă și endocrinologie. Sursele bune de vitamina D includ pește gras, ciuperci și alimente fortificate, cum ar fi cerealele. Lumina soarelui este, de asemenea, o sursa de vitamina D, dar limita expunerea la soare din cauza riscului de cancer.
Exercitiul fizic nu numai ca ajuta la pierderea in greutate si la reducerea stresului, dar poate ajuta la construirea testosteronului, Nagler spune. O rutină regulată a exercițiilor aerobice și a formării de forță este considerată cea mai eficientă.
