LUNI, 7 ianuarie 2013 - Mantilitatea a fost adesea asociată cu virilitatea în sensul cel mai strict al cuvântului: capacitatea de a procreate. Si in timp ce s-ar putea sa nu te gandesti la dieta ca un contribuitor la virilitate, exista dovezi in crestere ca o dieta grasa poate impiedica productia de sperma.
Cercetatorii de la Rigshospitalet Copenhaga National University Hospital gasit o legatura intre o dieta bogata in grasimi saturate - cum ar fi brânzeturile și carnea - și numărul scăzut de spermatozoizi.
Între 2008 și 2010, cercetătorii au colectat informații despre dietă și probe de spermă de la 701 de bărbați danezi, cu vârsta de cel puțin 20 de ani, care au primit controale militare. Dintre danezii din studiu care au consumat cele mai saturate grăsimi, a existat o scădere cu 38% a concentrației spermatozoizilor și, comparativ cu cei care au consumat mai puțin grăsimi saturate, cei care au consumat diete bogate în grăsimi au avut un număr de spermatozoizi cu 41% mai mic.
În plus, subiecții de testare au fost împărțiți în patru grupe bazate pe aportul de calorii din grăsimi saturate și producția individuală de spermă. Constatarile, publicate in Jurnalul American de Nutritie Clinica, au aratat ca concentratia spermatozoizilor si numarul spermatozoizilor a scazut odata cu cresterea aportului de grasime. În rândul bărbaților care au obținut puțin peste 11% din calorii lor din grăsimi saturate, concentrația spermei a fost de 50 milioane pe mililitru de material seminal, cu un număr de spermatozoizi de 163 milioane; comparativ cu 45 de milioane de spermatozoizi pe mililitru de material seminal si cu un numar de 128 milioane de spermatozoizi in cei care au consumat 15% din calorii din grasimi saturate.
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) spune ca o concentratie normala a spermei pe mililitru de material seminal este ceva mai mare de 15 milioane. Dintre bărbații danezi care au consumat cele mai puțin saturate grăsimi, 13% erau sub standardul OMS, iar printre cei care au consumat cele mai saturate grăsimi, 18% au scăzut.
"Nu putem spune că are un efect cauzal, dar cred ca alte studii au aratat ca aportul de grasimi saturate are legatura cu alte probleme si acum si pentru numarul de spermatozoizi ", a declarat Tina Jensen, MD, PhD, autorul studiului principal al departamentului de crestere si reproducere al Rigshospitalet. dieta a fost asociată anterior cu îmbunătățirea producției de spermă și a calității. In 2011, oamenii de stiinta brazilieni au descoperit o legatura intre mancarea mai multor cereale integrale si cresterea concentratiei si motilitatii spermei, precum si o legatura intre mancarea mai multor fructe si cresterea vitezei si agilitatii spermatozoizilor.
Fumatul si activitatea fizica sunt, de asemenea, jucatori cheie in productia optima de sperma. Lovitură de nicotină la bordură și asigurați-vă că pentru a exercita în mod regulat pentru a menține "mărfurile". Și nu uitați să reduceți grasimile saturate în general, deoarece acestea au fost, de asemenea, legate de boli de inimă, cancer și alte condiții.
Creditul Foto: Ed White / Getty Images
